Reflexología podal: mucho más que un simple masaje de pies
La reflexología podal es una terapia sumamente efectiva a la hora de tratar gran cantidad de trastornos y desordenes.
Cómo evitar los golpes de calor
En verano se producen muchos golpes de calor debido a las altas temperaturas y estos son muy peligrosos. ¡Sigue estos consejos para prevenirlos!
Aceites esenciales: Los querrás conocer, sin duda
¿Por qué funcionan tan bien los aceites esenciales y cuales son los mejores para ti?
El truco del almendruco para conseguir un 'culo' de escándalo
¿Llevas años ejercitando los glúteos y no consigues resultados satisfactorios? Prueba con este consejo del portal 'Entrena Salud' y alcanza tus objetivos.
12 Consejos antes de comenzar a correr
Consejos antes de practicar running. Descubre, gracias a uno de nuestros amigos blogueros, algunos consejos que te vendrán muy bien si estas pensando en empezar a correr.
Disautonomía: posible causa de náuseas, desmayos y cansancio crónico
8 de cada 10 personas que sufren de Disautonomía son mujeres. Estos son sus síntomas, causas, diagnóstico y tratamiento.
Consejos para Lucir unas Espectaculares
No es ninguna sorpresa que fueron bendecidos genéticamente con buenas piernas, pero es un hecho que las piernas increíbles tienen que ganarse. Las piernas no solo logran un aspecto asombroso, sino que te permite tener un mejor desempeño, ser más rápido, levantar más peso, etc… Nadie nace con ellas, tienen que ser construidas con muchas horas de ejercicio y una buena alimentación.A continuación te...
La rutina HIIT perfecta para gente con poco tiempo
Ponte en forma en poco tiempo y mejora tu salud gracias a esta rutina HIIT.
El drenaje linfático
EL SISTEMA LINFATICO Al igual que contamos con un sistema circulatorio por el que circula la sangre, existe un sistema paralelo por el que circula un fluído denominado “linfa” que se ocupa de transportar las grasas y toxinas hacia los canales de desecho. El orígen de la linfa tiene lugar en el líquido intersticial que actúa como elemento en el que se mueven las células y a través del...
5 métodos que suelen funcionar bien para quemar grasa abdominal
Si no conseguís reducir grasa abdominal, gracias a estos 5 métodos estaréis más cerca de ello.
Remedios caseros para eliminar las varices y sus molestias
Las varices constituyen uno de los problemas circulatorios más habituales en nuestra sociedad, un trastorno caracterizado por la dilatación excesiva de las venas de las piernas y por venir acompañada de picores, dolores recurrentes, calambres y sensación de presión o piernas cansadas. Hoy día existen numerosos tratamientos para eliminar las varices, sin embargo pasar por el quirófano no nos asegu...
Rutina extrema de abdominales
La mayoría de las veces cuando entrenamos siempre nos concentramos más en los brazos, las piernas y la espalda, dejando un poco olvidado ejercitar nuestros abdominales, ya sea porque nos cansamos o solo dejamos pocos minutos para hacerlo. Tu blog de rutinas deportivas; ha diseñado una rutina extrema de abdominales ideal para ti es dura pero súper eficaz.La rutina extrema de abdominales puedes re...
5 posturas de yoga para combatir el estrés y relajarte
En este artículo te presentamos las posturas esenciales del yoga restaurativo que ayudan a equilibrar la mente, el cuerpo y el alma, y que las puedes hacer cómodamente en casa, incluso en pijama.La vida de hoy en día es muy exigente y nos genera demasiado estrés, por lo que parar durante 10-15 minutos varias veces a la semana para moverse, estirarse y respirar es una mu...
El castaño de indias,ideal para las varices.
Recuerdo cuando estudiaba medicina natural que el profesor muchas veces nos comentaba que el 70% de los medicamentos de la medicina occidental, han salido de las plantas.Esas compañeras que tenemos por todos lados y que ya estaban millones de años antes de que nosotros pisáramos este planeta.Bien, por algo será, que todas las culturas han tenido preferencia siempre por un tipo de plantas, que a ba...
REMEDIOS NATURALES Y CONSEJOS PARA PROBLEMAS CIRCULATORIOS
REMEDIOS NATURALES Y CONSEJOS PARA PROBLEMAS CIRCULATORIOS
6 aceites esenciales para aliviar los sofocos
Son varias las condiciones hormonales que provocan sofocos, siendo la más extendida la menopausia, y estas las mejores opciones naturales para controlarlos.
Técnicas para empezar a meditar
Cuando descubras los beneficios de la meditación, vas a querer probarlo.
¡Haz ejercicio con tu pareja! Razones no faltan...
Os contamos las 4 razones esenciales por las que empezaréis a realizar ejercicio con vuestra pareja desde hoy mismo.
Cómo aumentar masa muscular en las piernas
Cómo aumentar masa muscular en las piernas
10 cosas raras que hace tu cuerpo cuando duermes
¡No te imaginas lo que hace tu cuerpo cuando estás con los ojos cerrados! Sorpréndete mientras lo conoces un poco mejor.
Remedios caseros para mejorar la circulación
Si sientes escosor cuando haces ejercicios, piernas cansadas, te pican mucho si caminas o se te ponen muy rojas las piernas al estar de pie eso es simbolo de mala circulacion.Afortunadamente hay algunos remedios y trucos que puedes usar para mejorar esta condición.Lo primero es el castaño de indias que es el componente principal de cualquier farmaco para mejorar la circulación, el Ginkgo Biloba ta...