comunidades

Dolor de espalda: ¿cuáles son las causas más frecuentes?

El dolor de espalda es una de las molestias de salud más frecuentes. Roba una gran calidad de vida a las personas. ¿Cuáles son las causas de dolor de espalda más habituales? En Fisiostar te lo contamos.

Dolor de Espalda: ¿Cuáles son las Causas más Frecuentes?


Causas de dolor de espalda

1. Sobrecarga de peso al llevar bolsos, mochilas y bolsas de la compra con más carga de la necesaria.

2. Una postura incorrecta al estar sentado durante tanto tiempo en la oficina. O también, una silla que no tiene una relación de proporción con el escritorio y la altura del usuario.

3. Actualmente, el exceso de peso es un problema real de salud. Sin embargo, este problema repercute en distintos órdenes de la vida. También en las molestias de la espalda. Un motivo más para apostar por una dieta sana y realizar ejercicio físico.

4. La edad suma muchas cosas buenas, por ejemplo, un mayor autoconocimiento. Sin embargo, desde el punto de vista de la salud física, la edad también es sinónimo de vulnerabilidad puesto que cuanto mayor es una persona, más opciones tiene de sufrir algún tipo de dolor. También de espalda.

5. La herencia genética también marca una huella evidente respecto de la posibilidad de sufrir este molesto problema.

6. El estrés acumulado en el trabajo produce una tensión física fruto de emociones que se somatizan. Y en muchos casos, estrés y ansiedad causan dolor de espalda al cargar con ese peso emocional constante.

7. Desde el punto de vista de la salud laboral, algunos trabajos en los que el profesional debe realizar movimientos mecánicos muy repetitivos durante toda la jornada pueden derivar en molestias físicas.

8. El estilo de vida también contribuye a un estado de forma física marcado por el envejecimiento anticipado. Existe una relación directa entre dolor de espalda y falta de ejercicio físico.

9. Otra causa de dolor habitual es una lesión o un golpe.

10. Algunas enfermedades también muestran síntomas o efectos que están vinculados con el dolor de espalda.
Cuida la salud de tu espalda porque esto también es sinónimo de bienestar.

Artículos relacionados:

CAUSAS del DOLOR de ESPALDA y Métodos de Prevención

Causas del dolor de espalda y cuello

El Dolor de Espalda y las Emociones

Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

dolores comunes dolencias artritis ...

El dolor de espalda, también se conoce como dorsalgia o lumbalgia y es un síntoma sumamente importante, que no solo ocasiona grandes molestias en quien lo padece, sino que además: Acarrea un gran costo, en vista de la disminución de la productividad y a la inversión del sector salud debido a que debe estudiarse su causa. En pacientes menores de 45 años, este síntoma es la principal causa de incap ...

enfermedades comunes dolores comunes fisioterapia reumatológica

Las causas del dolor de espalda pueden ser diversas según la persona. Existen diversos factores de riesgo que pueden agudizar estos dolores como son la edad, el tipo de trabajo, el peso o las posturas más habituales usadas a lo largo del día. A la hora de hablar del dolor de espalda es importante saber cuales son sus causas, en primer lugar puede darse a causa de un mal movimiento, estos pueden se ...

general cansancio - forma la fitoterapia ...

Las posturas forzadas y mantenidas durante largos períodos de tiempo producen daños en nuestra espalda. El trabajo sedentario, el uso de elementos de descanso poco anatómicos (almohada y colchón) o la utilización de calzado inapropiado, las mochilas cargadas de libros ,son situaciones que pueden generar grandes alteraciones de naturaleza funcional y anatómica. La frecuencia, cada vez mayor, del do ...

¿Qué puedo hacer para solucionar mi dolor de espalda ? Claves, consejos, tips y ejercicios Si actualmente estas presentando dolores o molestias a nivel de la espalda, este vídeo es el indicado para ti, ya que aquí te compartimos una serie de claves, ejercicios y consejos ideales para ayudarte a tratar este problema desde la comodidad de tu casa. ¡No te los pierdas! Dolor de espalda El dolor de ...

Ciclismo Deportes Lesiones deportivas

El ciclismo puede considerarse unos de los deportes con mayores beneficios para la salud, siempre y cuando se practique como es debido, ya que puede causar un desgaste físico que traerá como consecuencia dolor de espalda, especialmente en ciclistas poco experimentados que no cuentan con la condición física adecuada, o que no adoptan una postura correcta al andar. En el presente artículo, nos enfoc ...

Salud

En el artículo que le presentamos a continuación se trata un tema que muy a menudo nos compete a todos, pues el dolor de espalda alta es algo que muchos de nosotros sufrimos frecuentemente, incluso a diario. Y aquí te presentamos las causas, los tratamientos, las prevenciones y la manera de cómo evitar que vuelva a aparecer este tan doloroso problema. Dolor de espalda alta El dolor de la espalda p ...

actividad fí­sica consejos sobre salud salud

Te presentamos tres ejercicios claves para mitigar el dolor de espalda y frenar sus efectos adversos sobre la actividad física. La actividad física siempre es un ejercicio saludable y altamente recomendable, pero no todas las personas están preparadas para adaptarse a la exigencia de la misma. La existencia de molestias o dolores que puedan tender a la cronicidad exigen una documentación previa en ...

Aromaterapia el dolor de espalda

Hoy en día muchas personas sufren de dolor de espalda baja. Esto puede ser el resultado de una mala postura, de pie demasiado tiempo en el trabajo, o de una lesión anterior. Para aquellos que tratan con el dolor de espalda, saben que el dolor puede ser insoportable. El dolor de espalda puede causar gran malestar y puede obstaculizar el disfrute de la vida de una persona. Vivir con dolor crónico pu ...

Salud en Casa Uncategorized beneficios para la Salud ...

¿Quién no ha tenido alguna vez dolor en la espalda o lumbalgia? Si alguna vez has sentido esa “punzada” en la parte baja de la espalda a causa de esfuerzos excesivos, al sedentarismo o a las malas posturas, te interesa leer este artículo. Según la Sociedad Española de Reumatología (SER), el 80% de los españoles padecerá lumbalgia en algún momento de su vida, sobre todo las mujeres y ha ...

mujer dolor de espalda salud

El dolor de espalda es una losa que produce molestias importantes en la rutina cotidiana. Por esta razón, es recomendable adoptar unos hábitos de autocuidado específicos para evitar estos dolores. Por ejemplo, si estás durante mucho tiempo sentada en la oficina durante la jornada de trabajo, es recomendable que integres pequeñas pausas en tu rutina para levantarte, cambiar de postura y caminar. Es ...