comunidades

Infusión natural para eliminar el insomnio en pocos minutos




Los ingredientes de esta infusión se utilizan desde hace siglos para estimular el sueño y dormir mejor. El insomnio afecta a millones de personas, causando noches en y que traen consigo muchos efectos adicionales. En este artículo se señala un brebaje natural eficaz, que  puede preparar en casa para dormir 8 horas seguidas.

Más información en el siguiente vídeo:


Muchas personas recurren a las drogas para inducir el sueño. Desafortunadamente, estos medicamentos tienen muchos efectos secundarios, entre los que la dependencia. El remedio natural que ofrecemos a continuación no tiene efectos secundarios.

La Manzanilla, uno de los ingredientes de esta infusión, calma el sistema nervioso, mientras que la valeriana tiene poderes relajantes y la flor de la pasión tiene un efecto calmante. Todos estos ingredientes son útiles para preparar una infusión, que relaja y estimula el sueño profundo.

Ingredientes: 3 partes de manzanilla, 1 parte de bálsamo de limón, 1 parte de hierba gatera, 1 parte de avena, 1 parte de pasiflora, 1/4 parte de flores de lúpulo y 1/4 parte de la raíz de valeriana.

Procedimiento:
Mezclar todos los ingredientes entre sí y guardar en un lugar fresco y seco. Utilice una cucharada de este remedio para preparar una infusión que debe beber antes de ir a dormir (simplemente verter la solución en una taza de agua hirviendo y filtrar antes de beber).

Para más información visítame en Facebookyoutube e instagram
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

general hierbas

¿Padeces de insomnio y estas pensando en tomar pastillas para dormir? En su lugar podrías y deberías considerar medidas más naturales como tomar infusiones de hierbas para dormir y relajarte. Durante muchos siglos, la humanidad ha venido haciendo uso de Hierbas para vencer el insomnio y poder dormir relajadamente La mayoría de estas hierbas medicinales contribuyen a relajar los músculos, calmar ...

Tisanas infusiones para dormir mejor lavanda ...

Las infusiones de hierbas en general van a ser un complemento natural y para bajar el ritmo antes de ir a la cama. Estas hierbas tiene frecuentemente elementos químicos que van a potenciar la calidad del sueño. Te van a ayudar a reducir los niveles de estrés y calmar la ansiedad. Con esto conciliar el sueño debe ser mucho más fácil. Te proponemos algunas Infusiones para dormir mejor que te van a e ...

Notas de salud Suplementos naturales para dormir

Muchas personas sufren de problemas para dormir o descansar bien y esto puede ser muy perjudicial para nuestra salud en general. Pero si usted no quiere optar por medicamentos para dormir hay algunos remedios naturales que pueden ser muy eficaces para combatir estos problemas y ayudarle a relajarse antes de acostarse. Tienes usted problemas para dormir? No descansa por las noches? Si usted duerme ...

salud nerviosismo insomnio

Está demostrado que dormir al menos 7 horas diarias sin interrupción, al igual que llevar una dieta sana es indispensable para disfrutar de una buena calidad de vida, sin embargo, diversas circunstancias pueden estar provocando que no descansemos lo suficiente, algo que acaba afectando tanto a nuestra salud física como mental. Entre las consecuencias más rápidas que encontramos cuando no descansam ...

reino vegetal dormir bien plantas ...
PLANTAS PARA DORMIR BIEN: REMEDIOS NATURALES

Dormir es muy importante para el cuerpo en general, y sobre todo la mente. Mientras dormimos el cerebro se oxigena y organiza sus ideas. El cuerpo por su parte regenera todas las células comenzando por las de la piel. También fabricamos músculos, curamos las enfermedades que tenemos, es por eso que es tan importante dormir bien, al menos 7 horas al día. El uso de las plantas medicinales es bien c ...

Consejos combatir el insomnio consejos ...

El insomnio es un trastorno que presentan las personas que le hace difícil dormir, las personas que sufren del trastorno del sueño denominado como el insomnio tienden a desarrollar problemas de concentración, mucho cansancio, dificultar para conciliar el sueño entre otras alteraciones. Combatir el insomnio se trata principalmente de un buen descanso durante la noche es la mejor manera de recuperar ...

Sistema nervioso insomnio sueño

El insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño. Dormir pocas horas tiene consecuencias evidentes en la gente que lo padece, como falta de rendimiento físico y emocional, afectando en su rendimiento en el día a día. Algunos de los efectos que produce la falta de sueño son: Disminución de la capacidad de atención. Problemas de memoria. Poca capacidad de reacción. Deterioro de la respu ...

RELAJANTES

Hoy en día debido al aumento de las actividades a las que nos enfrentamos todos los días, nuestros niveles de estrés pueden llegar a subir de tal forma que se convierten en problemas como ansiedad e insomnio. La mayoría de estas afecciones nerviosas tienen como principal causa factores psicológicos, que para tratarlos es recomendable resolverlos con tratamientos médicos. Sin embargo, las infusion ...

buenos hábitos

La valeriana es un sedante natural, proviene de una planta cuyo nombre científico es valeriana officinalis, que regula el sistema nervioso del individuo aliviando el estrés, el sueño y la ansiedad. Características de la valeriana La valeriana es una planta perdurable que pertenece a la familia Valerianáceas. Miden aproximadamente de veinte a ciento veinte centímetros. Tienen foliolos dentados y s ...

salud insomnio general

El insomnio es un trastorno muy común en estos días, propiciados por el ritmo de vida frenético y el estrés diario que provocan no sólo dificultad para conciliar el sueño, sino también la facilidad para despertarnos con cualquier estímulo por leve que sea. Esta falta de descanso se ve luego reflejada en nuestro estado de ánimo y en un agotamiento físico y mental bastante acentuado. Según diferente ...