Exceso de azúcar puede dañar más el corazón que la sal

Se ha creído siempre que es el consumo excesivo de sal el detonante de la presión arterial en la dieta, sin embargo, recientes estudios están evaluando la influencia que tendría el azúcar en el desarrollo de este trastorno en las arterias. La sal concentra altos niveles de sodio, sino se consume con precausión produce una retención de líquidos en el organismo, lo que provoca el aumento de la canti ...

En Estados Unidos, casi uno de cada tres adultos vive con presión arterial alta, por eso el tema de las recomendaciones dietéticas para la presión arterial alta se está volviendo cada vez más popular en estos días. ¿Que causa la presión alta? Normalmente, no consumir suficientes verduras y frutas puede resultar en una ingesta alta de sodio y una baja ingesta de potasio, lo que puede contribuir a d ...

Según la Organización Mundial de la Salud, la presión arterial alta es la principal causa de muerte en el mundo. El riesgo de un ataque cardíaco o derrame cerebral es mucho mayor para las personas que tienen la presión arterial alta, por lo que es vital tratar de reducirla para cuidar su salud. La buena noticia es que muchas de estas muertes podrían prevenirse. Muchas personas con hipertensión ...

Nuevas investigaciones recomiendan reducir el consumo de sal diario, por motivos que de excederse puede afectar su presión arterial, tener retención de líquidos y otros malestares que se le asocian. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las personas adultas no superen los 6 gramos de sal al día (2,4 gramos de sodio diarios). En el caso de los niños de 7 a 10 años, el límite es d ...

La ciencia cada día logra profundizar en los roles específicos de algunos elementos químicos vinculados con funciones vitales del organismo. Dentro de estos elementos destaca el potasio, un mineral que desempeña diversas funciones clave, comenzando por el funcionamiento adecuado de todas las células. Así, el potasio influye en la regulación de la presión arterial y el funcionamiento de músculos y ...

La presión arterial es la encargada de propulsar sangre a los diferentes órganos del cuerpo, principalmente el corazón; cuando se eleva esta puede comprometerse y es ideal recurrir a modificaciones en la alimentación y estilo de vida para garantizar la salud y bienestar. Pero si tu tensión es baja, también puede verse comprometida. Por suerte en nuestra sección te salud te traemos que sube la tens ...

Seguramente escuchaste un sinnúmero de veces las frases: "más es mejor" o "para que la comida este sabrosa debes ser generoso con la sal". Si bien la sal es una parte esencial de la dieta, no se debe abusar de este noble mineral, debido a que riesgos para la salud que entraña la sal son muchos. Normalmente utilizamos alrededor de 10 gr de sal al día, cuando lo recomendable es d ...

Siempre andamos buscando esos alimentos que nos pueden ayudar a mejorar nuestra calidad de vida, por lo que ahora te traemos todo lo que necesitas saber de la remolacha, también conocida como betabel, un vegetal con muchos beneficios que podemos aprovechar de innumerables maneras. No te imaginas cuantos beneficios y propiedades de la remolacha te has estado perdiendo todo este tiempo. La remolacha ...

WASHINGTON DC, EEUU – Un nuevo estudio mostró que el tratamiento de la presión arterial alta de forma más agresiva y enfático que los habituales reduce el riesgo de muerte por enfermedades del corazón en personas mayores de 50 años de edad. Los hallazgos provienen de un estudio patrocinado por el Instituto Nacional Americano de la Salud (NIH) Llamado Systolic Blood Pressure Intervention Tria ...

El ázucar se ha convertido en objeto de estudio para muchos Investigadores y cientificos, quienes siguen evidenciando los daños potenciales que causa al organismo a mediano y largo plazo. Solo en Estados Unidos el habitante promedio consume 10 veces más azúcar que hace 100 años. Esto ha hecho que se haya estimulado el desarrollo y consumo de otro tipo de azúcares, así como edulcorantes. Según ello ...