EN VERANO PROTEGE TUS DEFENSAS

En la actualidad existen muchas condiciones que pueden afectar nuestra salud, es por esta razón que debemos ayudar a nuestro organismo a estar lo mas saludable posible, sometiéndonos a una buena alimentación y rutinas de ejercicios con la finalidad de mejorar nuestra calidad de vida. Además de llevar una buena alimentación acompañada de rutinas de ejercicio de forma cotidiana, es recomendable util ...

Tener las defensas altas nos ayuda no sólo a prevenir enfermedades, también a recuperar la energía y mantener un estado de salud óptimo en cualquier estación del año. Con el cambio de estación y el tiempo irregular que suele reinar en estos días, es muy común que nuestro organismo se debilite, es por ello que debemos tomar medidas para subir nuestras defensas y mejorar la resistencia de nuestro cu ...

Hay personas que parece que nunca enferman mientras que hay otras que tienen una infección tras otra. La explicación a estas diferencias puede estar en lo más o menos fuerte que se encuentre su sistema inmunitario, las defensas de nuestro organismo. Las gripes y resfriados son dos de las enfermedades infecciosas más frecuentes que  sufrimos con cada cambio de estación, tanto por variaciones brusc ...

Estamos en la época de los resfriados y que pueden ser persistentes debido a ciertos hábitos que tenemos en nuestra vida diaria. Por ello es sumamente importante cuidar nuestras defensas y cambiar ciertas costumbres, como es el caso del aire acondicionado, los helados y las bebidas muy frías e igualmente los cambios bruscos de temperatura. Los resfriados y cuadros catarrales se suelen presentar ...

El sistema inmunológico se encarga de proteger nuestro organismo de las enfermedades provocadas por parásitos, bacterias o virus, por lo que mantener nuestras defensas altas es imprescindible para gozar de un buen estado de salud. La función más importante de nuestro sistema inmunológico es la detección de todo agente patógeno que haya logrado introducirse nuestro cuerpo y su eliminación. Aunque n ...

Algunos alimentos nos ayudan a aumentar las defensas y son muy recomendados para poder tener un sistema inmunológico que haga frente a las distintas enfermedades y afecciones. El día de hoy les traigo unos alimentos perfectos para subir las defensas. No solo funcionan para subir nuestras defensas sino también proteger nuestra salud. Mira todas estas frutas y variedad de alimentos para subir las de ...

En numerosas ocasiones os he hablado de lo importante que es fortalecer nuestras defensas para mantenernos sanos, ya que son las encargadas de prevenir la aparición de muchas enfermedades. ¿No sabes cómo hacerlo? Es más fácil de lo que imaginas y, lo mejor de todo, es que puedes hacerlo de forma natural gracias a la Echinacea, conocida como la planta protectora de las defensas por excelencia. La ...

Con la llegada del frío nuestro sistema inmunitario se vuelve más débil, por lo que es vital reforzar nuestro organismo para aumentar las defensas. Con la bajada de las temperaturas el cuerpo se vuelve más vulnerable a bacterias e incluso virus, provocando que enfermemos con mayor facilidad o que seamos víctimas de gripes o resfriados entre otras muchas enfermedades. Es por ello, que debemos ser ...

Sube tus defensas de manera natural gracias a estas plantas El cuerpo tiene mecanismos para purificarse de forma natural. Esa "basura" afecta a todos los órganos (pulmón, riñón, hígado, etc.) y reduce tus defensas haciéndote sensible al ataque de microorganismos causantes de enfermedades. A veces, es imprescindible ayudar al cuerpo a depurarse: Los especialistas recomiendan planificar ci ...

Mantener tus defensas altas es súper importante, sobre todo en época de lluvias o en situaciones de estrés.   Por eso, para que tu sistema inmune esté a su máximo te dejamos estos 6 consejos para reforzar tus defensas en esta temporada.   Aléjate del alcohol y el cigarro La primera línea de defensa de tu organismo es un estilo de vida saludable. Por eso es importante que evites hábitos como fumar ...