Los 4 Fundamentos de la Motivación



"La Gente dice que la motivación no es permanente. Tampoco lo es bañarse, por eso recomendamos que se haga todos los días". Zig Ziglar

Son muchos los obstáculos que pueden aparecer al comenzar un proyecto, pero si nosotros interferimos con nuestras propias dudas e inseguridades nos alejaremos más de él.

Hay varios factores que influyen a la hora de emprender cualquier proyecto, basándome en ellos, las siguientes son recomendaciones para no quedarnos en la fase de las ideas y poder materializarlas.

1. Imagina el mejor de los resultados

Te dará la energía que necesitas para empezar y seguir. 

No imagines el peor de los resultados sólo va a producir que estés muerto de miedo, y que, por tanto, no seas capaz de empezar a hacer la tarea, por pequeña que sea. Imagina por el contrario cuál es el mejor resultado que puedes obtener. 

Bien, ya tienes tu objetivo. Ahora puedes diseñar un plan con los pasos que te permitan acercarte más a tu meta, y también prever cuáles son las cosas que podrían causar que no la consiguieras, con una salvedad, los obstáculos los vas a tener en cuenta para establecer alternativas y estrategias para superarlos, seguro que habrá alguno que no superes, pero es lo que hay.

2. Ten presente que siempre, en cualquier momento puedes o hacer las cosas de otra manera. 

Es cierto que si no haces nada para cambiar todo seguirá igual, pero, también es cierto que siempre puedes cambiar o actuar de otra forma, y ser consciente de tus fallos te da ventaja sobre los que no lo son: te da la posibilidad de cambiarlos y de mejorar. 

3. Tu vida no depende del resultado. 

Así que no hagas que toda tu vida dependa de ello. 

Es decir, puede que ese proyecto sea muy importante para ti, pero si no sale (y reconozcamos que eso puede pasar) tu vida no se acaba ahí. 

Para esto puedes tener un plan b, y añadirle todas las letras del alfabeto, incluida la ll. 

4.  Céntrate en el proceso y no en el fin. 

Si tu finalidad es aprender y sacar todo lo que puedas del proceso te será mucho más fácil seguir adelante.

Es cierto que la motivación no es permanente, como dice Zig Ziglar, por eso encontrar las formas de motivarnos cada día es parte de nuestro trabajo diario.

Sólo se fracasa cuando no se hace nada.  Cómo dijo Roosevelt: "No debemos temer a nada excepto al mismo miedo". Y cuando nos planteamos superarnos a nosotros mismos, en lugar de compararnos con alguien, es mucho más fácil.

Aunque su proyecto era su sueño no estaba motivada para llevarlo a cabo y dar los pasos necesarios para conseguirlo.

Conseguir objetivos precisa establecer objetivos previamente. ¿Qué objetivos te planteas en tu día a día?

 

Fuente: este post proviene de Coaching con el cerebro en mente, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Las injusticias existen. De todo tipo. A nadie le gustan las injusticias. Nos dejan una sensación de ahogo, de impotencia, de…injusticia, de dolor, de pena, de llanto, y a veces, menos, de rabia. Es ...

Recomendamos

Relacionado

desarrollo personal psicología

Lo que nadie te dice cuando comienzas a trabajar por tus sueños es que la motivación es la clave de todo. Sin motivación, no habrá combustible para el fuego, por así decirlo. No tendrías impulso para lograr todo lo que siempre quisiste y no habría razón para seguir adelante. Pero… ¿Qué es la motivación? La motivación es el impulso, la energía y el detonador para actuar. Cuando dices que está ...

consejos deporte para adultos

Mantener la motivación para hacer deporte Mantener la motivación para hacer deporte es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo. Muchas veces, el estilo de vida ocupado nos impide poner en forma. ¿Has perdido la motivación? Es hora de encontrar motivación. Es hora de ponerte en forma. En este artículo voy a intentar enseñarte a como mantener la motivación para hacer deporte y que n ...

consejos deporte para adultos

Mantener La Motivación Para hacer Ejercicio Una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo y mente es ponerte en forma y mantenerte así. Muchas veces, el estilo de vida ocupado nos impide poner en forma. ¿Has perdido la motivación? Es hora de encontrar motivación. Es hora de ponerte en forma. En este artículo voy a intentar que recuperes esa motivación y sientas que nadie te puede parar ...

Sin categoría

Últimamente escucho, veo y leo mucho sobre la motivación y poco sobre compromiso, vamos a ver que diferencia hay y cual elegir: Motivación VS Compromiso Para todo necesitamos una motivación, algo que nos impulse, inspiración, pero…… ¿y si no existe o no encuentro esa motivación? ¿Qué pasa entonces? ¿me quedo parada esperando a que aparezca por arte de magia? ¿espero a que llegue la musa de la insp ...

Autoayuda estímulos motivacion

La motivación es una especie de fuerza que es invisible y se encarga de empujar a las personas a llevar adelante una acción. Aparece como un estímulo que nos pone en movimiento y nos ayuda a determinar distintos aspectos de la autorrealización. En la siguiente entrada hablaremos acerca de la importancia y los fundamentos que tienen la motivación en las personas. En términos generales podemos decir ...

Coaching Energías Cambio ...

Estar motivado en la vida es un estado emocional y mental que impulsa a las personas a buscar metas, superar desafíos y alcanzar su máximo potencial. La motivación es la fuerza interna que nos impulsa a tomar acción y perseverar a pesar de los obstáculos. La motivación es fundamental para el éxito en todas las áreas de la vida. Cuando estamos motivados, tenemos un propósito claro y un sentido de ...

psicología felicidad alegria ...
Los quince secretos de la felicidad

Hoy os traigo un ritual para alcanzar la felicidad de una forma real y práctica. Para vivir con plena conciencia en nuestra vida cotidiana, y desarrollar la paz interior. Si sigues al menos siete de estos quince pasos, tendrás resultados garantizados. Haz la prueba. Sólo por un día. Sólo por hoy... Matisse, Alegría de vivir. 1. Levántate temprano. Muchos de vosotr@s, habréis oído o dicho eso de ...

dieta para bajar de peso bajar de peso ejercicios para bajar la panza ...
Como ganar motivacion para bajar de peso?

Ganar motivacion para bajar de peso no es una tarea fácil. Quien no quiere sentirse bien y tener un cuerpo tonificado? El problema muchas veces surge en el primer paso, la motivación. Conseguir un estimulo para adelgazar puede ser difícil de conseguir. Sin embargo, me gustaría brindarte motivación para que logres bajar esos kilos de mas que tanto te molestan y puedas disfrutar tu vida al máximo. ...

psicología salud femenina vida sana ...

Hoy quiero que comiences el día con un pequeño empujón de motivación. En lo personal me siento muy identificada con esta frase: No es más inteligente o fuerte quien mejor sobrevive sino el que mejor se adapte al cambio Estoy convencida que en esto consiste la vida, todo es mucho más simples de lo que creemos. Son muchos los factores externos que influyen en nuestro entorno diario y nos desvían de ...