Conviviendo con Cándidas Idea guardada 7 veces
La valoración media de 4 personas es: Muy buena

Lista de alimentos permitidos para las cándidas. Parte 1

Holaaa, ¿qué tal?
:)

Más de una vez me habéis preguntado porqué siempre se recomienda los alimentos no permitidos para las cándidas y los si permitidos no se mencionan y muchas veces os quedáis que no sabéis que comer. Pues bien, hoy me decidido a dejaros mi lista de alimentos SI PERMITIDOS para las CÁNDIDAS.
Alimentos PERMITIDOS para la Candidiasis
Verduras
verduras1

Las verduras se pueden tomar TODAS, tanto los vegetales como las hortalizas, recomiendo comer con más abundancia las de hoja verde. Espinacas, acelgas, col, rúcula, lechuga, calabacín, pimento, etc.
Los Tubérculos (patatas, boniatos, calabaza) NO están permitidos.
Evitar al principio: zanahoria, guisantes, remolacha
Carnes
oveja

Las carnes se pueden tomar casi todas, las rojas no se recomiendo. La carne SI PODÉIS que sea ecológica, ya que pueden estar contaminadas por antibióticos y hormonas para el crecimiento, y esto no nos interesa introducirlo en nuestro cuerpo.
Lo mejor sería no comer, para mantener un pH más neutro en nuestro organismo, ya que la carne lo acidifica. Yo como muy poca, no más de dos o tres veces por semana.
Pescado
pescado
El pescado se puede tomar todo, sobre todo el pescado azul. A ser posible evitar los pescados muy grandes (como el atún, por ejemplo) ya que cuanto más grande es un animal, mas masa muscular tiene, por lo tanto mas metales pesados absorberá del mar y luego esto nosotros nos lo comemos nosotros. El marisco podemos comerlo todo.
Yo intento que no sea de piscifactoría porqué están alimentados con pienso.
Huevos
ous

Con los huevos hay un poco de dilema, a mi siempre me han recomendado que no comiera en dietas anti-cándidas, y si lo hacia solo una a la semana. Y SOBRE TODO que fueran lo más naturales posibles! ¿Sabes que los huevos tienen una secuencia de números en la cáscara? Si no te has dado cuenta fíjate y observa el primer número, el que está apartado un poco de los demás, los del supermercado la mayoría indica 3, nosotr@s tenemos que coger los del número 0 o como mucho 1 (estos son ecológicos o de pagés).
Algas
algas
Las algas podemos consumirlas todas, tanto de agua dulce como de mar. Son muy buenas por su alto aporte en yodo.
Yo no consumo algas porque no se como cocinarlas y al no conocer su sabor no se si me van a gustar, me tengo que poner las pilas en aprender alguna receta para introducirlas, ¿me recomiendas alguna receta?
Bueno si consumo Chlorella pero en polvo, como un superalimento, ya que es la alga con más poder antioxidante. Me la pongo por las mañanas en mis desayunos o en la leche vegetal.
Cereales
cereales

Los cereales es lo primero que nos sacan de una dieta anticándidas y a veces pensamos, ¿cómo voy a obtener energía yo ahora? Pues bien, si que hay especialistas que al menos durante quince días te dicen que no comas nada de cereales, pero hay otros que no, no te quitan los cereales. Los cereales que podemos tomar son los siguientes: arroz integral, arroz rojo, arroz basmáti, arroz salvaje, mijo, trigo sarraceno (es casi un cereal), quinoa y amaranto.
Tened en cuenta que vuestra lista no tiene porque ser igual que esta y dependiendo de la fase que estáis habrá alimentos que no podréis tomar… O si… También depende mucho de lo que os diga vuestro especialista.
La parte 2 la tendréis la semana que viene. Espero que os sirva y si es así comparte, comenta, subscríbete al blog o a todas las redes sociales.
Que tengáis un buen comienzo de semana.
:)


Fuente: este post proviene de Conviviendo con Cándidas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Pan para candidiasis

¿Se puede comer pan durante la candidiasis? ¿Qué tipo de pan? ¿Que hago si no puedo tomar pan durante la candidiasis? No te preocupes, en le post de hoy te voy a explicar si puedes o no tomar pan y si ...

Recomendamos

Relacionado

general curiosidades alimentos permitidos ...

Listas de alimentos permitidos y no permitidos para candidiasis

Os añado varias listas de distintas páginas que me ido encontrando de alimentos permitidos y no compatibles para las cándidas. Así podréis sacar vuestra propia lista! Porque hay alimentos que os pueden sentar mejor o peor. Espero que os ayude! Fuente: http://www.soycomocomo.es/que-ceno/cena-para-una-dieta-anti-candida/ Alimentos activamente buenos Aceite de coco (últimamente está de moda y en ...

alimentación anticándida candidiasis alimentos aptos en candidiasis ...

Alimentos permitidos si tienes candidiasis

¿Sabes que alimentos están permitidos en candidiasis? Siempre nos dan una lista de los alimentos NO permitidos cuando se tiene candidiasis, nosotros para ponértelo más fácil te vamos a detallar por grupos alimentarios que alimentos SI puedes tomar al tener candidiasis. Grupos de alimentos permitidos cuando se sufre candidiasis CEREALES - Arroz integral (otras variedades como puede ser arroz roj ...

general listas de alimentos alimentos permitidos ...

Lista de Frutos Secos, permitidos y no permitidos para candidiasis

Hace un tiempo publiqué un post donde había varias listas con alimentos permitidos o no para las cándidas, pues bien os iré publicando listas de alimentos separados de la lista tan larga de esa entrada.  Hoy os dejo la lista de Frutos secos: PERMITIDOS Almendras Avellanas Piñones Nueces Nueces de macadamia Nueces pecanas PROHIBIDOS Cacahuetes Pistachos DUDOSO Castañas Anacardos Castañas y anacardo ...

general listas de alimentos para candidiasis alimentos permitidos ...

Lista de Frutos Secos, permitidos y no permitidos para candidiasis

Hace un tiempo publiqué un post donde había varias listas con alimentos permitidos o no para las cándidas, pues bien os iré publicando listas de alimentos separados de la lista tan larga de esa entrada.  Hoy os dejo la lista de Frutos secos: PERMITIDOS Almendras Avellanas Piñones Nueces Nueces de macadamia Nueces pecanas PROHIBIDOS Cacahuetes Pistachos DUDOSO Castañas Anacardos Castañas y anacardo ...

Candi-lista Candidiasis Honguito curioso ...

Lista de alimentos permitodos para cándidas. Parte 2

¡¡¡FELIZ AÑO 2016!!! Holaa, que tal? ¿Cómo han ido las fiestas? Espero que muy bien, pero controlando a la cándida Hoy vengo con la segunda parte de la lista de alimentos APTOS para CÁNDIDAS. Si quieres saber más sigue leyendo! Legumbres Las legumbres todas, lentejas de todo tipo incluso las lentejas rojas, garbanzos, alubias blancas, alubias rojas. Además son un buen sustitutivo en lugar de la c ...

general listas de alimentos alimentos ...

Lista de Especies y Plantas permitidas para las cándidas

En esta entrada podéis encontrar todas las especies que van bien para las cándidas y las que no. A más a más algunas plantas también. En esta entrada encontrareis todas las especies e incluidas algunas plantas que van bien para las candidiasis. Se pueden tomar toda clase de especies, las aromáticas también. MAS IMPORTANTES: Cúrcuma (puedes comprarla en Tuecobox) Orégano Jengibre Canela Pimienta n ...

general listas de alimentos para candidiasis alimentos ...

Lista de Especies y Plantas permitidas para las cándidas

En esta entrada encontrareis todas las especies e incluidas algunas plantas que van bien para las candidiasis. Se pueden tomar toda clase de especies, las aromáticas también. MAS IMPORTANTES: Cúrcuma (puedes comprarla en Tuecobox) Orégano Jengibre Canela Pimienta negra IMPORTANTES: Cilantro Menta Cayena Albahaca Pimentón Clavo Comino Curry Eneldo Nuez moscada Cardamomo Alfalfa Enebro Perejil Vaini ...

nutrición ¿sabias qué...? aditivos ...

Diccionario de aditivos alimentarios – Saborizante artificial

Presente también como sabor artificial, sabores artificiales, saborizante o saborizante artificial. Se refieren a los cientos de químicos permitidos en los alimentos como el butanol, etanoato o acetato de fenilo. Los químicos concretos utilizados para dar sabor a los alimentos son propiedad exclusiva de sus fabricantes, y se utilizan para imitar sabores de mantequilla, especias, frutas, etc. ...

DIETAS PERDER PESO

Control de obesidad: alimentos aconsejados, permitidos y a limitar

La Obesidad trae graves problemas de salud y deshacerse de todos esos kilos demás puede convertirse para ti en un reto importante! no te preocupes porque es una situación que se puede combatir, para ello empezaremos por el principio!  Obesidad: Conoce Los alimentos aconsejados – permitidos – limitados  Identificar estos alimentos te ayudarán a que la obesidad no vaya a mas, y es el pri ...

alimentos vivos nutre alimentos probióticos ...

Probióticos naturales: lista de alimentos

Dentro de los alimentos beneficiosos y que deberíamos incluir en nuestra dieta están los probióticos. Todos hemos oído hablar de ellos, sin embargo pocas son las personas que saben qué son exactamente. Veamos qué son y cuales son los probióticos naturales mas interesantes para tu salud. Qué es un probiótico La palabra probiótico tiene origen griego y significa “a favor de la vida”. ...