evitar lastimarse haciendo yoga

30 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
ejercicios beneficios a la salud fascitis plantar ...

Ejercicios incorrectos pueden interferir con su salud

Si bien es cierto los ejercicios nos aportan muchos beneficios a la salud, algunos de ellos violan drásticamente la mecánica del cuerpo por ser peligrosos. La justificación de muchas personas es que "...toda la vida lo he realizado y nunca me he lastimado", no toman en cuenta que en algún momento su cuerpo se puede lesionar gravemente. Entre ellos: 1- Lesión en el pie. ...

Autoestima

Ser tu mejor amiga

(Ejercicio extracto de la primera versión del curso que dio luz al ebook Mujer renovada)Quiero que te pongas cómoda, y que te asegures que no tengas interrupcionesdurante el mismo.Vas a escribir un cuento. Para ello quiero que traigas a tu mente a unapersona que te haya lastimado alguna vez, sea quien sea, no tiene que sernecesariamente tu pareja, puede ser uno de tus padres, un familiar, amigo, j ...

Enfrentar una infidelidad

Cómo superar el sentimiento de culpa por infidelidad

La culpa después de la infidelidad es un gran malestar que sentimos en lo más profundo de nosotros y muchas veces no sabemos cómo manejarla o superarla. En un artículo publicado en uno de los mejores portales de Psicología Psychologytoday, el Dr. Steven Stosny, autor de Vivir y Amar después de la traición, Cómo mejorar su matrimonio sin hablar de eso y Amar sin lastimar entre otros… nos comparte ...