comunidades

Dependencia emocional: claves para identificarla

Dependencia emocional: Las claves para identificarla.

El término de dependencia emocional cada vez es más común y habitual. La literatura y los datos al respecto han ido creciendo. Junto a ello, ha crecido también las dudas de muchas personas: ¿Seré dependiente de mi pareja? En Psicólogos Málaga PsicoAbreu te explicamos en qué consiste para que puedas identificarlo.

dependencia emocional psicologos malaga


¿Qué es la dependencia emocional?

La dependencia emocional es una necesidad excesiva o exagerada de la otra persona que normalmente se da en el contexto de la pareja. Cuando la definimos como excesiva, nos referimos a que esa necesidad es mayor a la habitual o común en el contexto afectivo de una pareja. Siempre es común tener una cierta necesidad de la otra persona cuando estamos vinculadas emocionalmente a ellas. Sin embargo, cuando esta necesidad es tan alta que llega a interferir en la vida de la persona, cambiándola y dificultándola, estaríamos ante una dependencia emocional. En cierto modo, se asemeja a una adicción. En este caso, es una adicción hacia otra persona.

Este problema se presenta tanto en hombres como en mujeres, siendo más frecuente en el género femenino. 

¿Cómo podemos identificarla?

Las principales conductas y características que presenta una persona con dependencia emocional son:

Necesitan un acceso constante a su pareja: están siempre juntos o estar llamando, enviando mensajes, etc. Pueden llegar a experimentar ansiedad cuando no lo consiguen.

Sus relaciones interpersonales suelen ser exclusivas para su pareja.
Dependencia emocional psicologos malaga psicoabreu


Exige que siempre se le demuestre el amor que la otra persona siente hacia ella.

Mucho miedo y pánico ante la posibilidad de abandono o finalización de la relación.

Las decisiones e intereses de la personas siempre van a estar sometidos y en consonancias con la de su pareja.

Suelen tener baja autoestima.

Idealizar a la pareja y pensar que no se la merecen.
¿Qué podemos hacer ante la dependencia emocional?

La dependencia emocional puede verse beneficiada de la terapia psicológica. El principal aspecto que es necesario trabajar es la autoestima. Además, la persona puede aprender a manejar la ansiedad y el miedo que le provocan la lejanía de su pareja o no tener acceso durante un tiempo determinado. Por último, podrán comprobar que son capaces de estar solos.

¿Crees que sufres dependencia emocional? ¿Conoces a alguien que puede presentar dichas características? En Psicólogos Málaga PsicoAbreu ofrecemos un servicio psicológico de calidad y adecuado a sus características para poder eliminar estos aspectos de dependencia emocional.

Artículos de Psicología Relacionados

Rodolfo De Porras De ABREU en “MÁS GENTE” TELEVISIÓN ESPAÑOLA TVE1 – PSICÓLOGOS MÁLAGA PSICOABREU


Rodolfo De Porras Psicólogo2018-12-10T11:43:40+00:00Videoteca: Nuestro Psicólogo Rodolfo De Porras De Abreu en el Programa de TV “Más Gente” de TVE1

limerencia en la radio


Marta Garrido Psicóloga2019-01-03T17:07:05+00:00¿Que es la limerencia? Radio Aragón Entrevista a la Psicóloga Marta Garrido



Paula Castrillo Psicóloga2018-12-02T00:47:14+00:00Cómo pasar página. La separación.

dependencia emocional psicologos malaga


Ana Claudia Alda Psicóloga2018-12-02T01:09:41+00:00

Obsesion de pareja. psicologos malaga


Marta Garrido Psicóloga2018-12-21T00:04:25+00:00Limerencia. Obsesión de ser amado



MJose Polo Psicóloga2018-12-02T01:31:39+00:00El chantaje emocional ¿Cómo reconocer a un chantajista emocional?

Anorgasmia


Ana Romero Psicóloga2018-12-02T02:14:12+00:00Anorgasmia: ausencia o dificultad para alcanzar el orgasmo

relación problemática


Ana Romero Psicóloga2018-12-02T02:18:10+00:00¿Tu relación de pareja es problemática?

Fuente: este post proviene de Psicólogos Málaga PsicoAbreu, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Feliz… ¿Navidad? Festividad anual que conmemora el nacimiento de Jesucristo. Período de tiempo comprendido entre el día de Navidad y el día de Reyes. Todos escuchamos durante estos días mensajes ...

Hipocondría En el blog de hoy vamos a hablar sobre la hipocondría, y para ello, debemos de plantearnos algunas preguntas antes de entrar directamente en materia: ¿tiene miedo a las enfermedades? ¿ha t ...

Recomendamos

Relacionado

blog

La Dependencia Emocional ¿Qué es la Dependencia Emocional? Como concepto psicológico, la dependencia emocional es un estado que presenta una persona ante las relaciones que mantienen con su entorno. Actualmente la concepción que se tiene sobre la dependencia emocional está muy vinculada con las relaciones de pareja. Aunque puede existir tanto en relaciones familiares, amistad o cualquier tipo de r ...

psicología dependencia dependencia emocional ...

Muchos pacientes plantean en su terapia la necesidad de desprenderse de una dependencia emocional en el vínculo con la pareja, la ex-pareja, los padres, etc. En este sentido la dependencia emocional (un término lleno de connotaciones) aparece de por sí como negativa. En realidad dependencia tenemos todos. Todos somos dependientes en mayor o menor medida. No se trata, por lo tanto, de tener una dep ...

dependencia emocinal celos pareja psicología

Unas de las cosas que más se ven en las consultas es la de superar la dependencia emocional. La dependencia emocional puede verse por diferentes síntomas. Un ejemplo de la dependencia emocional son los constantes celos, la obsesión, el irracional miedo al abandono o la soledad. También pueden manifestarse los síntomas de la dependencia a través de Depresiones reactivas, lo que a veces hace difíci ...

psicología life style sin categoría ...

Nunca me abria podido imagina que amar a alguien podría ser  parte de una enfermedad. Aunque recodando bien los dolores en el alma y el corazón parecieran confirmar lo que hoy se sabe de la Dependencia emocional afectiva.  Un diagnostico poco conocido por mucha gente pero cuando se habla de ella, mas de  una persona se siente identificada cuando se describen sus características y  donde se revelan ...

inteligencia emocional mejora personal

La dependencia emocional es cuando una persona siente necesidad de afecto, atención o aprobación de otra persona para sentirse segura y para satisfacer sus necesidades emocionales. Esto generalmente se ve en relaciones tóxicas, donde una persona se siente incapaz de vivir sin la otra persona. Esta dependencia emocional puede llevar a la baja autoestima, ansiedad o incluso depresión. ¿Es una enf ...

Bienestar Inteligencia Emocional Psicología ...

¿Sabías que si tienes miedo a la incertidumbre, tiendes a preocuparte en exceso y sueles pensar de manera pesimista tienes una gran probabilidad de generar una dependencia emocional? Dependencia emocional Pues sí, según una investigación realizada este año 2022 entre la Universidad de Deusto y la UNED, se comprobó una relación positiva entre la dependencia emocional y: la intolerancia a la incerti ...

general autoayuda consejos para superarte ...

Muchas personas sufren del problema de dependencia emocional. Afecta tanto a mujeres como a hombres, pero curiosamente el porcentaje de mujeres es mayor. La baja autoestima suele ser una de las causas de la dependencia emocional. En este posteo te daremos las claves, para que puedas reconocer si en tu vida hay alguna relación, con la que tengas dependencia emocional, y puedas terminar con ella par ...

Consejos Emociones Parejas

Cuando nuestra felicidad depende demasiado de otra persona, puede tener algunas consecuencias peligrosas para nuestra paz mental y nuestro bienestar. Este es el motivo por el que hoy quiero hablarte de cómo superar la dependencia emocional. Dar portazo a la dependencia emocional es un verdadero desafío. Se necesita mucho coraje para superar nuestra necesidad de los demás. Pero es necesario hacerlo ...

Inteligencia emocional Investigación psicológica

La dependencia emocional en cualquiera de sus tipos, puede venir de muchos lugares, por ejemplo: La crianza, las vivencias, las parejas sentimentales, amigos, familia y un sinfín de sitios más. Hoy vamos a analizar las causas más comunes de la dependencia emocional tanto en hombres como en mujeres y veremos a profundidad, por qué nos volvemos dependientes. Principales causas de dependencia emocion ...

inteligencia emocional

¿Te gustaría no tener dependencia emocional en la pareja porque sabes que es perjudicial? ¿quieres sentirte libre aunque compartas la vida con una persona que amas? Este post, te puede dar respuestas. También te puede interesar: Síntomas de chantaje emocional en la pareja Si has renunciado a tus amigos, no te relacionas con tu familia, has olvidado lo que te apasiona hacer y renuncias a cualquier ...