Ideas para evitar ponernos a la defensiva

No todas las personas son buenas, sin embargo, la mayoría de la gente sí lo es. Esta es una de las razones por las que, más allá de las decepciones personales, es positivo evitar el rol de estar a la defensiva como un mecanismo de defensa permanente con la propia vida. Es importante confiar en la buena voluntad de las personas, en primer lugar, porque hacerlo también nos ayuda a mejorar nuestra pr ...

Es una pregunta que en ocasiones nos hacemos, sobre todo  cuando tenemos  resultados que no nos satisfacen o cuando nos asalta la tentación y picamos y pecamos con algo que nos apetece comer y que no debemos. Pero ponernos a dieta es algo más que el simple hecho de quitarnos unos kilos o poner fin a nuestro sobrepeso. Todos o casi todos sabemos que la dieta supone un esfuerzo y un sacrificio, pero ...

¡Hola Chic@s! Cuando llega el verano a todas nos gusta lucir todas y cada una de las partes de nuestro cuerpo, pero ¿nos preocupamos durante el invierno de todo nuestro cuerpo? Quizás los grandes olvidados sean los brazos y los pies. Hablemos de los brazos en este post. Los llevamos todo el año ocultos bajo las mangas y no solemos preocuparnos de ellos hasta que llega la hora de ponernos los tiran ...

A diario tratamos con personas difíciles y que nos ponen a la defensiva siempre que tenemos que tratar con ellos, he clasificado 4 tipos de personas difíciles: - Personas hostiles: pueden ser muy sensibles así que lo mejor es evitar tocar temas con fuerte contenido emocional. Evita gritar, discutir o perder la calma con estas personas - Personas quejicas: Con este tipo de personas, sobre todo, no ...

Existen errores importantes que es esencial evitar en una entrevista de trabajo para potenciar las opciones de encontrar un empleo. ¿Cuáles son los fallos posibles en una entrevista? A nivel de coaching para buscar un nuevo trabajo es esencial evitar los errores. Errores en una entrevista de trabajo 1. En primer lugar, un fallo posible es el de hablar con poca confianza en uno mismo sobre las virt ...

Existen errores importantes que es esencial evitar en una entrevista de trabajo para potenciar las opciones de encontrar un empleo. ¿Cuáles son los fallos posibles en una entrevista? A nivel de coaching para buscar un nuevo trabajo es esencial evitar los errores. Errores en una entrevista de trabajo 1. En primer lugar, un fallo posible es el de hablar con poca confianza en uno mismo sobre las virt ...

Fuentes naturales para evitar el déficit de vitamina D frente a la COVID-19 Son varios los estudios y publicaciones científicas que enfatizan la importancia de tener un buen nivel de vitamina D en sangre como método preventivo frente al coronavirus. Por ejemplo este, este y este. En los mismos se describe la experiencia clínica durante los meses más duros de la primera ola de COVID-19, en la que s ...

El post Consejos para evitar lesiones a la hora de practicar yoga aparece primero en Clases Yoga. Consejos para evitar lesiones a la hora de practicar yoga Consejos para evitar lesiones a la hora de practicar yoga. Durante los últimos años, debido a los beneficios que se obtienen de la práctica del yoga, cada vez son más las personas que deciden hacer de esta actividad un estilo de vida. Calentami ...

Para mantener nuestra salud al máximo, se recomienda realizar diversas actividades físicas y mientras que las realizamos debemos mantener bien hidratado nuestro cuerpo, y mas en las épocas de calor.  A continuación te damos a conocer algunos consejos para evitar la deshidratacion.  Bebe por lo menos 2 litros de agua al día en pequeñas cantidades. Si realizas actividades y esfuerzos

Tienes un peso adecuado a tu estatura, pero tienes tendencia a la celulitis? Aquí unos consejos para eliminarla para siempre: RETENCIÓN DE LÍQUIDOS Reduce el consumo de sal en las comidas,  no resalar en la mesa y limitar el consumo de alimentos precocinados, sopas, purés, concentrados de carne, salsas elaboradas. Todos estos alimentos además de contener una elevada cantidad de sodio, contienen nu ...