Salud

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Hábitos y rutinas. 9 consejos de la psicólogo Inmaculada Alventosa.

Seguramente en tú día a día hablas con otras madres, con los profes o el pediatra de los hábitos y las rutinas de tu hijo o hijos.

¿Sabes diferenciar entre un hábito y una rutina?

¿Creas unas rutinas en tu día a día?. ¿Con que resultados?.

¿Qué hábitos tenéis en vuestra casa?

Eres consciente de los mismos o nunca te has parado a pensar en ellos.

No pasa nada aunque nunca te hayas parado a pensar en ellos pero si es importante que sepas qué papel juegan en la vida de tus hijos, estas necesidades básicas a lo mejor están presentes en tu vida y no eres consciente de ello. ¿Y si no lo están?, yo soy de las que pienso que nunca es tarde para ponerlas en práctica de una manera acorde a tu vida diaria.

En lo que se refiere a hábitos y rutinas desde mi punto de vista una cosa lleva a la otra. Crear unas rutinas que para ti y en tu familia sean las adecuadas conllevara a tener unos buenos hábitos.

Que son:

Rutina: Es una actividad que realizamos diariamente de forma regular  y mecanizada. La rutina permite hacer las cosas sin razonarlas.

Es una costumbre o un hábito que se adquiere al repetir una misma tarea o actividad muchas veces. La rutina implica una práctica que, con el tiempo, se desarrolla de manera casi automática, sin necesidad de implicar el razonamiento.

Hábito: Es cualquier comportamiento repetido regularmente, es aprendido.

Los hábitos se forman, nadie nace con ellos, se adquieren. Una vez que se adquieren se pueden volver necesidades y nos llevan a realizar acciones automatizadas.
En resumen, la rutina puede desaparecer, pero el hábito no porque ya se ha adquirido.  Es necesario seleccionar los hábitos que se quieren educar y temporalizarlos. Habrá que respetar el ritmo individual de cada niño y dejarle tener distintas experiencias ayudándole a lograr el éxito poco a poco.

Comparto con vosotros las indicaciones de la psicólogo Inmaculada Alventosa:

9 habitos para instaurar hábitos y rutinas 0 a 3 años...


9 habitos para instaurar hábitos y rutinas 0 a 3 años1


Espero que os sirva de ayuda.

Feliz día.

Hasta Pronto.

Laura B.

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