Una técnica que proviene de la tradición india... Las irrigaciones nasales conseguirán que reduzcamos la utilización de medicamentos y mejorarán sensiblemente nuestra calidad de vida. ¡Te lo contamos todo!
Aprovecha todas las propiedades del Aloe vera, que son muchísimas, y cultiva, aprende a cortar y elabora tu propio jabón casero. ¡Yo no me lo pierdo =)!
Si no estiramos bien, podemos sufrir una distensión en la parte posterior del muslo. Aquí vemos su tratamiento y aprendemos a masajear la zona.
A quién no le ha dolido la espalda alguna vez, es absolutamente normal. Sin embargo, normal no quiere decir imbatible. Existen una serie de remedios naturales que conseguirán aliviar nuestros dolores y hacernos la vida mucho más agradable. ¡Descubre cuáles son!
Di adiós a cefaleas y migrañas gracias a esta técnica, ¡conócela!
Qué mejor que conocer las propiedades y beneficios de la col kale para aprovecharlos a través de las recetas que encontraréis en este completísimo post.
Los hombros son unas de las articulaciones a las que más trabajo les damos. Te damos algunos tips y ejercicios que pueden ser útiles.
Beneficios del masaje perineal. Por qué debo hacerme el masaje perineal antes del parto El masaje perineal es un método que ayuda a facilitar el proceso del parto, permitiendo que los tejido de la zona del perineo se relajen y se pueden elongar de una forma adecuada durante el parto evitando lesiones como los desgarros.Este masaje ayuda a hidratar y mejorar el trofismo vaginal, permitiéndole u...
La reflexología podal es una técnica manual de masaje que se enmarca dentro de las terapias naturales y que emplea remedios naturales para mantener y recuperar el equilibrio del cuerpo.
Si quieres aprender a hacer automasajes en los pies que sean relajantes y antidolor no dejes de leer el siguiente post. Tendrás la posibilidad de dejar que tus manos actúen de forma instintiva, actuando sobre las zonas reflejas, veras como en poco tiempo los beneficios se multiplican. Gracias a unos buenos masajes no solo podrás descansar los pies sino que, además, se podrá aliviar otras molestias...
Dolores de Espalda y Fisioterapia
Si sueles sufrir de dolores de espalda frecuentes, lee este interesante artículo en el que se recopilan ejercicios, estiramientos y diferentes consejos para aliviar las molestias de forma efectiva.
El cuerpo de la mujer atraviesa numerosos cambios durante el embarazo y, uno de ellos, puede ser la aparición o aumento de la celulitis. Te contamos cómo prevenirla y tratarla en este artículo.
Para hacer los masajes siempre se necesita un aceite para así deslizar mejor las manos y lograr el efecto deseado, que mejor que poder elaborar nuestro propio aceite.Toma nota del siguiente vídeo de como es la preparación de un delicioso aceite a base de lavanda que además de ayudar en el masaje, también actúa como aromaterapia que alivia el estrés.Recuerda siempre visitar a tu médico pa...
Comenzamos la semana retomando la recopilación de nuevos tratamientos que existen para cuidarnos. Después de la vinoterapia, la cromoterapia y la talasoterapia es el turno de la ‘Ayurveda’. Ésta es una medicina tradicional india que viene utilizándose desde la antigüedad y que, hace poco, ha llegado al mundo occidental. Al contrario que ocurre con otras técnicas la ‘Ayurveda&r...
CINCO TIPOS DE ARCILLA Y SUS PROPIEDADES TERAPÉUTICAS
La homeopatía es una terapia alternativa a la medicina tradicional. Descubre exactamente en qué consiste en este enlace.
La próstata es la glándula que forma parte del sistema reproductor masculino. Es común, que hayas escuchado del término masaje prostático. Esta técnica, con frecuencia es confusa para algunas personas ya que desconocen cómo hacerlo. Es por ello, que en este articulo te explicaremos los pasos para hacerlo, así como también sus beneficios.Conozcamos más sobre la próstataSe trata de un órgano del sis...
El dolor de cabeza es una sensación bien molesta, que nos imposibilita de otras cosas e incluso nos amarga el humor. Con este masaje que te puedes aplicar tú, aliviarás la cefalea en cuestión de minutos.
Posturas que adoptamos durante largos periodo, debido al ritmo de vida al que estamos sometidos, es que nos provocan dolores que se hacen nuestros compañeros diarios y por eso creemos que son comunes, sin embargo si nos investigarnos, posiblemente nos daríamos cuenta que es alguna manera incorrecta de postura, que si es deficiente traerá consigo una serie de problemas.La mejor manera de evit...
En este video ideal para deportistas, se mostrarán 3 técnicas diferenciadas y combinadas para relajar y descargar los peroneos. Técnica de JonesQue consiste en una técnica de inhibición por presión y se realiza localizando el punto gatillo y presionándolo progresivamente hasta que el dolor desaparezca. Debemos mantener esta presión durante 90 segundos.Auto-masaje:Lo realizaremos longitudinal a la...