Ingredientes de los espagueti de algas sin gluten
Para 4 personas:
250 g de espagueti de trigo sarraceno (o alforfón), o de quinoa, o bien, 4 calabacines.
1 Cebolla picada
Pipas de girasol
Pipas de calabaza
Semillas de amapola
1 aguacate
Germinados
Hierbas aromáticas
Sal marina
Pimienta negra
Elaboración:
Cocemos la pasta en el caso de que usemos pasta de trigo sarraceno o de quinoa. Si usamos calabacín, lo cortamos en forma de espagueti con una spirali o una mandolina.
Salteamos en un wok, o en una sartén la cebolla picada, las pipas de girasol y de calabaza y las semillas de amapola. Salpimentamos al gusto.
Añadimos la pasta. Si es calabacín y queremos que quede un poco más cocinado, lo salteamos unos 3-4 minutos más.
Retiramos del fuego.
Pelamos el aguacate y lo partimos a cuadraditos, teniento la precaución de reservar unas rodajas para usarlas a la hora de emplatar. Y mezclamos bien el aguacate troceado con la pasta.
Para emplatar, en este caso hemos usado un molde para colocar la pasta sin gluten.
Para acabar, decoramos con las rodajas de aguacate, unas pipas tostadas, hierbas aromáticas y unos germinados al gusto.
Servir y ¡disfrutar comiendo!
¡Qué aproveche!
Mentxu
Naturópata, Coach nutricional, te ayudo a crear hábitos saludables en tu Vida