15 alimentos que contienen yodo y que son muy MUY necesarios
Estos alimentos no solo están buenísimos, sino que además contienen yodo, una sustancia imprescindible para el funcionamiento del organismo, especialmente para la glándula tiroides.
7 sencillos pasos para perder peso sin pasar hambre
Perder peso de forma lenta y angustiosa o rápido y sin pasar hambre, ¡tú eliges!
Todo sobre las proteínas: ¡desarrolla músculo de forma segura!
Existen muchísimas dudas con respecto al correcto consumo de proteínas, así que en este post intentamos aclararlas todas.
Si aceleras el metabolismo quemarás mas grasas
HÁBITOS ALIMENTICIOSRealiza cinco o seis comidas pequeñas durante el día y haz una cena liviana a última hora de la tarde o la noche, ya que tu metabolismo disminuye en este momento del día; olvídate de picar especialmente por la noche y deja pasar una tres horas antes de acostarte.Para acelerar el metabolismo y bajar de peso es importante modificar los hábitos alimenticios, debes de asegurarte un...
PARATIROIDES Y REGULACION DEL METABOLISMO
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Toda la información que necesitas saber para consumir té verde y adelgazar
Descubre por qué consumir té verde es bueno para la salud y cómo potenciar el adelgazamiento a través de su ingesta. ¡Información MUY interesante!
Síndrome metabólico
SÍNDROME METABÓLICO, REAVEN, XVale la pena que hablemos un poco del tema ya que podríamos decir que es la epidemia de nuestros días. El síndrome metabólico basa en resistencia a la insulina. Su factor es epigenetico, ¿Qué significa? Que no está dado por nuestra genética, sino por nuestro estilo de vida. La resistencia a la insulina lleva de acompañante diferentes afecciones (enfermedades) como obe...
Fisioterapia y síndrome metabólico
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Paso a paso: acelera tu metabolismo sin morir en el intento
Descubre lo que debes hacer desde que pones un pie fuera de la cama hasta que te vuelves a dormir para conseguir acelerar tu metabolismo.
ALIMENTOS QUE ACELERAN EL METABOLISMO
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6 ideas de desayunos saludables
El desayuno es la comida más importante del día. Si quieres hacerla saludablemente estos desayunos podrían ser perfectos para ti.
Levadura de cerveza puede ayudarte a perder peso
Como lees. La levadura de cerveza podría ayudarte a adelgazar. Sorpréndete descubriendo por qué.
Nueces y almendras para la salud del corazón
Beneficios de las almendras y nueces. Descubre, a través de un vídeo, qué beneficios aportan a la salud este tipo de frutos secos.
Hábitos que deberías de evitar por la noche
Esto es lo que nunca deberías hacer antes de acostarte... y que estás haciendo.
Whey protein: "La descubrí hace 8 años y me ha ayudado a perder 20 kilos"
Maricarmen Grisolia del portal 'Mi Nueva Dieta' te cuenta qué es la whey protein o proteína del suero de la leche y por qué es un alimento 100% recomendable según su opinión y experiencia.
¿Cómo determinar cuánta proteína requiere un culturista? ¡Te lo contamos aquí!
Cuando hablamos del tema del culturismo, la proteína puede ser tomada como un nutriente que resulta muy clave. Todo lo que debes saber aquí.
Los efectos negativos del sobreentrenamiento, ¿cómo prevenirlo?
El sedentarismo no es nada bueno, pero hacer un sobresfuerzo tampoco. entrenar de más a tu cuerpo puede causarte desde una lesión seria hasta una fatiga crónica.
10 ejercicios de espalda para aumentar la fuerza y desarrollar músculo
Te presentamos un programa de entrenamiento basado en 10 ejercicios de espalda para potenciar la fuerza y aumentar la masa muscular. ¡Descúbrelo!
Estrés responsable y beneficios del ejercicio físico
Está comprobado que el ejercicio físico no solo previene enfermedades, sino que incide favorablemente en enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión y la diabetes, es decir, en las enfermedades metabólicas.
Cómo los elementos de la dieta pueden mejorar el rendimiento deportivo
Qué alimentos ayudan a rendir más en el deporte. Descubre, gracias a nuestros amigos del blog Motivatesport, qué alimentos debes incluir en tu dieta para rendir más cuando practiques deporte.
¿Por qué NO funcionan las dietas (según la ciencia)?
¿Llevas años probando todas las dietas habidas y por haber y no consigues bajar de peso? Estos son los motivos...