Autorrealizarte Idea guardada 0 veces
La valoración media de 1 personas es: Mala

La llave para salir de la saturación por la superación personal hoy mismo

En ocasiones, la mente puede resultar realmente agotadora?

En mi proceso de reinvención personal viví una época de bastante saturación.

Me descubría a menudo a mí mismo persiguiendo de forma insistente mi superación personal, como si de una obligación se tratara, como si existiera una necesidad imperiosa de conseguirlo.

Y cuanto antes mejor.

Esa exigencia verdaderamente me agotaba.

Leía libros, me apuntaba a cursos, iba a eventos? me sentía verdaderamente saturado, quería saber más y más, y me presionaba a mí mismo para conseguir sentirme pleno.

Ahora observo que la mayoría de mis clientes pasan muy a menudo por esa situación?

.. la de necesitar aprovechar y disfrutar la vida al máximo..

.. la de encontrar el propósito

.. la de ser feliz, porque nada le impide serlo..

Por esa razón hoy he querido compartir contigo la clave que me permitió a mí salir de ahí.

La única forma que conozco y que estoy convencido que te ayudará a deshacerte de la presión de sacar la mejor versión de ti mismo/a.

Puede parecer una lección de anti-coaching, de tirarme piedras contra mi propio techo, pero ¿sabes qué?, me da exactamente igual.

Siento que esto es lo que te tengo que contar: es lo que a mí me ayudó y estoy convencido de que si lo aplicas te hará sentir mejor.

El ejercicio es un ejercicio de reflexión para que rebajes esa necesidad que tienes de ser feliz.

Oigo tu voz luchando en tu interior diciéndome: "pero es que yo quiero serlo!!!!!"

Ya, pero no vas a lograr serlo desde la exigencia.


A la realización no se llega desde la exigencia: ese es un callejón sin salida
?Click Para Twittear

Se llega con aceptación, dándose permiso.

Sí, hoy quiero que seas permisivo contigo para liberarte de esa presión que te consume.

Por eso este post es una invitación a que tomes algunas de estas acciones liberadoras..

4554403626_b206f803e3


Sólo por hoy permítete:

.. liberarte de esa necesidad imperiosa ser mejor.

.. quedarte en la cama un ratito más.

.. dejar para mañana lo que te obligas a hacer hoy.

.. ser más condescendiente contigo mismo.

.. ser tú mismo sin miedos, ni las limitaciones de un ego distorsionado..

.. eso que llevas tiempo deseando y te prohíbes sistemáticamente, por razones que tú sólo sabes.

.. ser menos feliz.

.. ser más feliz, saltar de alegría.

.. estar triste, llorar.

.. vivir sin prisas.

.. sentir tu cuerpo.

.. amar la vida.

.. no alcanzar el nivel de calidad que te autoimpones.

.. irte del trabajo a la hora (ni un minuto más)

.. recibir aprecio.

.. darte la licencia de hacer alguna travesura.

.. disfrutar del aire libre, sal de la casa, de la oficina?

.. mandarlo todo a hacer puñetas (por un rato)

.. ser imperfecto.

.. perdonar a los demás y perdonarte a ti mismo/a.

.. fracasar, fallar, no alcanzar lo que te habías propuesto.

.. enfermar y que te cuiden.

.. no hacer favores

.. reconocerte lo que vales y hacer que otros lo valoren.

.. no leer más blogs de desarrollo personal.

.. rechazar oportunidades.

.. sentirte como una mi**

.. decir que sí a lo que de forma sistemática niegas.

.. decir que no a todo los que te piden sin valorar tu trabajo, sin dar nada a cambio.

.. no ser perfeccionista, rebajar tu grado de exigencia, hacerlo regular.

Date permiso hoy, para rebajar esa exigencia, para deshacerte del anhelo que tanto te agota y descansa de ti por un día.

Una vez que lo hagas, dejarás de oponerte a todo lo que te impide reinventarte

Entonces recobrarás la energía necesaria que, desde un sentimiento de paz interior, poder llegar a ser la persona que deseas en tu vida.

Cuéntanos en los comentarios, en qué te vas a dar permiso hoy mismo.




Si llegaste hasta aquí y te gustó lo que leíste, sólo necesitas un segundo para compartirlo en tus redes sociales. Realmente me haría muy feliz. Muchísimas gracias!

La entrada La llave para salir de la saturación por la superación personal hoy mismo aparece primero en Autorrealizarte.

Fuente: este post proviene de Autorrealizarte, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

blog motivación personal hipnosis para superación personal ...

Hipnosis para la superación personal

¿Estás buscando aumentar tus habilidades? ¿Quieres aplicar por esa beca que tanto te roba el sueño? ¿U obtener buenas calificaciones de una vez por todas? Estás de suerte: la hipnosis para superación personal es todo lo que necesitas y más. ¡Así que no dejes de leer hasta el final! Descubrirás cómo, a través de la hipnosis para la superación personal, podrás a lograr todas tus metas. ¿Qué es la su ...

Experimentacción: eventos y retiros de yoga, meditación y superación personal

¿Te gustaría probar el yoga o profundizar en él? ¿Necesitas reducir tu estrés y preocupaciones? ¿O simplemente, quieres aventura y vivir una vida de forma más consciente y saludable? No sé si esto de asistir a eventos y retiros de yoga y meditación había estado antes en tus planes. Pero si has contestado que sí a alguna de las 3 anteriores preguntas, probablemente ahora sea una buena opción para t ...

MindTextos Autoconocimiento desarrollo espiritual ...

Autoconocimiento mindfulness y la obsesión por uno mismo.

De la era de cambios al cambio de era y el peligro del autoconocimiento llevado a la obsesión por uno mismo. Autoconocimiento y la obsesión por uno mismo en un mundo de materialismo espiritual o autoconocimiento sin obsesión para SER, HACER, ESTAR y TENER en el nuevo mundo. El domingo 13 de marzo de 2016, aparecía en el EPS del diario El País, un artículo firmado por Xavier Guix titulado La obsesi ...

CRECIMIENTO PERSONAL Y CONCIENCIA PSICOLOGÍA Y COACHING VÍDEOS ...

¿Conoces la historia de superación personal de la psicóloga Yaiza Leal?

No es fácil ponerte a conocer las mayores intimidades de alguien que no conoces. Cuando trabajo con alguien, esta persona me abre su corazón y mayores intimidades a los 5 minutos de conocerme. ¿Cómo puedo ayudar a alguien a que se sienta cómodo para hacer este desnudo y facilitar la transformación? Esta fue la pregunta que me hice antes de contar públicamente mi historia personal. Yo también soy h ...

Bienestar total Conexion Cuerpo y Mente autoayuda ...

Mi lista de los mejores 12 libros de autoayuda y superación personal

Año nuevo, promesas nuevas…si deseas aprovechar todo el tiempo que nos brinda éste año, o parte de él, en algo sumamente productivo como es la lectura, te dejo mi lista de los mejores 12 libros de autoayuda y superación personal, para que tengas al menos la posibilidad de leer uno al mes. ¿Te atreves a éste reto? Recuerdo hace años atrás, cuando parecía que leer un libro de autoayuda era alg ...

REINVENCIÓN PROFESIONAL

7 pasos para salir del laberinto de la insatisfacción laboral

¿Te sientes atrapado en tu trabajo y quieres salir de la insatisfacción laboral? Sé lo que es, porque hace unos años yo estaba igual. Tenía el puesto que toda suegra quiere para su yerno (era gerente en una empresa internacional en Estambul), mi sueldo era un sueldazo y vivía en una pedazo de casa increíble. Pero no era feliz. El trabajo había absorbido mi vida y estaba amargado. Hasta que un día ...

Ortopedia general historias de superación

Historias de superación (2º parte)

Hay historias de superación realmente impresionantes. Hay personas fuertes y valientes en el mundo de las que aprendemos de su capacidad de lucha y motivación. Personas, que nos enseñan que la vida es maravillosa y todos somos capaces de apreciar su belleza y mejorarnos a nosotros mismos, si nos proponemos verla desde otra perspectiva. La capacidad está en la cabeza del que no se rinde y logra tra ...

general articulos de psicologia autoestima ...

Complejo de Inferioridad: Consejos Para Superarlo

Muchas son las personas que tienen un complejo de inferioridad, este es más frecuente de lo que parece, o de lo que se quiere reconocer. El complejo de inferioridad causa frustración y ansiedad en quien lo padece. La persona con este complejo se siente menos que los demás, se considera un ser insignificante que no tiene derecho a nada. Este es un grave problema que termina por destruir la poca con ...

Salud Vida hipopresivos ...

Historias de superación: aprendiendo a escuchar al cuerpo

Una de las cosas que me encanta hacer y también es por lo que más me gustan las redes sociales, es compartir, pero no por el mero hecho de contar algo sin más, sino con el objetivo de ayudar con mis historias de vida y mis propias experiencias personales. Desde que tengo uso de razón, repasando mi vida, casi lo hago hasta de forma inconsciente, y yo suelo decir ahora mismo que también de forma  ...

general lifestyle trabajo y economÍa ...

Déjate de excusas y recupera hoy mismo tu vida

Suena el despertador y un día más abres los ojos. O un día menos. Qué más dá? Hace ya demasiado tiempo que los días son el mismo. Miras el móvil. Ya tienes varios emails sin leer, y eso que la última vez que le echaste un vistazo fue justo antes de acostarte. Cómo no, algunos son del imbécil de tu jefe y otros de Mr. Trepa, que ha enviado un par de ellos a las 2:00 de la mañana para demostrar eso ...