¿Qué alimentos comer antes de salir a correr?
Descubre qué comen los runners antes de salir a correr y mejora tus marcas.
Precauciones sobre el consumo de sal en los alimentos
Sal en los alimentos. ¿ Sabes cuánta sal consumes al comer? La sal puede ser peligrosa en grandes cantidades, por eso te mostramos una lista de diversos alimentos y su cantidad de sal para qué tomes tus precauciones ¡Te sorprenderás!
Cómo salir de la rutina con estas afirmaciones
Qué importante es la forma de hablarnos a nosotros mismos. Estas afirmaciones te ayudarán a reprogramar tu cerebro y salir de el lugar en el que no quieres estar
Señales de que estas saliendo con un mentiroso
A veces nos cuesta ver los defectos de nuestra pareja. Si nos miente, puede que nos creamos sus mentiras porque no queremos pensar que es como es... Pero mejor estar alerta a estas señales
Suicidio: Existen otras salidas
Las tasas de suicidio están subiendo. La situación mundial no ayuda, pero ¡nunca es la solución! Es interesantísimo este post en el que se analiza esta problemática.
Qué comer antes de salir a entrenar
¿Preparado para salir a entrenar como un campeón? Si necesitas gasolina antes de realizar tu rutina, estos son los mejores alimentos por los que podrás apostar.
Cómo salir de una crisis existencial
Lulalogy muestra su experiencia personal a la hora de hacer frente a esas crisis existenciales que pueden llegar poner en grave riesgo la estabilidad.
Canciones para salir a correr
Música al hacer deporte. Si ir a correr se vuelve aburrido no te preocupes, en este post te traemos algunas canciones que harán que te den ganas de correr en todo momento.
Tomate frito fitness (bajo en grasa y sal y sin azúcares añadidos)
Si eres de los que necesita añadir tomate frito prácticamente a todos los platos, apunta la receta de esta versión saludable sin grasa ni sal ni azúcares añadidos. ¡Superfit!
Sal oculta en los alimentos que pone en peligro tu dieta baja en sal
¡ALERTA! Tres cuartas partes de la sal que consumimos permanece oculta en los alimentos.
¿Es bueno consumir sal?, ¿todas las sales son iguales?, ¿cuáles son las mejores?
La OMS recomienda que los adultos no superen los 6 gramos de sal al día, un producto considerado por algunos expertos como un verdadero "veneno blanco".
Cambia tu estilo de vida, sal a correr
¿Todavía no eres runner?, ¿a qué esperas? Conoce todos los beneficios que tiene este deporte para tu salud.
¡Olvídate de la sal! Estas 4 alternativas son mucho mejores
¿Por qué abusar de la sal cuando sabes que es perjudicial? Si lo piensas un segundo te darás cuenta de que no tiene sentido, sobre todo cuando existen sustitutos tan estupendos como los que encontrarás en este artículo.
Alternativas saludables al consumo de sal (es por tu bien)
Según la OMS, se debería consumir un máximo de 5 gr de sal al día. Lo normal es llegar hasta 9 gr y esto deriva en problemas de salud de diferente alcance. Hoy te proponemos algunas alternativas saludables.
6 trucos para adelgazar sin salir de casa
Para conseguir ese cuerpo por el que llevas tiempo trabajando no hace falta que salgas de casa. Gracias al entrenamiento y consejos de Operación Bikini lo lograrás casi sin darte cuenta.
¿Cómo puede ayudar la meditación a salir de una depresión?
La meditación, no solo puede ayudarte a afrontar una depresión, sino también a prevenirla. ¡Hablamos de ello en este artículo!
Sal del Himalaya para combatir la congestión nasal
Con la llegada del frío, es muy fácil resfriarse y que la tos, el moqueo o la congestión nasal aparezcan. Si te ocurre esto, presta atención al siguiente consejo.
Errores en la sala de musculación que tú también cometes
Consejos para que el esfuerzo realizado en el gym no caiga en saco roto. ¡Éxito asegurado!
Beneficios de la sal cristalina del Himalaya para tu salud
La sal cristalina del Himalaya tiene millones de años de antigüedad y es una de las sales más ricas y con mayores beneficios, ¡apunta!
Sustitutos de la sal para darle sabor a tus platos
Si has reducido el consumo de sal por problemas de hipertensión mira qué otros aliños puedes usar en la cocina como sustituto. Te lo cuentan desde el blog COCINA FÁCIL.
Sal rosa del Himalaya. Beneficios, remedios caseros y comparativa con la sal de mesa.
La sal rosa del Himalaya, la sal marina más pura disponible en el mundo, es un ingrediente de moda en el mundo de la comida. ¿La conoces?