Guía definitiva para entender el asma
Si sufres asma o alguien cercano a ti padece esta afección, deberías leer esta guía para entender todo sobre ella y poder actuar si es necesario.
LOS NIÑOS NECESITAN HACER EJERCICIO FÍSICO
Los niños necesitan ejercicio físico Aunque los niños por naturaleza están llenos de energía, conseguir en esta era que hagan un deporte más allá de mover los dedos sobre cualquier pantalla que esté cerca de ellos: un ordenador, una vídeo consola, un teléfono móvil, etc. es una tarea casi imposible. Sin embargo en la infancia e imprescindible que hagan todo tipo de ejercic...
“Hay que poner a los niños menos cantidades de comida en el plato”
“Hay que poner a los niños menos cantidades de comida en el plato”
Súper alimentos para una dieta saludable
Los alimentos nutritivos son aquellos repletos de vitaminas y minerales que presentan una elevada concentración de nutrientes, sin grasas y sin colesterol que nos aseguran un buen aporte nutritivo aunque lo consumamos en pequeñas cantidades. Existen otros alimentos como la sandía y el pepino que son muy saludables pero de baja densidad nutricional ya que nos permiten con...
Qué Puedo Comer, una app para las personas con intolerancias alimentarias
Las intolerancias alimentarias se han duplicado en los últimos 25 años y, a día de hoy, entre el 6 y el 8 % de la población infantil y entre el 2 y el 3 % de la población adulta en España y Europa está afectada por este tipo de alergias, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).Los emprendedores españoles conocen estos datos y, por eso, en la actualidad podemos disfrutar de apps co...
Descubre si tienes déficit de vitamina B12 y, si es así, cómo suplirlo
Se estima que el 25% de la población mundial tiene déficit de vitamina B12, pero casi siempre sus síntomas pasan desapercibidos. De ahí que esta información sea tan importante.
Documentales comida y salud
Documentales comida y salud
Métodos de parto y dieta infantil podrían afectar la salud de su hijo a largo plazo
El microbioma intestinal de los lactantes de 6 semanas de edad, parece estar afectada tanto por el método de entrega en el nacimiento y la forma en que se alimentan después, dice la investigación publicada en línea en Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine. Los bebés alimentados únicamente con leche materna tienen diferentes microbiota intestinal que aquellos cuya dieta incluye leche de...
MOTIVATE CONSEJOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDADES
MOTIVATE CONSEJOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDADES
Snackeando sano
A quien no le gusta picar entre horas? Jajajaa yo soy adicta al picoteo, lo reconozco. Nunca me falta un café con leche a media mañana o unas nueces. Pero ay de mí como tenga a mano una bolsa de patatas fritas, no me resisto!! víaPor suerte, hoy contamos con Marta Mató, mi colaboradora y Coach de Salud y Bienestar, para guiarnos y darnos algunas pautas saludables para picar entre horas, si es que...
La importancia de inculcar la práctica deportiva en la infancia
La importancia de inculcar la práctica deportiva en la infancia
Recomendaciones para un otoño saludable
La llegada del otoño trae consigo cambios para los que tenemos que preparar nuestro cuerpo y nuestra mente. Las temperaturas bajarán y el frío comenzará a presentarse. Ten en cuenta las recomendaciones de nuestros/as expertos/as.Protegernos frente a gripes y resfriadosTanto el resfriado común como la gripe son enfermedades virales pero son diferentes entre sí, explica la Dra. Nathalie Orens.Los de...
ESPELTA DE TRIGO Un grano lleno de nutrientes y beneficios
La espelta de trigo se trata de un cereal bastante antiguo, de muy buen sabor y con valores nutritivos excepcionales. Este grano suele ser mejor tolerado que otros granos similares. Gracias a la gran cantidad de fibra que contiene, lo que hace que sea digerible. En tiempos remotos este grano era la base alimenticia de una buena parte del mundo.Y de este deriva lo que conocemos hoy en día como el g...
¿Qué es lo que nos está engordando?
En este artículo vas a conocer qué ch$%&os es lo que nos está engordando mundialmente… y qué hacer para no seguir esta tendencia.En México ocupamos el primer lugar del mundo en obesidad infantil, y segundo en adultos .Más del 70% de la población mexicana sufre sobrepeso u obesidad .Éstas cifras son alarmantes, porque no parecen disminuir, al contrario, aumentan cada año.No sólo en México es qu...
El sanador oriental
Dado que la mente, el espíritu y el cuerpo son uno, todas las características humanas, sean emocionales, intelectuales o espirituales, tienen su órgano físico correspondiente. Todos sabemos, por ejemplo, que el cerebro es el órgano para pensar; sin embargo, ningún científico ni neurocirujano ha visto jamás un pensamiento. Los pensamientos son invisibles, pero si se lesiona el cerebro, dis...
Por qué los móviles pueden llegar a ser malos
El número de horas pasadas mirando y golpeando en nuestros smartphones no es sólo una molestia, pero potencialmente peligroso. A medida que nos convertimos cada vez más dependiente en los teléfonos inteligentes, recogerlos cada dos minutos para comprobar las últimas actualizaciones, somos susceptibles a riesgos para la salud smartphone.Según la Asociación Quiropráctica Británica, nuestra obsesión...
DISRUPTORES ENDOCRINOS: EFECTOS SOBRE LA SALUD
Lso disruptores endocrinos son sustancias que afectan a las hormonas. ¿Cuándo son necesarios y qué efectos tienen?
Los disruptores endocrinosy sus efectos sobre la salud
Los disruptores endocrinosy sus efectos sobre la salud
Cómo mejorar la inflamación articular (Artritis): consejos, remedios naturales y ejercicios
Estos consejos son realmente efectivos para aliviar la artritis
Mitos y excusas para evitar la actividad física
Cualquier cosa parece que es mejor que practicar ejercicio o moverse, lo relegamos a un segundo plano, siempre encontramos mitos y excusas para evitar la actividad física, debemos de cambiar este chip.Por lo general, la sociedad empieza a concienciarse de la importancia de la actividad física en su vida diaria, pero…, no es tanto la concienciación y el conocimiento de los beneficios que nos...
QUÉ ES EL TRASTORNO DISMÓRFICO CORPORAL
El trastorno dismórfico corporal (TDC), antes llamado dismorfofobia, es un trastorno obsesivo basado en la preocupación exagerada por el propio aspecto físico (nuestra autoimagen); es el rechazo de nuestro cuerpo por su aspecto global o por algún defecto concreto, ya sea real o imaginario, causando un malestar psicológico que perturba profundamente la vida social y la manifestación de la personali...