El estrés se ha quedado a vivir con nosotros, y nos acompaña casi cada minuto de nuestra vida. Lo sentimos cuando trabajamos, cuando conducimos, y hasta a veces cuando vemos tele. El estrés es el causante de todos nuestros males, afecta en mucho la salud.
Entre los daños a la salud que causa el estrés, podemos mencionar problemas cardiovasculares, debilita el sistema inmunológico por lo que el cuerpo esta expuesto a contraer todo tipo de enfermedades. Puede causarte hipertensión, infecciones, depresión, asma, problemas de memoria, etc. etc., etc
En este posteo te contaremos cuales son los daños a la salud que causa el estrés. Para que tu hagas lo que este a tu alcance para dominarlo, y alejarlo lo más que puedas de tu vida.
Algunos de los daños a la salud que causa el estrés
Problemas de memoria
Estudios recientes nos desvelan que el estrés causa problemas de memoria, Con el estrés el cerebro libera una hormona que se llama proteína Kinasa. Esta hormona causa un fuerte impacto en la memoria causando que la pierdas.
Esta hormona sería la explicación al porque en situaciones de mucha presión, como por ejemplo en un examen, o al confeccionar determinado trabajo, se producen esos blancos o lagunas.
Un fuerte nivel de estrés, puede desencadenar en problemas psicológicos, o agravar los síntomas de los existentes.
Cambiar estrés por incremento de peso
Como dijimos más arriba, los daños a la salud que causa el estrés, no son únicamente del tipo psicológico. El mismo estudio revela que después de una situación de presión, en la que se ha sufrido de mucho estrés. Las mujeres ingieren preferente productos que contienen mucha grasa como frituras, quesos, chocolates. Esto explica porque después de una situación de estés las mujeres tienen a comer a deshora cierto tipo de alimentos, dicha conducta las hace liberar tensiones.
Los hombres por el contrario ante una situación de estrés tienen un comportamiento totalmente diferente, ellos no eliminan tensiones con la comida.
No importa si eres hombre o mujer, lo importante es que intentes erradicar a como dé lugar el estrés en tu vida, eso evitará daños a tu salud, y la firme posibilidad de contraer enfermedades.
Tomar conciencia
Es importante de que tomes conciencia que el estrés puede minar tu salud al punto de terminar con ella. No debes resignarte a sufrir de estrés, debes tratar de combatirlo.
Esperamos que este posteo te haya sido de utilidad.
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