Queridos todos, emergemos en este gran océano de la información llamado Internet para hablaros de la alimentación y los alimentos. De todas los factores que respaldan la famosa cita latina Mens sana in corpore sano, a nosotros nos encanta todo lo que hace referencia a la comida, a la comida saludable, a la mejor comida. Respetando todas las dietas y a sus defensores, nos vamos a centrar en los ali ...
La salud del corazón es un tema tan importante que se deberían usar todos los medios disponibles para concienciar de ello a diario. Una de las mejores maneras de mejorar la salud del corazón es prestando atención a los alimentos que conforman la dieta. Los alimentos que consumes pueden y deben ser una de las medicinas más importantes para la salud en general. Alimentos para fortalecer la s ...
Por lo regular la mayoría de hombres y mujeres se realizan preguntas con la finalidad de lograr tener un cuerpo con un peso saludable pero así mismo estar bien nutridos. Por esta razón es que hemos preparado una lista con los mejores alimentos para adelgazar que se recomienda consumir. Antes de pasar con este listado, la recomendación es consumir con moderación estos alimentos para tener el mejor ...
Tips y alimentos para aumentar masa muscular El truco para aumentar masa muscular, además de hacer ejercicios de fuerza, está en la comida, pero en la cantidad y la calidad de las calorías que se consumen que deberían ser más de las que se queman. La correcta ingesta calórica es la que logrará que los músculos se hipertrofien haciéndote más musculoso pero no más gordo. Entonces el objetivo es que ...
La celulitis es un desorden funcional y estético muy común entre las mujeres que afecta la piel y los tejidos subcutáneos en zonas localizadas, especialmente en las nalgas y los muslos. Una alimentación adecuada acompañada de ejercicio físico son la mejor manera de luchar contra esta antiestética afección. Estos son los mejores alimentos a incluir en nuestra dieta para combatir la celulitis: Agua. ...
La palabra proteína procede de la palabra griega “protos”, que significa primer elemento. Las proteínas son elementos esenciales para el crecimiento y la reparación, el buen funcionamiento y la estructura de todas las células vivas. Es necesario consumir proteínas en la dieta para ayudarle al cuerpo a reparar células y producir células nuevas. La proteína también es importante para el crecimient ...
Los mejores alimentos para tu felicidad: Alimentos para tu felicidad Los mejores alimentos para tu felicidad: El llevar una dieta equilibrada y variada, de acuerdo con nuestras necesidades, puede influir positivamente no sólo en nuestra forma física y en nuestra salud, sino que repercute directamente en nuestro estado de ánimo. Alimentos como la leche, el queso, la carne, frutas y verduras, estimu ...
Para aquellas personas que le hayan diagnosticado con diabetes tipo 2, elegir alimentos para diabéticos es una lucha constante que no ofrece tregua. Hay alimentos que nos ofrecen más beneficios que otros en términos de control de la enfermedad, los cuales serán listados a continuación del siguiente artículo, por lo que si los añades a tu dieta para diabéticos tipo 2 no sólo mejoraras tus niveles d ...
Dormir lo suficiente es tan importante como alimentarse bien. Este post te ayudará a descubrir los 10 mejores alimentos que te ayudarán a ?dormir como un tronco?. Importancia del sueño en nuestro metabolismo ¿A ti no te ha pasado que cuando más cansado estás más te cuesta dormir? ¿Sabías que una de las causas del insomnio está relacionada con tu alimentación? Quizás te cueste dormir porque abusas ...
Alimentos de la estación otoño Hemos cambiando de estación, el otoño ha llegado al hemisferio norte, y al igual que hemos cambiado nuestra forma de vestirnos, también tenemos que cambiar nuestra dieta para adaptarla a la nueva rutina que se presenta. Traemos estos alimentos de la estación otoño para que puedas disfrutar de ellos. Lo mejor que tiene de cambiar de estación es disfrutar de esos alime ...
