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Frutas recomendadas para problemas en los huesos y articulaciones


Las frutas aportan energía al organismo  que nos permiten desarrollar diferentes actividades en nuestro día a día y aparte de esto son incontables los poderes curativos que nos ofrecen, en este post aprenderás en que el comer frutas no es solo cuestión de gusto sino de salud. (Visita: Dietas con frutas para adelgazar)

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Si padeces o quieres prevenir problemas en los huesos o articulaciones toma nota a las frutas que debes consumir con más regularidad.

                                                                            OSTEOPOROSIS

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Para prevenir la osteoporosis se debe consumir 1 o 2 vasos mensuales de jugo de higo, se licua con la cáscara en leche y lo endulzas con miel.

                                                                        REUMATISMO

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Para neutralizar, disolver y eliminar los ácidos que se encuentran retenidos en nuestro organismo debemos consumir banano todos los días.

                                                                                  GOTA

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Existen varias formas de combatir la gota:

-          Coge varios tallos de cereza, se echan en 2 litros de agua hirviendo y se dejan por 7 minutos, retiramos,
           dejamos reposar y tomamos durante el día.

-          Hacer un té de cerezas y consumir 2 tazas diarias.

-          Comer 15 cerezas dulces diariamente.

-          Hacer un jugo concentrado de cerezas y tomar una cucharada tres veces al día.

                                                                               ARTRITIS

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Toman nota de las frutas que debes consumir para combatir la artritis:

·         En la licuadora echamos un litro de agua y una libra de manzana, licuamos y dejamos reposar, mezclamos
          una copita del jugo de manzana con medio vaso de agua y lo tomamos.

·         Desayunar durante 18 días con fresas frescas picadas, endulzadas con miel, no se debe consumir ningún
          tipo de alimento durante 3 horas después de cada desayuno.

·         En ayunas comer ½ libra de uvas diarias.

                                                                            CRECIMIENTO

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Consumir purés de banano, ahuyama y aguacate, jugos de zapote y granada, albaricoque y agua de coco.

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