El peligro de vivir de la nostalgia

¿Cuáles son las razones por las que vivir el presente cambia tu vida por completo a partir de la búsqueda de la felicidad consciente? El presente es la raíz de la vida. Estamos inmersos en un viaje marcado por un constante ahora. Sin embargo, ¿cuántas veces te alejas de tu realidad actual a partir de añoranzas del ayer o imaginaciones de mañana? Vivir el presente es el mejor regalo que puedes hace ...

En algún momento de sus vidas muchas personas quedan atrapadas en un tiempo inexistente. Recuerdan con nostalgia el pasado, o hacen planes para un futuro que aún no existe. Pero ¿Qué ocurre con el presente? Esas personas disfrutan pensando en el pasado, o planean su vida en el futuro sin disfrutar el presente. Esas personas están perdiendo lo que realmente tenemos, lo cierto, lo tangible, el aquí ...

Cuando hablamos de psicología positiva, ¿sabes en realidad a qué hace alusión y la importancia que tiene el presente en ella? Se trata de una rama de la psicología que es bastante actual. Tiene como objetivo conseguir llegar a entender los diferentes procesos que se llevan a cabo, para adentrarse así en las emociones positivas que toda persona siente en determinados momentos de su vida. De hecho, ...

Consejos para curar de forma terapéutica en el aniversario de la muerte de un ser querido. Cómo curar el dolor de la ausencia Existen fechas que duelen porque como un viento frío traen recuerdos del pasado. Recuerdos que quedan removidos a partir del contexto temporal del mismo día, pero de un año diferente. Y entonces, echas la vista al pasado y compruebas cómo han cambiado las cosas. Cómo pesa l ...

Nostalgia y melancolía son términos generales, de uso cotidiano en la Psicología, pero que también se utilizan en cualquier  conversación; ya sea entre conocidos, amigos, familiares…Por esta razón, es importante conocer cuál es la diferencia entre un concepto y otro a fin de que no hayan confusiones. Nostalgia La nostalgia es un deseo o anhelo de volver al pasado o de repetir aquél tiempo qu ...

¿Qué pasaría si ahora mismo estuvieras? ¿Simplemente ser y estar? Ser y estar en el momento presente. Eso es el mindfulness, ser consciente del momento presente y concentrarnos en él plenamente. Si buscas en Google encontrarás miles de técnicas y medios para llegar a conseguir esa experiencia. En la vida moderna todo va muy rápido. Quizás demasiado rápido. Vamos de un sitio a otro pensando en ésto ...

Ojalá que la alegría de vivir renazca en tu corazón durante el otoño aunque el verano haya llegado a su fin. Ojalá que la ilusión por hacer nuevas cosas y prolongar esa agradable sensación de vacaciones esté presente en ti. ¿Cómo alimentar la alegría de vivir? En Psicología y Autoayuda te lo contamos. Consejos para elevar la alegría de vivir 1. Improvisa más. Muchas personas viven pegadas a una ag ...

Vamos con un nuevo "Hoy me propongo...", el presente, el presente es lo que me propongo: Se suele decir que hay que vivir el presente, y así debería ser, no deberíamos dejar que nuestro pasado nos amargará o no nos dejara avanzar en nuestro día a día, del pasado solo deberíamos aprender y tomarnos nuestras experiencias pasadas como aprendizaje y crecimiento personal, únicamente, es neces ...

La vida es una aventura impresionante, pese a que en ocasiones quedemos bloqueados en apariencias que nos hacen perder de vista la realidad en sí misma. La nostalgia es inevitable pero cuando se convierte en un peso por el dolor de la ausencia, entonces, surge una especie de bloqueo. En Psicología y Autoayuda te damos las claves para frenar el sentimiento de melancolía. Cómo canalizar la nostalgia ...

La plena consciencia es vivir el momento presente. Aprende a situarte en él. “Tu no estás en el Universo, es el Universo el que está dentro de ti. (Nisargadatta) Esta píldora mindfulness se llama Las llaves. La llave representa un símbolo de apertura. Y es bien cierto que apertura y profundidad son las claves de nuestra evolución. A mayor apertura y profundidad, mayor autoconciencia. En el d ...