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Conoce algunos ejercicios de movilidad articular

Hola, hoy te mostraremos algunos ejercicios de movilidad articular

Un esguince es una lesión que se sufre en los ligamentos que se encuentran alrededor de una articulación, estos ligamentos son fibras flexibles y fuertes que ayudan a sostener los huesos. Si estos se estiran demasiado o llegan a presentar una ruptura, la articulación se inflama y  además duele. Según el grado de torcedura algunos casos se necesita un tratamiento de inmovilización con yeso, es por ellos que es tan importante hacer ejercicios de movilidad articular.

En el vídeo observará algunos ejercicios de movilidad articular que debe realizar luego de que le retiren la férula o yeso.

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