evitar lastimarse en la practica del yoga

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Cuidados para tu piel después de un tatuaje

¿Has decidido tatuarte? Seguramente sabes que la piel queda lastimada después de este procedimiento y que puede incluso infectarse de no tener los cuidados necesarios.Nadie quiere una herida en el lugar donde se supondría estaría un bello adorno, entonces para evitar cualquier complicación, aquí te comparto algunos cuidados básicos que es mejor tener.1.- No retires la gasa que el tatuador te ha co ...

Enfrentar una infidelidad

Cómo superar el sentimiento de culpa por infidelidad

La culpa después de la infidelidad es un gran malestar que sentimos en lo más profundo de nosotros y muchas veces no sabemos cómo manejarla o superarla. En un artículo publicado en uno de los mejores portales de Psicología Psychologytoday, el Dr. Steven Stosny, autor de Vivir y Amar después de la traición, Cómo mejorar su matrimonio sin hablar de eso y Amar sin lastimar entre otros… nos comparte ...

Ser tu mejor amiga

(Ejercicio extracto de la primera versión del curso que dio luz al ebook Mujer renovada)Quiero que te pongas cómoda, y que te asegures que no tengas interrupcionesdurante el mismo.Vas a escribir un cuento. Para ello quiero que traigas a tu mente a unapersona que te haya lastimado alguna vez, sea quien sea, no tiene que sernecesariamente tu pareja, puede ser uno de tus padres, un familiar, amigo, j ...

7 consejos para dejar de amar a alguien que te hace daño

Dejar de amar a alguien que te hace daño se puede, claro que se puede si pones de tu parte. Cuando el amor de la persona que creías te amaba se termina o cuando alguien te lastima emocionalmente, eres tú quien tiene que tomar la decisión, si quieres aprovechar la oportunidad y alejarte, permitir que el sentimiento te destruya o permitir que te haga más fuerte. Cuando alguien que amas te hace daño. ...

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EL SUFRIMIENTO Y LA FELICIDAD

EL SUFRIMIENTO Y LA FELICIDADTeresa de Calcuta«Las personas más felices no siempre tienen lo mejor de todo. Solo sacan lo mejor de todo lo que encuentran en su camino. La felicidad espera por aquellos que lloran, aquellos que han sido lastimados, aquellos que buscan, aquellos que tratan».«Porque solo ellos pueden apreciar la importancia de las personas que han tocado sus vidas. No puedes ir feli ...

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Ejercicios incorrectos pueden interferir con su salud

Si bien es cierto los ejercicios nos aportan muchos beneficios a la salud, algunos de ellos violan drásticamente la mecánica del cuerpo por ser peligrosos. La justificación de muchas personas es que "...toda la vida lo he realizado y nunca me he lastimado", no toman en cuenta que en algún momento su cuerpo se puede lesionar gravemente. Entre ellos: 1- Lesión en el pie. ...

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La pérdida de un ser querido ¿cómo pasar las fiestas?

“El duelo es tan natural como llorar cuando te lastimas,dormir cuando estás cansado,comer cuando tienes hambre,estornudar cuando te pica la nariz.Es la manera en que la naturaleza sana un corazón roto.”Doug Manhing Entendemos por duelo el proceso en el que se encuentra todo persona que ha perdido a un ser querido.Es normal que tras la pérdida aparezcan sentimientos muy dispares. Cuand ...

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Consejos para evitar lesiones a la hora de practicar yoga

El post Consejos para evitar lesiones a la hora de practicar yoga aparece primero en Clases Yoga.Consejos para evitar lesiones a la hora de practicar yogaConsejos para evitar lesiones a la hora de practicar yoga.Durante los últimos años, debido a los beneficios que se obtienen de la práctica del yoga, cada vez son más las personas que deciden hacer de esta actividad un estilo de vida.Calentamiento ...

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Cómo convertirse en el marido perfecto (9): Las mujeres hablan otro idioma

Otro viernes más os dejo con una entrada de mi maridín. (Perdonad que últimamente no tenga mucho tiempo para el blog y las RRSS, pero mi trabajo "real" y las obligaciones con mis hijos me reclaman en detrimento de mis hobbies, entre ellos el blog; una lástima pero así es la vida).LAS MUJERES HABLAN OTRO IDIOMAAmos a ver, amos a ver, amos a ver…Mira que os gusta reíros de nosotros, sin piedad, sin ...

Un día de mierda

Sí, has leído bien el título, no te has equivocado de blog ni te estoy gastando una broma. Bienvenido a:Un día de mierdaTal vez después de casi un año por aquí hablando de motivación, buen rollo, energía positiva, ánimo y todo eso te ha llevado a hacerte una idea equivocada de mí.Tal vez te haya dado por pensar que el escenario habitual de mi vida es algo así como un montón de animadoras deportiva ...

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Cómo quitar acrocordones o verrugas de la piel naturalmente

Los acrocordones y verrugas en la piel, especialmente los más grandes, pueden causar molestias físicas y estéticas. Por ejemplo pueden resultar lastimados por el roce con ropas, prendas, o resultar lastimados cuando nos afeitamos. En ocasiones estos crecimientos en la piel pueden alcanzar tamaños considerables y lucir un aspecto poco agradable.Normalmente el dermatólogo es el especialista que se e ...

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Remedio contra la enfermedad Zika

Lastimosamente el ser humano ha estado experimentando cambios en su naturaleza, principalmente es causado por el mismo calentamiento global, por eso es necesario cambiar las costumbres de los mismos seres humanos. Pido que por favor compartas esto para que muchas personas puedan ser salvadas de este virus y no se vean afectadas, así que ayúdanos a combatir esta enfermedad. Remedio: Ingredientes: ...

felicidad psicología

Qué es el perdón, 5 consejos y beneficios del perdón

Todos hemos sido lastimados por otra persona en algún momento u otro. Aunque el dolor es normal, a veces ese dolor persiste por mucho tiempo. Revivimos el dolor una y otra vez, y nos cuesta dejarlo ir.Esto causa problemas. No solo nos hace infelices, sino que puede forzar o arruinar las relaciones, distraernos del trabajo y la familia y otras cosas importantes. Quedamos atrapados en un ciclo de ir ...

barra bícpes curl ...

Cómo hacer curl con barra

Aunque el curl con barra pueda parecer un ejercicio para bíceps sencillo, hay que tener en cuenta varios factores a la hora de prácticarlo, sino queremos lastimarnos durante su práctica. Lo primero a tener en cuenta es la posición inicial que deberemos adoptar. Con las piernas ligeramente separadas y las rodillas un poco flexionadas, así como la espalda recta, para evitar que ésta se nos cargue du ...

Super galletas - No Fit :(

No son las típicas galleta María, Tostada o Gullón. Estas dan verdadera pena comérselas. Son bonitas hasta decir basta. Lástima que no sean "Fit" pero si conseguimos adaptar alguna os lo diremos :PUn besote Fitniss ^^