3 hábitos + 3 niveles + 3 meses = 9 kilos menos
(Resultados sujetos a la respuesta del metabolismo) Para bajar de peso de forma segura y definitiva, necesitas trabajar por igual sobre tu cuerpo tu mente y tu espíritu.
Aquí tienes 15 sugerencias en tres grupos y estamos seguros de que… si escoges 3 de cada grupo y las practicas a diario durante tres meses, perderás aproximadamente 9 kilos de sobrepeso. Es difícil precisar. Podrían ser 6 podrían ser 12. Tu eres único.
Pruébalo y nos cuentas…. Estamos seguros, eso sí, de que te sentirás mucho mejor y habrás mejorado en muchos aspectos ;-)
Solo tienes que comprometerte por tres meses. A partir de ahí, tanto más te comprometas, mejores resultados tendrás. Depende dónde tu quieras llegar.
(Debajo del vídeo tienes los enlaces para ampliar toda la información)
Créeme, es tan sencillo como parece, solo necesitas compromiso y constancia.
Te dejo los enlaces para que conozcas más a fondo cada método y escojas el que mejor se adapte a tus necesidades y características personales. Pincha para acceder:
(Si te suscribes de nuevo a cuidodemi.com, hazlo siempre con el mismo e-mail) Para el cuerpo
Ritos Tibetanos
Ayuno semanal con líquidos
Taichi - Yoga - Pilates (Al menos 3 horas a la semana)
1/2 lt de Agua de mar al día
Ejercicio aeróbico como patinar, correr, bailar… (Al menos 3 horas a la semana) Para la mente
Mensajes subliminales
Libro “Sobrepeso emocional”
Artículo “Obesidad un problema para la salud”
Libro “La dieta del delfin”
Visualización Creativa Para el espíritu
Ho’oponopono para bajar de peso
Meditación para la autoestima
Ejercicio de Respiración
Ejercicio de gratitud
Pasear por la naturaleza (al menos 4-5 veces por semana 1 hora)
¿Lo has revisado todo en detalle? Ahora anota tus elecciones, y ponte a ello desde hoy mismo.
Incluye un hábito hoy mismo. ¿Cuál va a ser el primero? Recuerda, el mejor día para empezar es HOY. Después, un nuevo hábito cada día hasta haber incorporado los 9 escogidos.
Y mantente constante durante los próximos tres meses… Los resultados bien valen el compromiso. Te lo aseguro.
Cuerpo Mente Espíritu
1 1 1
2 2 2
3 3 3
Este método que te recomiendo, me sirvió personalmente para perder 12 kilos de sobrepeso en 14 semanas, sin esfuerzos, sin dietas, sin grandes sacrificios, disfrutando del proceso de cuidar de mí y de ver como mi cuerpo volvía a su peso ideal, de forma natural.
Si necesitas una guía paso a paso, te recomiendo este programa:
Programa: “Delgada en 10 días” de Mónica Suárez
Y si quieres atención personalizada, puedes contratar asesoramiento:
http://www.cuidodemi.com/blog/consulta-directa/
Testimonio programa THP con Anabel
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Mucha gente te lo agradece.
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