En este artículo hablaremos sobre todo lo que necesitas saber y encontrarás ayuda de la mano de los profesionales de Psicomaster para ponerle remedio y solución definitiva con nuestros psicólogos en Madrid.
¿Qué es el abuso narcisista y en qué consiste la personalidad narcisista?
El abuso narcisista se refiere al maltrato psicológico, financiero, sexual y/o físico cometido por alguien con rasgos narcisistas o que padece este trastorno de personalidad.Por lo tanto, estamos señalando un abuso emocional en el que el perpetrador sólo se preocupa por sí mismo y para la consecución de sus objetivos utilizará la manipulación del comportamiento y del estado emocional de la otra persona. Al padecer este tipo de trato, muchas personas pueden acabar experimentando efectos muy negativos en sus vidas.
Esta personalidad implica una pauta generalizada de grandiosidad, falta de empatía e hipersensibilidad a la evaluación de los demás.
Aunque aparentemente el narcisista presente una formidable autoestima y aparezca socialmente como una persona resuelta y segura de sí misma, en verdad, posee una autoimagen muy frágil que se considera amenazada sistemáticamente por la capacidad o valía de los demás.
Estas son las principales secuelas del abuso narcisista
Cualquiera puede ser víctima del abuso de este tipo de personas; y, como consecuencia de la violencia psicológica sostenida y constante, la víctima empieza a sufrir una serie de afecciones y secuelas del abuso narcisista que veremos a continuación.Ansiedad
Muchas personas que sufren secuelas del abuso narcisista conviven con ansiedad. El estado de alerta permanente puede hacer que desarrollen trastornos de ansiedad y ver sus vidas seriamente perjudicadas.Depresión
Es muy probable que después de estar en una relación con alguien narcisista, las víctimas pueden acabar lidiando con sentimientos de inutilidad, tristeza y desesperanza, lo que puede desencadenar un trastorno depresivo.Daño en la personalidad y forma de ser
Los cambios en la personalidad se van instalando gradualmente en la víctima y se prolongan en el tiempo hasta el punto de sentir que ya no son quienes eran.Baja autoestima
Tras un menosprecio, infravaloración y despojo de la capacidad afectiva y emocional constante, las personas que sufren secuelas del abuso narcisista pueden sentir que son incapaces de tomar sus propias decisiones o incluso dudar de sus propias habilidades.Dificultad para confiar en los demás
Cuando un abuso emocional ocurre, el sistema de confianza básico queda desecho. Su confianza ha sido traicionada. La manipulación y el engaño han llevado a la víctima a confiar indebidamente y a colocar su vida y sus emociones en manos del perpetrador.
Culpabilidad
La falsa acusación recurrente del abusador de que la víctima es la causante de sus malos comportamientos o de que todo es culpa suya, tienen la fuerza de hacer a las víctimas dudar de sí mismas y terminar creyendo que son la causa del problema.Indefensión aprendida
En las víctimas de abuso narcisista, el daño generado no es efecto de un episodio aislado sino más bien de una situación prolongada en el tiempo donde su capacidad psicológica es socavada al haber sido expuesta a abusos, maltrato, traición o abandono durante un largo periodo de tiempo, viéndose castigados indiscriminadamente. Como resultado, dejan de responder, perdiendo así toda esperanza.Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Las situaciones en las que se expone a una persona a una amenaza para su integridad física o psicológica producen cuadros de estrés postraumático. El seguimiento psicológico de las víctimas de narcisistas confirma que la exposición intensa y duradera a sus manipulaciones, abusos y maltrato psicológico y emocional incrementa significativamente el riesgo de producir trastorno de estrés postraumático (TEPT).Conductas autodestructivas
En ocasiones, las víctimas de secuelas del abuso narcisista sienten la necesidad de auto castigarse y/o lesionarse debido a la culpabilidad que sienten por el comportamiento que el abusador tiene hacia ellas.Cómo detectar señales de abuso narcisista
Existen una serie de banderas rojas (red flags) que nos señalan el riesgo de estar bajo secuelas del abuso narcisista. Algunas de estas señales figuran a continuación.Abuso verbal: menosprecios, insultos, intimidaciones, amenazas, críticas, culpas, enfados, ridiculizaciones, exigencias.
Manipulación: tácticas que tienen como objetivo anular y someter a la víctima usando sus emociones más sagradas.
Chantaje emocional: mediante la ira, la intimidación, las amenazas o el castigo pueden hacer que su víctima sienta miedo, culpa o dudas.
Gaslighting o luz de gas: hacer que la víctima desconfíe de su propia visión de la realidad o hacerle creer que es mentalmente inestable.
Mentiras: engaños continuos para conseguir sus propios objetivos.
Sexo instrumental: en pareja, utilización del sexo como instrumento de control de la relación con la víctima.
Comparaciones: comparaciones innecesarias con todo lo demás de su vida haciendo sentir a la víctima devaluada y denigrada.
Invasión de privacidad: mirar teléfono, emails, seguir físicamente y/o espiar a su víctima.
Empatía cero: incapacidad para ponerse en el lugar de la víctima ni entender cómo se siente ante sus actuaciones.
¿Cómo quedan las víctimas de un narcisista?
Después de sufrir las secuelas del abuso narcisista, las personas se sienten desequilibradas emocionalmente, devastadas y vacías. Tienen la sensación de que la relación con el narcisista les ha robado y chupado toda su energía.Además, a ello se suma una dolorosa sensación de culpabilidad al pensar cómo no lo vieron venir y una profunda desesperación al volverse conscientes del daño emocional que la relación ha producido dentro de su ser y hacer recuento de todas las pérdidas (años, amistades, ruina económica, deterioro personal y profesional) ocasionadas por esa abusiva relación.
En el abuso narcisista, el sistema de apego se vincula al del perpetrador. En psicología explicamos la importancia del sistema de apego como responsable de la felicidad y del bienestar de la persona.
La disponibilidad de una figura de apego es esencial para el ser humano, así como la construcción de una base segura (con quien crees que puedes confiar y contar en caso de necesidad). Por ello cualquier situación traumática que amenaza o destruye el sistema de apego afecta y desestabiliza gravemente a la persona que lo sufre.
En los casos de abuso narcisista se produce un trauma de traición que precisamente consiste en una situación de elevado estrés por abandono y peligro perpetrada por alguien en quien hemos depositado la base de nuestro apego seguro.
Se convierte en una situación imposible en la que el sistema psíquico de la víctima reacciona intentando al mismo tiempo huir de su perpetrador y apegarse a él de manera compulsiva.
Las víctimas de abuso narcisista desarrollan un trastorno de estrés postraumático que no mejora con el paso del tiempo, de ahí la importancia de que reciban tratamiento psicológico para reparar ese daño.
¿Cómo recuperarse después de un abuso narcisista?
Sufrir secuelas del abuso narcisista es siempre una experiencia límite de supervivencia emocional. Mientras el camino hacia la recuperación del abuso comienza, las víctimas han de tener esperanza de que van a seguir adelante y mucha paciencia ellas mismas.En la recuperación de un abuso narcisista, es fundamental contar con ayuda psicológica especializada para poder superar las secuelas psicológicas del trauma relacional. La terapia basada en EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento de Situaciones Traumáticas) ha demostrado ser efectiva en tratar los traumas vividos durante el abuso accediendo a los recuerdos desagradables que se han guardado en nuestro cerebro de un modo disfuncional, ayudando a reprocesarlos de una manera saludable.
También se trabaja exhaustivamente con el sistema de apego (explicado en el apartado anterior). Además, la terapia EMDR ha mostrado eficacia en la disminución, mejora y desaparición de las secuelas del abuso narcisista y en la recuperación del trastorno de estrés postraumático asociado.
Testimonios de víctimas de narcisistas
“Mi experiencia fue altamente traumática, la manipulación de mi narcisista fue evolutiva hasta el punto en el que absorbió todo mi ser. Las mentiras y la falta de importancia al demostrar arrepentimiento eran una constante; hasta el último momento trató de manipular las cosas a su conveniencia, era plenamente consciente de sus acciones y no tenía ningún reparo en actuar y luego echarme la culpa de su error.No había diálogo con él, pasaba de guerra a paz en cuestión de minutos, teníamos peleas constantes y si yo aceptaba la culpa de lo que sucedía todo era borrado y enloquecía el amor, pero si no, la tortura podía durar días Asistí a terapia psicológica por recomendación de mi familia que me veían devastada, muy deprimida y aislada.
Gracias a ello pude comprender lo que me estaba pasando, trabajé la aceptación de la situación de abuso (al principio no lo veía ni me lo creía) y mediante la terapia EMDR superé mis traumas de la relación; mis síntomas y secuelas fueron desapareciendo y me volví más fuerte”.
Trata tus problemas con nuestros especialistas en psicología
Las secuelas del abuso narcisista son complejas y pueden ser profundas. Pero no temas, en Psicomaster podemos ayudarte a prosperar y dejar atrás el abuso narcisista que tanto daño te ha provocado y que recuperes ese bienestar tan preciado en tu vida.Al final de todo el proceso te espera la consciencia, la libertad y el resultado de ambas: la felicidad.
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