Posturas que adoptamos durante largos periodo, debido al ritmo de vida al que estamos sometidos, es que nos provocan dolores que se hacen nuestros compañeros diarios y por eso creemos que son comunes, sin embargo si nos investigarnos, posiblemente nos daríamos cuenta que es alguna manera incorrecta de postura, que si es deficiente traerá consigo una serie de problemas.
La mejor manera de evitarlo es fortalecer las zonas musculares profundas, que son las que dan sostén a la postura, observemos que ejercicios nos ayudan y varias recomendaciones en el siguiente vídeo.
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
