Todo sobre la Osteopenia
Resuelve todas tus dudas sobre la enfermedad ósea conocida como Osteopenia: en qué consiste, cómo qué provoca su aparición, qué síntomas presenta y cómo se puede tratar.
Ejercicio aeróbico en mayores con osteoporosis
Esta infografía es parte del estupendo artículo sobre osteoporosis escrito por el compañero Alejandro Buldón para lafisioterapia.net. En este caso hablando sobre ejercicio aeróbico en personas mayores con osteoporosis.Aquí la transcripción de la infografía: Entrenamiento AERÓBICO en personas mayores con osteoporosis o fractura vertebral osteoporótica ¿Con qué frecuencia por semana? De 3 a...
Entrenamiento del equilibrio en mayores con osteoporosis
Esta infografía es parte del estupendo artículo sobre osteoporosis escrito por el compañero Alejandro Buldón para lafisioterapia.net. En este caso hablando sobre equilibrio en personas mayores con osteoporosis.Aquí la transcripción de la infografía: Entrenamiento de EQUILIBRIO en personas mayores con osteoporosis o fractura vertebral osteoporótica ¿Con qué frecuencia por semana? 15-20 minu...
Remedios caseros para prevenir la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad propia de los huesos los cuales comienzan a descalcificarse y al ocurrir esto, pierden fuerza, lo que hace que sean más débiles y los hace propensos a fracturas. Esta enfermedad es más común en personas de avanzada edad pues su manifestación suele ser más crónica que aguda.Muchas son las causas de la osteoporosis como la edad, la genética, la nutrición, el cigarri...
Influencia del colágeno en el dolor de articulaciones
Con la edad la cantidad de colágeno presente en la piel, los huesos, los cartílagos... va disminuyendo. En este post hablamos de la relación entre esta proteína y el dolor de articulaciones.
2 SIGNOS DE QUE PADECES OSTEOPOROSIS
enfermedades • salud2 signos de que padeces osteoporosisLa osteoporosis es una enfermedad que provoca que tus huesos se vayan deteriorando poco a poco y tu masa ósea disminuya de forma drástica. Con el tiempo tus huesos se volverán muchos más frágiles de lo habitual por lo que serás más propenso a sufrir lesiones y fracturas.Qué es la osteoporosisLa osteoporosis es una enfermedad que suele produci...
Danza del vientre para evitar la osteoporosis
Mantener las caderas a punto con la danza del vientre, es más un secreto de juventud. Los movimientos que ofrece este ejercicio son buenos para la cadera, la pelvis, que adquieren flexibilidad, y fortalece los huesos, por lo que ayuda a evitar la osteoporosis.Más información en el siguiente vídeo.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Consejos para cuidar la salud de los huesos
El paso del tiempo afecta a la salud de los huesos. Al igual que los hábitos del estilo de vida. Por esta razón, en Fisiostar, te contamos cómo cuidar la salud de los huesos. El primer consejo es que en la cesta de la compra incluyas una amplia variedad de verduras de la temporada. Además, incluye en tus menús ingredientes que son una fuente natural de calcio. El ejercicio físico es vital para cui...
Descubre el reto de la plancha para ponerse en forma
El ejercicio de la plancha es sencillo en ejecución pero muy eficaz, así que toma nota de este reto y ¡ponte en forma YA!
10 razones saludables para tomar vino
Beneficios del vino. Si eres de los que casi no toman alcohol o nunca lo haces. Deberías de reconsiderar el beber vino moderadamente. Porque beneficia al cuerpo. Entra al post y descubrirás las maneras en las que ayuda tomar vino.
La vitamina de "la luz del sol"
¿Es, realmente, tan importante tomar el sol para nuestra salud?
¿Es mala la leche de vaca para nuestra salud? ¡Descúbrelo aquí!
BELLEZA CON ESTILO nos muestra algunas de las últimas creencias sobre la leche de vaca
Tres millones de personas padecen osteoporosis en España
Se estima que aproximadamente 3 millones de personas padecen osteoporosis en España, de las cuales 2,5 millones son mujeres. Sin embargo, sólo el 18% de los pacientes están diagnosticados y, entre las mujeres con osteoporosis, sólo un 10% reciben tratamiento. Por este motivo, es importante un diagnóstico y tratamiento precoces para disminuir el riesgo de fracturas causadas por esta patología. Esta...
Menopausia: alimentos beneficiosos en está nueva etapa.
Todo sobre alimentación durante la menopausia. Las mujeres en está etapa sufren muchos cambios, por eso, es importante descubrir qué comer para obtener los nutrientes necesarios para el cuerpo. Descúbrelo y toma nota de este post.
Propiedades completas e información interesante sobre la guanábana o graviola
Hoy hablamos de una de las plantas medicinales más interesantes a la hora de combatir las hemorroides, la osteoporosis o ralentizar el desarrollo de las células cancerígenas. ¿Conoces la guanábana?
La suplementación con isoflavonas en la osteoporosis y la menopausia ¿es útil?
La menopausia es un estado fisiológico de la mujer, que aparece entre los 45 y 55 años, y que se caracteriza por una gran cantidad de cambios hormonales, que tienen gran influencia sobre los sistemas orgánicos de la mujer.La causa, es una disminución progresiva de la función ovárica, con el consiguiente déficit en la producción de hormonas sexuales, estrógenos y progestágenos.Como consecuencia, ap...
Si tienes más de 30 años, consumir poco calcio puede poner en riesgo tu salud
A partir de los 30 años el consumo habitual de calcio resulta, si cabe, más importante que nunca.
Los riesgos del Fitness
Hacer deporte es bueno pero sin control puede tener sus riesgos. Aquí van los del Fitness.
El lado oscuro del Triclosán contenido en los dentífricos
Se ha publicado hace unos días en el 'Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism” la asociación entre la osteoporosis en mujeres y el Triclosán, un conservante que se añade a los dentífricos.
Efectos de las gaseosas sobre la salud
Por su salud, tómese los pocos minutos que tarda el siguiente vídeo, para escuchar a la Dra Jimena Campos, nos lleva a reflexionar, con respecto al efecto que produce en nuestro organismo el consumo excesivo de gaseosas, incluso las gaseosas light.Entre las consecuencias que puede traer a cercano o largo plazo, nos habla de diabetes mellitus, osteoporosis, obesidad, así como otros problemas metabó...
Calcio en tu dieta
Calcio en tu dieta