Si quieres rebajar unos kilitos de más o simplemente tienes intención de llevar una vida más saludable, es indispensable que practiques ejercicio físico con frecuencia. Hacer una inversión en una máquina para entrenar en casa cuya duración es de muchos años, resulta más rentable que el gasto mensual que podrías tener si te inscribes en un gimnasio (sin contar con la comodidad que te ofrece tu prop...
Cuando hacemos deporte o vamos al gimnasio no podemos olvidarnos de la respiración, nos ayudará a sentirnos mucho mejor.
Compartimos una rutina de ejercicios que puede ayudarte notablemente a combatir la odiada celulitis. ¡A por ello!
Cómo combatir la ansiedad con el deporte. ¿Sabías que el ejercicio aeróbico además de ayudarte en a ponerte en forma es muy útil contra la ansiedad y el estrés? Descubre más gracias a Run Fitners.
Si quieres conseguir unos oblicuos marcados, apunta estos ejercicios. ¡Tú puedes!
Descubre cómo trabajar tu cuerpo sin miedo a perder tu feminidad con el ejercicio.
En el blog de Dieta Proteica nos apuntan la forma correcta de montar en bici para perder volumen en las piernas y, además, comparten un vídeo para hacer ejercicios en casa con el mismo fin.
Aprender sobre higiene postural para evitar problemas de espalda
Si eres amante del deporte de aventura y tu pasión es el ciclismo de montaña, ¡no te puedes perder estos consejos!
Ponte en forma y elimina esa grasa localizada en el área del abdomen gracias a este post. ¡No te lo pierdas!
Es muy saludable practicar ejercicio físico a cualquier edad para estar en forma. ¡Descubre las mejores alternativas para los más mayores!
Cómo saber que tipo de ejercicio nos recomienda. En el mundo del deporte existen dos tipos, los anaeróbicos y los aeróbicos, ¿Pero sabes en qué consisten? Si quieres saber cuál te favorece entra al post y toma nota.
El ciclismo es una actividad que se fomenta fuertemente en algunas ciudades del mundo. En otras, se trata de un deporte que se hace por pasión, y no tanto por la facilidad de practicarlo. La verdad, es que ir en bicicleta es una actividad que, además de ser muy buena para el medio ambiente, trae múltiples beneficios para tu salud y bienestar general. Por ello, empezar a realizar cualquier tipo de...
Hoy estoy aquí para contarte los beneficios de andar en bici para la salud.Me voy centrar solo en algunos de los beneficios que tiene para la salud porque montar en bici tiene muchos beneficios, y no sólo para nuestro cuerpo, también a nivel medioambiental, aunque hoy solo me centre en los beneficios de andar en bici para la salud.¿Qué beneficios tiene andar en bici? Suscríbete a mi canal: En...
Estas mujeres de la tercera edad son un ejemplo de vitalidad extraordinario. ¡Que no te vuelvan a decir que eres demasiado mayor para hacer todo lo que te propongas!
Si usted es de las personas que no le costó aprender a montar en bicicleta, ya tiene parte del camino ganado al aprender otro idioma.Pero si de adulto aún no aprendió a desplazarse en bicicleta, es algo que cuesta, con razón es igual de difícil más no imposible, a esa edad aprender otro idioma que no sea con el que nacemos, según nos comenta la docente, investigadora y divulgadora científica Natal...
Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.
¿Sirve andar en bicicleta para mejorar corredor? | #Consejos
Seguro que en alguna ocasión te has preguntado si la elíptica es lo mejor para adelgazar. Resuelve tus dudas gracias a DIETA PROTEICA.
Bikeos. Expertos en ciclismo
Cada vez son más las personas que, preocupadas por una vida sana, se animan a practicar deporte y el triatlón está de moda. Descubre qué beneficios aporta al practicarlo.