10 tips a considerar cuando se presenta un dolor de espalda
Los dolores lumbares son muy comunes, por eso en este post te damos algunos tips muy eficaces para cuando te de un dolor de espalda. No te lo puedes perder
Cómo saber diferenciar si tu dolor de espalda es por una lesión
Nuestro amigo joaneric responde a esta y otras preguntas en un interesante artículo en su blog. Aprende a diferenciar si tus neuronas te están jugando una mala pasada para así evitarte sufrimiento.
Remedios caseros para aliviar el dolor de espalda fácilmente
El dolor de espalda puede llegar a ser muy molesto e insoportable, si quieres aliviarlo de forma sencilla y natural, en este post encontrarás algunas recetas para solucionar las molestias.
Ejercicios para mantener tu espalda sana y sin rastro de dolor
Gracias a estos ejercicios en vídeo lograrás mejorar la salud de tu espalda y dirás adiós al dolor para siempre.
Estiramientos para relajar el cuello y la espalda
Estos días encerrado en casa y teletrabajando te van a ser muy útiles estos consejos.
Consejos para mantener a raya el dolor de espalda
Aquí tienes una lista de consejos que te ayudarán a evitar el temido dolor de espalda
Fortalece tus espalda para prevenir y solucionar los dolores
Estos ejercicios de fortalecimiento para la espalda no son para adquirir un volumen o tono muscular sino para lograr tener la fuerza necesaria para permitir que el tronco tenga la estabilidad y equilibrio necesario en el cuerpo y evitar posibles lesiones en la columna vertebral.
Estiramientos sencillos para aliviar el dolor de espalda
Si tienes molestias en la espalda, recuerda la importancia de estirar para aliviarlos. Una amiga nos enseña los estiramientos más básicos y sencillos que puedes hacer a diario. ¡Seguro que te sentirás mucho mejor!
"Alivia el dolor de cuello y espalda con mis consejos"
No te pierdas los consejos de Inma Enrimón y descubre cómo realizar un automasaje de espalda y cuello para aliviar las molestias.
¿El dolor de espalda puede acusar náuseas?
A priori, el dolor de espalda y las náuseas no tienen nada que ver. Sin embargo, existen algunas patologías o situaciones en las que se pueden dar de forma simultánea.
Tadasana yoga para eliminar el dolor de espalda
Olvídate de una vez por todas del dolor de espalda gracias a esta postura de yoga. Te contamos cómo realizarla correctamente.
Cómo aliviar el dolor de ciática de forma rápida y natural
El dolor de ciática es uno de los más molestos e incapacitantes, por ello, hoy os queremos proponer algunas soluciones naturales que para calmar la zona.
Rutina de ejercicos para mantener tu espalda en óptimas condiciones
Gracias a estos ejercicios fortalecerás tu espalda, andarás más erguid@ y evitarás las molestias y dolores.
10 formas de aliviar el dolor de espalda prácticamente de inmediato
El dolor de espalda es tan común como molesto. Por suerte, contamos con consejos tan útiles como los que te mostramos en este artículo para aliviarlo lo más rápido posible. ¡Presta atención!
¿Te duele la espalda a menudo? Mira qué causas hay detrás de la molestia
Seguro que solamente leyendo el título te has sentido identificado. Y es que el dolor de espalda es ya una de las dolencias más comunes; ¡estas son sus causas!
Cómo preparar aceite de romero para la espalda dolorida
Aprende a elaborar aceite de romero en tu casa. ¡Puede ayudarte a aliviar tu dolor de espalda!
Bloqueo lumbar, ejercicios para aliviar el dolor y liberar la espalda
¿Alguna vez se te ha quedado la espalda bloqueada? Puede ser por lumbago o por cualquier otra lesión, pero es realmente doloroso y no hay quien se pueda estirar. Con estos ejercicios conseguirás desbloquearla y aliviar el dolor.
Ejercicios para fortalecer la espalda baja
Los ejercicios para fortalecer la espalda baja son cada vez más recomendados a la hora de evitar o eliminar los dolores lumbares.
La espalda en el gimnasio
Interesante reflexión sobre los ejercicios del gimnasio y los problemas de espalda
10 consejos para acabar con el dolor de espalda
Las posturas al dormir provocan el 30% dlos dolores de espalda, ?lo sab?as? En relaci?n a ello, te apuntamos diez eficaces consejos para evitarlos.
Fortalecimiento y acondicionamiento de la espalda para resistir el estrés y aliviar el dolor
Método McKenzie y estabilización mecánica para reducir los problemas de espalda.