Si sientes escosor cuando haces ejercicios, piernas cansadas, te pican mucho si caminas o se te ponen muy rojas las piernas al estar de pie eso es simbolo de mala circulacion.Afortunadamente hay algunos remedios y trucos que puedes usar para mejorar esta condición.Lo primero es el castaño de indias que es el componente principal de cualquier farmaco para mejorar la circulación, el Ginkgo Biloba ta...
Cuando el nervio ciático se inflama, hablamos de ciática. Hoy te mostramos algunos remedios para tratar esta dolencia de manera natural.
Si después de probar estas técnicas sigues sin poder dormir, te recomendamos acudir al especialista.
El aceite de abésoda, más conocido como “el aceite de los faraones” o “aceite del falso comino negro”, es en realidad aceite de Nigella sativa, es una especie de planta herbácea perteneciente a la familia de las Ranuculaceae. En sus tiempos, fue utilizado en muchos países para trata ciertas enfermedades y se dice que fue utilizado por la mismísima Cleopatra por sus cualid...
Si quieres hacer ejercicio físico en casa siempre suele pensarse que para ello vamos a necesitar bastante material para practicarlo, pero para nada. Hoy en día podemos realizar miles de ejercicio sin nada de material o bien podemos sustituir estos materiales por cosas caseras que todos tenemos en casa. 6 ejercicios en casa sin necesitar material: Vamos a ver los 6 mejores, aunque como podrás imagi...
10 tips para recargar la energía y combatir la fatiga
La personalidad sumisa es un aspecto psicológico que acostumbra a facilitar la aparición de problemas en las relaciones personales. De forma muy resumida, la persona no puede evitar complacer a los demás a toda costa.
El running tiene muchísimos beneficios y además está de moda, ¿te apuntas? ¡Aquí tienes las claves para comenzar!
No todas las personas cuentan con el tiempo necesario para asistir al gimnasio, por lo que es imprescindible elaborar algunas rutinas de ejercicios, que permitan fortalecer los músculos desde casa. Es muy importante tomar en cuenta que estos ejercicios están sujetos al peso de nuestro propio cuerpo, como las flexiones o las sentadillas; por lo que al ser principiantes, nuestro cuerpo no tiene la c...
¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas a medianoche? ¿No paras de dar vueltas en la cama? Entonces debes leer estos consejos...
Al aire libre o en el gimnasio
Al momento de seleccionar cómo ejercitarnos, nos surgen muchas interrogantes ¿Qué máquina será la más indicada? ¿Qué beneficios tiene? ¿Por qué razón es la mejor? entre muchas otras, hablemos sobre la máquina de remo ya que es una excelente opción y te aportará grandes beneficios.Esta máquina simula la acción de remar, es decir, combina un movimiento de tirón con empuje, que es la resistencia que...
Descubre cómo tratar los juanetes para aliviar las molestias lo máximo posible.
Disfruta del camino. Meditación
La árnica montana es un antiinflamatorio natural. Hoy vamos hacer un aceite de árnica o oleato de árnica para masajes y para ungüentos.PROPIEDADESTiene principios activos analgésicos, antiinflamatorios y vasoactivos.Alivia el dolor muscular, artrosis, artritis y reumatitis.Favorece la circulación sanguínea ayuda en problemas como varices y piernas cansadas, y para disminuir el edema de piernas, pi...
Descubre los beneficios de los que podrás beneficiarte si apuestas por el Ginkgo biloba para mejorar la circulación o luchar contra la caída del cabello.
Sobrepeso y mala circulación, dos problemas que no siempre van de la mano, pero en ocasiones se asocian para causarnos alguna que otra molestia, no grave eso si, pero si molesta. Y si a esto le unimos la llegada del calorcito pues mucho peor, se acerca la operación bikini, por lo que queremos adelgazar un poquito y además con el calor se nos suelen hinchar las piernas y tenemos esa sensación tan...
Si quieres aumentar tu energía, ¡hazlo de forma natural! Las bebidas energizantes que se comercializan, no son nada buenas para tu salud.
Descubre con qué mecanismos fáciles puedes contar a la hora de evitar las picaduras de insectos.
¡Hola Chic@s!¿Quién de nosotras no ha sentido los pies cansados en algún momento?Es un problema muy común después de un día ajetreado, el trabajo, los zapatos de tacón, estar mucho tiempo de pie o sentada.Como tod@s sabemos también les afecta la retención de líquidos así como una mala circulación venosa, además de soportar todo el peso del cuerpo etc.¿Qué podemos hacer para evitar o aliviar la inf...
Con Yoga para esquiadores adquieres las habilidades necesarias en la pista gracias a este plan específico que protege tus articulaciones y músculos.Este artículo está dirigido a aquellas personas a las que os gusta esquiar. Podéis prepararos muy bien gracias al Yoga, como veremos ahora. Si nunca has esquiado pero quieres aprender, te servirá para adquirir las habilidades que necesitarás para evita...