Varones que habéis caído por aquí, hoy los ojos masculinos quizá se sientan un pelín asqueados…. yo AVISO. Lo prometido es deuda, y hoy os cuento mi visita a la consulta de suelo pélvico. Despué ...
Ayer fue un día de los que quedan marcados en las agendas con muchas pegatinas y bolis de colores. Fue intenso, estresante, emocionante y divertido a partes iguales, pero lo disfruté desde que amaneci ...
Si has pasado, estás pasando o acompañas a alguien que pasa por un proceso de quimioterapia como tratamiento para el cáncer, seguro que ya sabes de lo que voy a hablar. Para todos los demás, mi más ef ...
Ayer fue un día raro. Aunque exactamente no se si raro es la palabra perfecta para definirlo. Se juntaron las cosas del cielo, tan idílicas, tan mágicas, las que añoro, con las terrenales más feas, de ...
* Hola chic@s !! hoy quiero hablarles un poco sobe el descanso, no todo es entrenar y trabajar...es muy importante que el cuerpo descanse bien para recuperar energías y poder conseguir una estabilidad. * Si has decidido por ejemplo aumentar masa muscular es importante seguir na rutina de ejercicios adecuado, buena alimentación consumiendo la cantidad necesaria sobre proteínas y todos los nutriente ...
¿Cómo influye el descanso en tu salud? El descanso influye en todos los ámbitos de tu vida, por ejemplo, en tu memoria. El descanso es uno de los pilares de la salud y el bienestar. Un pilar que con mucha frecuencia se ve alterado por un estilo de vida que te hace sentir desbordado por una larga lista de ocupaciones y preocupaciones. El descanso es salud. Ya que por medio del mismo, tomas concien ...
Como todos sabemos el ejercicio es fundamental para mantenernos saludable y en óptimas condiciones física, por eso siempre estamos buscando la manera de estar en forma. El emblemático personaje conocido como el Ultimo Guerrero de la WWE creó un excelente entrenamiento de fuerza y resistencia, el cual pondremos en practica para gozar de sus beneficios. Lo primero que debemos hacer antes del entrena ...
FASES del SUEÑO y su IMPORTANCIA en el descanso El sueño es un elemento tan importante como el alimentarnos y tener buena salud, ya que al tener un sueño y descanso adecuado podemos cumplir de forma apropiada con las necesidades y actividades básicas de la vida. Es por ello que en este vídeo te contamos y explicamos sobre las fases del sueño y la importancia de ello. "El sueño es un elem ...
Hace ya algún tiempo, bastantes años, alguien me habló de “El guerrero pacífico”, un libro de Dan Millman. “Te ayudará a disfrutar del momento” me dijo un gran amigo. Por aquel entonces yo vivía a toda velocidad, apenas rozando de puntillas la auténtica esencia de todo lo que nos rodea. Y en aquellos días el mensaje no caló mucho en mí, quizás demasiado pendiente de salir ...
Este puede parecer un nombre extraño para una postura de Yoga, pero el Guerrero del Yoga es una postura familiar en el mundo del Yoga. En sánscrito también llamado Virabhadrasana. La posición de guerrero es ideal para fortalecer los muslos y entrenar el equilibrio. Yoga Guerrero se realiza de pie y consiste en una serie de movimientos diferentes que se realizan uno tras otro. Es interesante saber ...
Os transcribo un resumen de mi charla relacionada con el amor y en la que descubrí a los asistentes, porqué sigo enamorado de mi mujer. En mi artículo sobre triunfar en el amor comentaba lo que había leído en un periódico que decía que hoy era prácticamente imposible no fracasar en el matrimonio. ¿De verdad lo crees así? Yo no estoy en absoluto de acuerdo con esa noticia. Como decía en el artícul ...
“ Si puedes hallar la Paz contento y pleno estarás” Luz acción: Energía – Cordura. (Rojo – Rojo) Chackra: Raíz ó Base – Corona. Cualidades: Es el arquetipo del Guerrero. Conecta a tierra. Manantial de Vida (Energía Vital). Consolida logros materiales. Favorece el sentido de supervivencia. Permite beneficiosas transacciones comerciales, de negocios (Acuerdos), financieras, etc. El Ser comenza ...
El sueño y el descanso tienen efectos diferentes. ¿Alguna vez has intentado solucionar una falta de energía continua durmiendo más, y de todos modos te sientes exhausta? Si eres tú, aquí está el secreto: Dormir y descansar no son lo mismo, aunque muchos de nosotros confundimos incorrectamente los dos. Pasamos por la vida pensando que hemos descansado porque hemos dormido lo suficiente, pero en rea ...
Será que me estoy haciendo mayor y cada vez más las situaciones de la vida corroboran mi forma de pensar: Estamos en este mundo para recordar quienes somos y mediante ese recuerdo, despertar del sueño aletargado que nos impide ver con otros ojos el mundo que nos rodea. La misión que traemos Cada día es un aprendizaje que nos permite avanzar en el camino espiritual y evolutivo. Hay un espacio o tie ...
