Ejercicio aeróbico en mayores con osteoporosis

Esta infografía es parte del estupendo artículo sobre osteoporosis escrito por el compañero Alejandro Buldón para lafisioterapia.net. En este caso hablando sobre equilibrio en personas mayores con osteoporosis. Aquí la transcripción de la infografía: Entrenamiento de EQUILIBRIO en personas mayores con osteoporosis o fractura vertebral osteoporótica ¿Con qué frecuencia por semana? 15-20 minutos ...

Hola. Hola. Soy tu osteoporosis. ¿Mi osteopoqué? Sí, mujer, esa enfermedad que está ahora mismo disminuyendo tu masa ósea y la microarquitectura de tus huesos sin que te des cuenta. ¿Y bien? ¿Cómo que y bien? ¿No te asusta? A mi no me duele nada. Yo no hago que te duela nada. ¿Entonces? ¿No lo entiendes? Estoy aumentando la fragilidad de tus huesos y el riesgo de que te fractures alguno. Ahora qu ...

La osteoporosis vertebral: la enfermedad traidora (II) Hoy toca hablar un poco de ciencia; siguiendo con el post. anterior os comentaré sobre 3 abordajes de tratamiento para la osteoporosis: 1) La THS (tratamiento hormonal sustitutorio) todavía crea controversia en relación con el cáncer de pecho, sólo la toman un 5% de las mujeres menopáusicas; este tratamiento debe ser controlado por el médic ...

Se estima que aproximadamente 3 millones de personas padecen osteoporosis en España, de las cuales 2,5 millones son mujeres. Sin embargo, sólo el 18% de los pacientes están diagnosticados y, entre las mujeres con osteoporosis, sólo un 10% reciben tratamiento. Por este motivo, es importante un diagnóstico y tratamiento precoces para disminuir el riesgo de fracturas causadas por esta patología. Esta ...

Según un nuevo estudio, el ejercicio aeróbico regular puede mejorar las habilidades de pensamiento no solo en personas mayores, sino también en personas jóvenes. Además, este estudio, publicado a finales de enero de 2019 en la revista Neurology, también encontró que el efecto positivo del ejercicio sobre las habilidades de pensamiento puede aumentar a medida que las personas envejecen. Ejercicio a ...

Mejorar la ESPALDA para personas MAYORES La columna vertebral se extiende desde el cráneo hasta el coxis, encerrando la médula espinal. Sus huesos, o vértebras, están unidos por pequeñas articulaciones llamadas facetas. En el medio, los discos llenos de una sustancia gelatinosa sirven como amortiguador. Por otro lado, los ligamentos en forma de cuerda, se encargan de estabilizar la columna ver ...