¡Oh, saludable navidad!
¿Hace falta pasar hambre o comer "soso" en las fiestas navideñas para mantener la salud? No, y aquí te contamos cómo.
Galletas de avena saludables
Hoy preparamos estas riquísimas galletas de avena sin huevo y sin azúcar. No hace falta renunciar a unas ricas galletas por comer saludable ;)
Cómo mantener saludables los riñones
¿Te imaginas no cambiar nunca los filtros a tu coche? Pues eso pasa si no cuidas tus riñones, las toxinas no se eliminan y poco a poco te envenenas.
Ideas para desayunos saludables
El desayuno es una comida esencial, pero inflarte a dulces no es el objetivo :) Aquí tienes unas propuestas para desayunar bien, rico y sano.
Microbiota y su influencia en nuestra salud
Cada día oímos hablar más de la microbiota y de cómo influye en nuestra salud. Después de leer este artículo lo tendrás más claro.
Impacto del covid-19 en la salud mental de los adultos mayores
Podría decirse que la pandemia del Covid-19 ha sido el mayor desastre de salud mental pública de los últimos cien años. Además de la gran pérdida de vidas y morbilidad causada por el virus, los efectos de la pandemia en la salud mental también han empezado a presentarse. En este aspecto, es fundamental hacer relevancia a los impactos clave de la pandemia en la salud mental de los adultos mayores
5 hábitos para tener un estilo de vida más saludable
"¿Te gustaría llevar un estilo de vida más sano?. Pues es mucho más sencillo de lo que crees, solo tienes que crear pequeños hábitos que te harán sentirte mejor y verte mucho más saludable".
¿Cómo afecta la soledad a nuestra salud?
Durante el confinamiento hay personas que han estado totalmente solas y esto puede acarrear muchos problemas, pues estar un tiempo por gusto solos está bien, pero cuando es forzado... la cosa ya no es igual.
¿Cómo afecta el frío a nuestra salud?
Uno de los principales efectos del frío en nuestra salud son los dolores musculares y articulares. Hoy te contamos por qué ocurre esto y cómo aliviar estos dolores.
Consejos para una alimentación saludable
Repasemos algunas de las claves que debemos seguir si queremos adoptar una alimentación más sana.
¿Cómo beneficia el ajo a tu salud?
Es probable que, por su olor, el ajo no entre en tu lista de alimentos favoritos, pero empieza a consumirlo diariamente y descubre cómo mejora tu salud.
La importancia de los masajes para tu salud
Nada mejor que un buen masaje, utilizando las técnicas adecuadas, para reducir el estrés que nos provoca el trabajo. ¿A qué estás esperando? ¡Anímate a probarlo!
Beneficios del yoga para la salud
¿Sabías que practicar yoga de manera habitual puede ser un gran beneficio para tu salud? Puede reducir los riesgos de padecer diabetes o enfermedades cardíacas, entre otras afecciones.
¿Influyen las emociones en nuestra salud?
Cualquier cambio en nuestro estado anímico puede afectarnos psíquica, orgánica o cerebralmente. Habitualmente, no queremos expresarnos en público, pero nuestro cuerpo termina manifestando estas emociones en forma de síntomas.
Alternativas saludables al azúcar
Te detallamos en este artículo todas las opciones saludables que tienes en el mercado para sustituir al azúcar blanco refinado.
Cómo mejorar la salud de tus pulmones
Si tienes mucha mucosidad, te cuesta respirar o al hacer ejercicio te ahogas con facilidad, descubre cómo mejorar la salud de tus pulmones junto con Daniel Mayor de la Escuela Macrobiótica de Cataluña.
Cómo mejorar la salud de tu hígado
Con estos consejos, podrás mejorar el funcionamiento de tu hígado a la vez que conoces claves fundamentales de la Macrobiótica.
La importancia de la postura en la salud
Mantener una postura corporal adecuada es fundamental para evitar dolores y tensiones musculares. Te apuntamos consejos para mejorar tu higiene postural.
La salud se mide en voltios
Aunque aún nos suene raro, los seres vivos somos emisores y receptores de energía. La tecnología actual ofrece dispositivos y softwares capaces de medirla e incluso visualizarla. Fascinante, ¿verdad?
Repercusión de la salud bucal en la salud general
¿Sabías que, si cuidas tu boca, estarás cuidado también tu salud en general? Estas son las claves que debes tener en cuenta.
Fortalece tu salud con los probióticos
Descubre qué son los probióticos y qué pueden hacer por tu salud.