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Rutina de cardio kickboxing para bajar de peso, tonificar todo el cuerpo y eliminar el estrés. Esta rutina de cardio kickboxing, tae bo  o body combat es un entrenamiento muy completo que combina ejercicios cardio con los que quemas grasa y bajas de peso con ejercicios de tonificación muscular con los que moldeas tu cuerpo a la vez que liberas estrés a golpe de puñetazos y patadas.  En ...

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La cultura Fitness, o en español “estar en forma o saludable” representa un estilo de vida moderno que ha sido aceptado por buena parte de las personas alrededor del mundo. Implica una disciplina y cambio de rutina diaria, en los que el objetivo es, además de perder las libras sobrantes, conseguir la sensación de “sentirse bien”, en un sentido integral.La práctica de este estilo de vida requiere,. ...

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Practicar running es una buena forma de comenzar a ejercitarse Con el verano en su apogeo muchas personas sueñan con mejorar su estado físico, pero con las restricciones del confinamiento ir al gimnasio ya no es la primera opción. Entonces, ¿qué alternativas tienen las personas para comenzar a ejercitarse? Al no poder entrenar en espacios cerrados y con muchas personas, el running se alza como la. ...