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Ejercicios con palo o pica | Gimnasia de mantenimiento para adelgazar y tonificar el cuerpo.

Ejercicios de bajo impacto con palo o pica para bajar de peso y tonificar el cuerpo.

Esta rutina de ejercicios puedes hacerla tanto como gimnasia de mantenimiento para adelgazar como para ponerte en forma.

Es un entrenamiento muy completo porque está compuesto por ejercicios que combinan cardio de bajo impacto en los que no paras de moverte con ejercicios de tonificación muscular con los que moldeas todo el cuerpo.

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