comunidades

FIJANDO METAS



Siempre que empieza un nuevo año viene lleno de tantas promesas y lista de propósitos que ahora sí  ¡¡¡vamos a cumplir!!:   Empezamos con mucha energía y algunas cosas de la lista quedan inconclusa.  A veces nos preguntamos ¿Porque no alcanzamos algunas de nuestras metas? Porque siempre quedan algunos proyectos inconclusos? Será que estamos haciendo las cosas bien?.

Algunos proyectos si siquiera son iniciados  otros se dejan al primer obstáculo;  el solo echo de hacer las metas escribirlas y leerlas no va a ser que logres alcanzarlas, es necesario la constancia, perseverancia  y  tener estrategias claras mediante el cual podamos ejecutar acciones  para cumplir con nuestro proopósito. 

La meta es adelgazar?  Entonces no solo es incluir este propósito en la lista, es necesario tener claro cuales son los pasos necesarios para lograrlo:  Cuidar la alimentación, tener un plan de ejercicio ya sea en casa o en un gimnasio.  Pero en muchas ocasiones queda todo en un simple propósito. No cuidamos la alimentación y menos hacemos ejercicio,  entonces como vamos a lograr alcanzar este propósito? .

Todo proyecto que emprendamos debe tener un plan de acción donde incluyas metas a corto plazo, fecha de inicio y evaluaciones periódicas para ver que puedes corregir y ver los avances que se han obtenido, y todo el procedimiento y recursos necesarios para alcanzar nuestro objetivo.

Por ejemplo si la metas es adelgazar, la estrategia es que procedimientos vamos a necesitar para lograrlo:  Ejercicios, Dieta.  Esto nos lleva a tener un plan de acción para la dieta y para la rutina de ejercicios.



Cuantos kilos queremos adelgazar mensual,

Fecha de inicio de la dieta,   

Fecha de inicio de nuestra rutina de ejercicio.

Recursos necesarios:

Inscripción al gimnasio o,

Rutina de ejercicios en casa

Menú diario acorde a nuestros propósitos

Visita a nutricionista

Medición y peso periódico para observar nuestro progreso

Evaluación:  esta es necesaria para modificar nuestro plan si no está funcionando o continuar con el mismo.

Cuantos kilos bajado en dos meses?

De esta forma podemos realizar nuestros proyectos, para que al final del año no tengamos una lista de propósitos sin alcanzar.

Somos responsables de alcanzar nuestras metas!!!!

EL EXITO ESTA EN MANTENER EN ENTUSIASMO Y LA PERSEVERANCIA EN TODO LO QUE TE PROPONGAS

Fuente: este post proviene de MUJER, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

LA AVENA Cuenta con importantes vitaminas y minerales, entre los que destacan: vitamina B1, B2 y vitamina E., también posee minerales: magnesio, zinc, calcio y hierro. Contiene gran cantidad de car ...

"La Familia es la base de nuestra sociedad". una frase que significa mucho y parece que los gobernantes la toman a la ligera.Si el desarrollo de nuestra sociedad depende de la familia porque ...

ASPECTOS IMPORTANTES PARA TENER EN CUENTA1. AMOR. Obvio dirán muchos, pues si no hay amor no hay relación que dure. Pues amor es el primer ingrediente para toda relación de pareja. Y hablo del amor ...

Etiquetas: general

Recomendamos

Relacionado

Superación Personal

No se cómo lograr mis metas… solo sé que quiero alcanzarlas. –Anónimo Si quieres lograr tus metas en la vida, tienes que tener pasión y ser perseverante con tus objetivos. La pasión es uno de los 7 rasgos fundamentales para lograr el éxito en la vida que nos impulsa a ser perseverantes. Sin embargo tienes que saber cuándo dejarlo ir. Hay un punto donde ser perseverante ya no es eficaz para alcanz ...

productividad adelgazar fácil y sin tiempo para administrativos

Descubre con ejemplos, la forma más efectiva y fácil de marcar metas y objetivos para adelgazar, sin interferir con el tiempo del directivo. El éxito en tu propósito de adelgazar puede acercarse enormemente con el solo hecho de plantearte metas y objetivos correctos. El deseo de adelgazar como tal suena complejo, confuso e incierto. Con mayor razón si tienes un cargo directivo, con más ocupaciones ...

lifestyle 2017 2018 ...

Hola Fashionistas, Se esta acabando un año más y ¿cumplimos los objetivos que nos propusimos? O ¿seguimos poniendo en nuestra lista del otro año cosas que no cumplimos en este?. A esto siempre llegamos al terminar un año, cosas que no cumplimos cosas que si, cosas que a medias, cosas que ni imaginamos, de todo, pero sin darnos cuenta año a año ponemos lo mismo en nuestra lista de deseos sin darnos ...

general mindclaves mindtextos ...

¿Cuántas veces has tratado de conseguir objetivos sin llegar a tu meta propuesta porque se te ha hecho demasiado cuesta arriba? Conseguir objetivos dividiendo metas, es la propuesta que puedes hacerte a través de unos sencillos pasos derivados de las técnicas kaizen. A la hora de conseguir esos objetivos que te propones en tu quehacer diario, tienes que tener claro un par de cosas, y es que sin co ...

facebook google+ postales

Recopilación de frases para motivarnos a alcanzar nuestras metas en la vida. Frases e imágenes libres para compartir con nuestros amigos y familiares. En esta publicación queremos compartir con ustedes algunas frases que podrían motivarnos a continuar luchando para alcanzar nuestras metas. Todo el mundo debe tener una o algunas metas que deseamos alcanzar en el futuro; pero algunas personas se ri ...

psicología logras metas superacion personal

Son incontables las veces que me he propuesto algo y no lo he consigo, por lo que me puse a pensar ¿Qué pasa que no puedo conseguir mis metas? La respuesta fue sencilla: "Yo". Yo me ponía excusas y dejaba de ser constante para alcanzar mis metas. ¿Quién es el culpable de mi fracaso? ¿Por qué nunca logro lo que quiero? ¿Qué puedo hacer para hacer realidad mis sueños? Soñar y planificar m ...

Metas 2016 Sin categoría bienestar ...

Ya comienza la cuenta regresiva… faltan pocas horas para que este 2015 termine y comencemos una vez más a pensar en las metas y resoluciones para el 2016. Es por eso que te invito a que realices un doble ejercicio. Primeramente pensar en las metas propuestas para el 2015, si las escribiste mucho mejor, y chequear que de todo eso lograste, cómo lo hiciste, cuánto te costo. Aquello que no hici ...

general autoayuda consejos para superarte ...

El cómo actuamos, como pensamos y como hablamos, está estrechamente ligado a lo que se siente. El no alcanzar tus metas muchas veces está ligado a ello. Es por eso que debes escrutarte, observar tus conductas y determinar que es lo que te está faltando, o lo que no estás haciendo correctamente para alcanzar tus metas. Una vez que lo sepas tendrás la clave para corregirlo, y por fin lograr lo que d ...

psicología metas objetivos ...

Hoy he tenido el privilegio de compartir taller con Raquel. El tema era hablar de sueños y metas, algo de lo que se ha hablado miles de veces, pero seguramente aún así haya que hablar más. Para comenzar hicimos que la gente escribiera su situación a día de hoy (económica, sentimental, profesional, de estudios, salud, ...) y lo mismo pero de hace cinco años. A continuación pusimos un vídeo muy ilu ...

general psicologia éxito ...

Están pasando los días volando. Está culminando el primer trimestre del año y queremos ver los resultados de nuestros proyectos ¿Aún no le ves resultados a tus metas de inicio de año? Sí es así, es un buen momento para recapitular y rectificar. Que un plan no se desarrolle tal y como se planificó no es una novedad. De hecho, la mayoría de las veces el plan se cambia en la marcha. Muchas personas t ...