La valoración media de 12 personas es: Excelente

Cómo desinflamar le nervio ciático de forma natural

La vida definitivamente es un pañuelo. Si anteriormente, era posible establecer contacto con personas queridas por los pocos medios que existían, hoy en día, existen mecanismos supremamente más ágiles. Sobre todo, los de las redes sociales que acortan distancias y nos acercan a esas personas especiales.

Esto lo menciono porque nuevamente una persona muy querida, de mi tierra natal me ha vuelto a contactar. Esta vez, quiso que le mostrara formas naturales para aliviar el dolor producido por la inflamación del nervio ciático. Me comuniqué en varias ocasiones con ella, para dar respuesta a su solicitud. Una de las primeras conversaciones, giró en torno al sistema nervioso.

Le mencioné que el sistema nervioso es uno de los sistemas fundamentales de nuestro cuerpo.  Además que está muy relacionado con el normal desenvolvimiento de los latidos del corazón, la respiración y el desempeño de los sentidos.  Le hice hincapié, que el mismo está conformado por el sistema nervioso central, dependiendo mayoritariamente de la médula espinal. Y que además existe, el sistema nervioso periférico dependiente de los nervios. El mayor de estos nervios, es el denominado nervio ciático.

Así inicié verbalmente con mi amiga, lo que hoy os plasmo en este artículo que escribí con mucho cariño para vosotros.

¿Qué es el nervio ciático?

El nervio ciático es el nervio más grande de nuestro cuerpo. Se origina en las raíces nerviosas de la médula espinal, extendiéndose hasta las extremidades inferiores. Su rol principal es conectar la médula espinal con los músculos de las piernas y los pies. Este nervio y sus ramificaciones permiten el movimiento y las sensaciones de los miembros inferiores.

¿Qué es la ciática?

La ciática es una forma común de referirse a la inflamación o dolor del nervio ciático. Generalmente, este dolor abarca desde la parte inferior de la espalda hasta las extremidades inferiores, pasando por los glúteos. El dolor que se experimenta en la pierna, frecuentemente se siente en la rodilla y a veces puede llegar al pie.

Por lo general es un dolor punzante, semejante a una pequeña descarga eléctrica.

Puede sentirse ardor y dolor en la espalda baja

Hay sensación de adormecimiento en la zona afectada

Se experimenta un fuerte dolor en la zona lumbar

 Dolor alrededor de los glúteos, en piernas y caderas

 Dificultad para caminar
qué-es-la-ciática


¿Cuáles son las causas más comunes de la ciática?

La causa principal de la ciática es la irritación del nervio ciático. Generalmente no existe una sola causa, dentro de las principales destacan:

Hernia discal

Es la causa más común de la afección del nervio ciático. La hernia de disco es la causa más común de ciática. Las hernias a nivel de los discos de la columna, ocasionan dolores por la presión que ejercen sobre el nervio ciático.

Estenosis de la columna lumbar

A medida que las personas envejecen, los tejidos blandos pueden experimentar un endurecimiento y los huesos pueden crecer más de lo normal. Esto trae como consecuencia que se disminuya o estreche el área que rodea a la médula espinal. Este estrechamiento causa dolor en el nervio ciático, pudiendo irradiarse en ambos glúteos.

Espondilolistesis

Es una lesión que ocurre producto del deslizamiento de una vértebra sobre otra. Ocurre por procesos de envejecimiento de huesos, ligamentos y articulaciones. Esto acarrea la imposibilidad de mantener la columna en su alineación original. Esto puede generar una presión sobre el nervio ciático.

Síndrome piramidal

Más conocido como síndrome piriforme. Ocurre cuando el nervio ciático pasa por dentro de las fibras del musculo piriforme, no es común. Generalmente el lado más afectado es el derecho, con dolor en la pierna e incluso en el glúteo.

Remedios Caseros Para La Inflamación Del Nervio Ciático

remedios-caseros-para-el-nervio-ciático


1. Aceite esencial de jengibre

El gingerol presente en el jengibre, posee efectos analgésicos y antiinflamatorios.

Ingredientes

Cinco gotas de aceite de jengibre

Una cucharada de aceite de jojoba o de coco
¿Cómo lo preparo?

Mezcla el aceite de jojoba o de coco con el aceite de jengibre

Aplícalo sobre el área adolorida

Lo ideal es realizar este tratamiento al menos dos veces al día para obtener resultados favorables
2. Aceite esencial de menta

Posee propiedades analgésicas, antiinflamatorias y antiespasmódicas

Ingredientes

Cinco gotas de menta

Una cucharada de aceite de jojoba o de coco
¿Cómo lo preparo?

Mezcla el aceite de jojoba o de coco con el aceite de menta

Aplícalo sobre el área adolorida

Lo ideal es realizar este tratamiento al menos dos veces al día para obtener resultados favorables
3. Jengibre

Los efectos del gingerol y sus propiedades, te favorecerán en el alivio de la dolencia.

Ingredientes

Una pulgada de raíz de jengibre

Una taza de agua

Miel orgánica
¿Cómo lo preparo?

Lava muy bien la raíz de jengibre

Pon el agua a hervir y sírvela en una taza

Coloca el jengibre dentro del agua caliente

Dejar reposar unos quince minutos

Colar y dejar reposar

Endulzar con miel orgánica

Lo ideal es realizar este tratamiento al menos dos veces al día para obtener resultados favorables

Se puede tomar hasta tres veces al día para calmar el dolor

Este alivio al contrario del aceite de jengibre, actúa internamente ayudando a desinflamar y a calmar el dolor
4. Cúrcuma

Los efectos positivos vienen dados por la curcumina, excelente antiinflamatorio y analgésico

Ingredientes

Una cucharadita de cúrcuma en polvo

Una cucharada de aceite de sésamo
¿Cómo lo preparo?

Mezcle la cúrcuma en polvo con el aceite y forme una pasta homogénea

Plica en la zona afectada masajeando suavemente

Puedes realizar este procedimiento dos veces al día para resultados favorables
5. Celery o Apio España 

El celery o apio España posee comprobadas propiedades antinflamatorias y analgésicas.

Contiene un compuesto denominado apigenina, actualmente está siendo estudiado en el combate del cáncer. Un estudio publicado en Molecular Nutrition and Food Research investigó si este químico podría ayudar a modificar o reducir el daño causado por la inflamación. Los resultados de laboratorio indican que puede ayudar a desinflamar los tejidos y favorece el restablecimiento del equilibrio del sistema inmunológico.

Ingredientes

Una rama pequeña de celery o apio españa

Una taza de agua

Miel orgánica
¿Cómo lo preparo?

Lava muy bien la rama y trocéala finamente

Añadir el apio y el agua en una licuadora

Licuar hasta obtener una mezcla homogénea

Vaciar el contenido en una taza y endulzar con una cucharadita de miel orgánica

Bebe este preparado dos veces al día, recordando que no debes exceder los veinticinco gramos de miel por día
6. Valeriana

Posee cantidades importantes de aceites volátiles, incluidos los ácidos valerénicos. Posee efectos sedativos y antiespasmódicas: Esto favorece la relajación muscular y la disminución de los dolores causados por la inflamación del nervio ciático.

 Ingredientes

Dos cucharaditas de raíz de valeriana

Una taza de agua
¿Cómo lo preparo?

Coloca el agua en un recipiente pequeño

Añade las dos cucharaditas de raíz de valeriana

Hierve a fuego lento durante quince minutos

Deja reposar y luego ingiere este preparado

Para obtener los mejores resultados debes preparar e ingerir esta bebida al menos tres veces al día
7. Fenogreco

El fenogreco contiene fibras solubles y mucilagos. El mucílago posee propiedades que calman y relajan los tejidos inflamados. De esta forma es una excelente opción natural para desinflamar el nervio ciático.

fenogreco-para-el-nervio-ciático


Ingredientes

Dos cucharaditas de semillas de fenogreco en polvo

Leche hervida
¿Cómo lo preparo?

Coloca tres cucharadas de leche hervida en un recipiente pequeño

Añade el polvo de semillas de fenogreco

Mezcla hasta obtener una pasta

Aplica en la zona donde experimentas el dolor

Deja secar

Lava con agua tibia y un jabón neutro

Este procedimiento puedes realizarlo dos veces al día si es necesario
 8. Corteza de sauce blanco

La corteza de sauce contiene salicina. De este compuesto se extrae el ácido salicílico, la misma molécula que posee la aspirina. Funciona relajando el nervio ciático de forma excelente, gracias a sus poderes analgésicos y antiinflamatorios.

Ingredientes

Dos cucharaditas de corteza de sauce blanco

Una taza de agua

Miel orgánica
¿Cómo lo preparo?

Coloca el agua en un recipiente pequeño

Añade la corteza de sauce

Hierve a fuego lento durante diez minutos

Dejar enfriar

Añadir una cucharadita de miel o estevia y beber

Puedes realizarlo hasta tres veces al día si es necesario, hasta obtener resultados positivos

Recuerda no ingerir más de veinticinco gramos de miel al día
9. Aloe vera

El aloe vera, además de los múltiples compuestos que posee, cuenta con un polisacárido bioactivo denominado acemanano. Este compuesto posee una actividad antiinflamatoria muy importante. De esta forma alivia eficazmente la inflamación del nervio ciático.

Ingredientes

Una hoja mediana de aloe
¿Cómo lo preparo?

Lava muy bien la hoja

Elimina los bordes espinosos y quita la piel de una de las caras de la hoja

Extrae cuidadosamente el gel con una cuchara, sin incluir el acíbar (líquido amarillo)

Licua y obtén el jugo. Si esta muy concentrado añade un cuarto de taza de agua filtrada

Consume este jugo una vez al día
Nota: Es posible aplicar directamente el gel licuado sin fraccionarlo con agua, directamente en la zona afectada.

10. Manzanilla

La manzanilla posee efectos comprobados como medicamento natural antiflogístico (utilizado para desinflamar). Esto gracias a una serie de aceites volátiles y flavonoides. Se puede usar externamente o como bebida. Es un tratamiento eficaz para aliviar el dolor producido por la inflamación del nervio ciático. La miel de manuka posee además propiedades antiinflamatorias.

Ingredientes

Una cucharadita de hierba de manzanilla

Una taza de agua

Miel orgánica de manuka o estevia
¿Cómo lo preparo?

Caliente el agua en un envase pequeño

Retire del fuego y añada la manzanilla

Deje reposar unos quince minutos

Cuela y deja enfriar

Agrega media cucharadita de miel orgánica

Debes repetir este procedimiento, unas tres veces al día para obtener resultados favorables

Recuerda no exceder los veinticinco gramos de miel al día

Esta misma infusión puedes aplicarla con un pañito de algodón sobre la zona afectada (sin incluir la miel)
Concluyendo

Cuan importante es el correcto mantenimiento del equilibrio de nuestro sistema nervioso. Prácticamente influye en la mayoría de nuestras funciones corporales. A veces pienso que, si estuviésemos más consustanciados con nuestros actos y pensamientos,  el mundo tal vez funcionaría de forma más armónica.

No me canso de insistir, está en nuestras manos gran parte de los alivios a las dolencias. Terrible caer en cuenta, que muchas de ellas ocurren por falta de interés en nosotros y nuestro organismo.

Es comprensible que muchos mecanismos corporales se realicen de forma automática. Sin embargo, ya podéis observar que quien está detrás de ello es el sistema nervioso. Si tenemos esto en cuenta, podremos solventar muchas situaciones que nos conducen a la búsqueda de soluciones que atentan contra nuestra salud.

Digo esto, porque mi querida amiga ya venía postergando una vía natural para sus dolencias de ciática. Afortunadamente pude ayudarle. Ella se comunica ocasionalmente conmigo  ahora. Por supuesto, la primera vez que lo hizo fue inmediatamente después que le entregué la información que aparece en el post. Se mostró emocionada y agradecida. Sobre todo, porque muchas de las soluciones naturales que le presenté estaban en su casa. Sin embargo, me confió que la cúrcuma, el aceite esencial de jengibre y la manzanilla, han sido las soluciones naturales preferidas.

“Chamomila en infusión manzanilla milagrosa alíviame el dolorcito que aquí en la espalda me toca manzanilla digestiva por encima de otra cosa”

Tomado de canto a la manzanilla:  Domingo Burgos

Si te ha gustado este artículo y tienes un interés sincero en aprender cómo puedes vivir más sano, me gustaría regalarte una copia de mi último libro #Yo Puedo con la Dra Cocó.

Pulsa Aquí para tu E-book Gratis, llegará a tu email en unos momentos.

Si la página te da un mensaje de error es porque no has entrado la dirección bien. Vuélvelo a intentar, asegurando no haber dejado ningún espacio antes, después o entre las letras de tu dirección.

Referencias

https://www.encyclopedia.com/science/encyclopedias-almanacs-transcripts-and-maps/sciatic-neuropathy

https://www.emedicinehealth.com/sciatica/article_em.htm#sciatica_facts

https://www.epainassist.com/articles/understanding-what-can-cause-a-nerve-pain-and-home-remedies-for-it

https://www.healthcentral.com/slideshow/9-best-treatments-sciatic-nerve-pain

https://www.hindawi.com/journals/bmri/2016/7917528/

http://wwwlaescuelita-domingo.blogspot.com/2014/01/odas-medicinales

https://www.loseweightbyeating.com/nerve-pain-relief-with-food/

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435

https://www.medicalnewstoday.com/articles/270678.php

https://mejorconsalud.com/infusion-corteza-sauce-calmar-la-ciatica/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4293747/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1895638/

https://www.nhs.uk/conditions/sciatica/

https://www.stylecraze.com/articles/effective-home-remedies-for-sciatica/#gref

https://www.technologyreview.com/s/406312/the-mystery-of-bengay/

https://www.webmd.com/back-pain/sciatica-pain-relief-options#1

Fuente: este post proviene de ✅ Salud, Nutrición y Remedios Naturales | Coco Mar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general enfermedades

Pinzamiento del nervio Ciático

El pinzamiento del nervio ciático es uno de los problemas más molestos y a la vez más extendidos. Todos hemos escuchado hablar de la ciática o hemos padecido un "ataque de ciática". Seguro que este término nos resulta más familiar. Así es como la gente conoce popularmente a la sintomatología, que puede llegar a ser muy dolorosa y molesta, derivada de un nervio ciático pinzado, irritado o ...

Enfermedades

Pinzamiento Lumbar del nervio Ciático

Pinzamiento Lumbar El pinzamiento del nervio ciático es uno de los problemas más molestos y dolorosos y a la vez más extendidos entre la población. Todos hemos escuchado hablar de la ciática o hemos padecido lo que algunos médicos denominan como “ataque de ciática”. Sin embargo, la gente suele emplear más el término Pinzamiento Lumbar. El pizamiento lumbar en realidad es la deriva de un nervio ciá ...

salud y bienestar

Cuáles son los síntomas del nervio ciático

El dolor de ciática se produce por un pinzamiento o irritación del nervio ciático, causando pues dolor en la espalda baja y que se extiende por la pierna del costado afectado. No se trata de una enfermedad en sí misma sino que deriva de otros problemas como pueden ser hernias de disco, lesiones en la pelvis, síndrome piriforme, tumores… y es también muy común en las embarazadas. Es por ello ...

remedios naturales medicina natural medicina alternativa ...

Remedios naturales desinflamar nervio ciático

En el artículo anterior veíamos como realizar estiramientos para aliviar la ciática, que como indicamos es la inflamación del nervio ciático y se localiza desde la cadera e erradia un fuerte dolor que recorre la pierna hasta el pie, por lo que la ayuda también de remedios naturales no está demás en probar. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Remedios Caseros remedio casero para la ciática

Toma esto y nunca sufrirás la ciática y el dolor de espalda

La ciática es el dolor de pierna causado por un nervio pellizcado en la espalda baja. A pesar de que los dolores comienzan en las raíces nerviosas que se encuentra a ambos lados de la columna lumbar, y luego, por supuesto a través del nervio ciático, que recorre toda la longitud de cada pierna desde la nalga hacia el pie. Por lo general se siente en una pierna y  la sensación “puede ser into ...

Leche de ajo: un remedio mágico para aliviar la ciática

Leche de ajo: un remedio mágico para aliviar la ciática Además de reducir la inflamación del nervio ciático, la leche de ajo nos aporta otros muchos beneficios, ya que fortalece el sistema inmunológico y nos mantiene a salvo de infecciones La ciática es una dolencia que se produce cuando hay una irritación en el nervio ciático. El dolor puede ser muy intenso y puede durar varios días, a tal punto ...

¿Qué es el nervio ciático?

El nervio ciático es el nervio más largo del cuerpo; es un nervio mixto, tiene funciones tanto sensitivas como motoras. Recorrido del nervio ciático Se forma de las raíces de L4-L5 L5-S1 S1-S2, sale de allí en un cordón bastante grueso, abandonando la pelvis por su parte posterior a través del agujero ciático mayor pasando por debajo del músculo piramidal, recorre la cara posterior del muslo hasta ...

general inzitan inzitan inyectable ...

Inzitan vademécum coadyudante en el tratamiento de la ciática

El inzitan vademécum es uno de los medicamentos más utilizados para el tratamiento de dolencias en la espalda, en especial las de la región lumbar y como tratamiento de afecciones relacionadas con el nervio ciático. Sabemos que La ciática hace referencia a un dolor que afecta la cadera, la pierna, el pie y en algunos casos, la zona lumbar que es causado por presión en el nervio ciático por una her ...

nervio ciatico remedios caseros enfermedades

7 remedios caseros para el nervio ciático

1) Se dice que el jugo de papa puede ser altamente efectivo para curar afecciones como la ciática. Aquellos con ciática pueden usar este jugo, mezclado con jugo de apio. También se puede mezclar con jugo de zanahoria y/o remolacha. Deben tomarse al menos 250 ml. de jugo de papa por día. 2) El agua es una de las mejores opciones para aliviar el dolor de ciática. El agua incrementa la circulación d ...

Yoga nervio ciático

4 excelentes estiramientos de yoga para aliviar el nervio ciático

El nervio ciático es el nervio más grande del cuerpo y el mismo se encuentra conformado por diversas terminaciones nerviosas que se originan en la columna vertebral. El nervio ciático inicia en la zona donde termina la columna, atraviesa los glúteos y algunas zonas del muslo hasta las rodillas, al llegar a las rodillas este se distribuye en el nervio fibular común y en el nervio tibial; y de esta ...