comunidades

¿Cuándo es la ansiedad un problema de salud mental?

Experimentar sentimientos ocasionales de nerviosismo, preocupación o miedo es normal, especialmente cuando surgen en respuesta a situaciones estresantes, desconocidas o desafiantes. Sin embargo, los sentimientos de nerviosismo frecuentes, regulares, intensos y duraderos (casi a diario durante 6 meses) pueden indicar un trastorno de ansiedad subyacente, especialmente cuando interrumpen la capacidad de una persona para funcionar normalmente.

Algunos especialistas han revelado que uno de cada tres adultos  tendrá problemas con un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida, lo que lo convierte en el tipo más común de enfermedad mental. Si no se tratan, los trastornos de ansiedad a menudo empeoran, pero con tratamiento, los síntomas pueden mejorar y, a veces, incluso resolverse. El tratamiento más efectivo para los trastornos de ansiedad es un tipo de asesoramiento llamado Terapia conductual cognitiva (o CBT, por sus siglas en inglés), pero también se usan comúnmente otros tipos de asesoramiento, medicamentos o una combinación de ambos.

 

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad describe la emoción del miedo, que ocurre en un espectro que va desde levemente nervioso o preocupado hasta los extremos de sentirse completamente aterrorizado. La ansiedad puede ser normal cuando es situacional , lo que significa que ocurre en respuesta a una situación específica y desaparece por sí sola cuando se resuelve la situación.
 

La mayoría de los síntomas de ansiedad son el resultado directo de una reacción en cadena normal llamada respuesta de lucha o huida que involucra el cerebro, el sistema nervioso y el cuerpo. Una parte del cerebro llamada amígdala es en gran parte responsable de comenzar esta reacción en cadena, actuando como un detector de amenazas que le indica al sistema nervioso que se active. Una vez activado, el sistema nervioso libera hormonas del estrés y adrenalina en el torrente sanguíneo, lo que provoca cambios fisiológicos como un aumento del ritmo cardíaco, la respiración, una mayor conciencia y una oleada de energía.  

¿Cuándo es la ansiedad un problema de salud mental?

El miedo no es una emoción racional, por lo que incluso la ansiedad normal a veces parece una reacción exagerada, pero la ansiedad frecuente que es excesiva o inexplicable es anormal. Los síntomas de los trastornos de ansiedad varían según el tipo, pero los pensamientos de preocupación, acelerados o catastróficos son comunes, y también lo son el aumento de la irritabilidad, la inquietud y la energía nerviosa. Muchas personas experimentan síntomas físicos cuando se vuelven ansiosos, incluidos aumentos en el ritmo cardíaco, la presión arterial y la respiración.

¿Cuándo es la ansiedad un problema de salud mental?

¿Quién tiene mayor riesgo de sufrir trastornos de ansiedad?

Hay ciertas poblaciones que son vulnerables y/o circunstancias de vida que aumentan las posibilidades de desarrollar un trastorno de ansiedad. Estos incluyen:

Mujeres

Adolescentes entre 13 y 18 años

Personas con antecedentes o una enfermedad mental existente, especialmente depresión

Personas con problemas de consumo de sustancias/alcohol

Individuos con ciertos rasgos de personalidad.

Aquellos con antecedentes de trauma infantil, particularmente abuso sexual.

Tener antecedentes familiares de enfermedad mental.

Ciertos eventos estresantes de la vida: preocupaciones financieras, estrés laboral, tener una enfermedad crónica, la muerte de un ser querido, etc.  

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La asertividad es una habilidad esencial para una comunicación efectiva y para la resolución de conflictos. Ser asertivo significa expresar tus pensamientos, sentimientos y necesidades de manera clara ...

Recomendamos

Relacionado

psicología ansiedad causas ansiedad ...

Al igual que algunas personas se sienten deprimidas en invierno, otras sufren de ansiedad, ¿pero cómo saber si esa ansiedad es pasajera o es un trastorno mental? "La ansiedad es una emoción normal que casi todo el mundo siente, pero si es persistente, y está interfiriendo con aspectos importantes de tu vida, entonces debes buscar atención específica para esta cuestión". Dice Lawrence D. ...

trastornos de ansiedad ansiedad

Todos se sienten ansiosos de vez en cuando. Es una emoción normal. Por ejemplo, puede sentirse nervioso cuando se enfrenta a un problema en el trabajo, antes de realizar una prueba o antes de tomar una decisión importante. Sin embargo, los trastornos de ansiedad son diferentes. Son un grupo de enfermedades mentales, y la angustia que causan puede impedir que continúes con tu vida normalmente. Para ...

curar ansiedad depresión ansiedad ...

La ansiedad puede afectarlo física y psicológicamente. Cada trastorno de ansiedad tiene síntomas únicos. Los trastornos de ansiedad generalmente se diagnostican cuando el temor a situaciones, lugares u objetos no amenazantes se vuelve extremo e incontrolable. También se puede diagnosticar un trastorno de ansiedad si tiene sentimientos generales de temor o preocupación que interfieren con su vida d ...

salud mental agorafobia ansiedad ...

La ansiedad es en principio una emoción humana normal, cuya función, es la de poner alerta a la persona ante la presencia de un posible peligro o amenaza, creando una tensión que aumenta la capacidad de respuesta ante esa situación de amenaza o peligro. Por lo tanto, habitualmente, la ansiedad no es una enfermedad sino un sistema de alerta y autodefensa de la persona dentro de la normalidad. Pode ...

general autismo & mente

Una variedad de factores puede aumentar el riesgo de trastorno de ansiedad. las mujeres tienen el doble de probabilidad que los hombres de padecer de dicho trastorno. La edad es otro factor, con un mayor riesgo de aparición que afecta el rango de edades comprendidas entre los 10 y los 25 años. Las investigaciones muestran que los niños tímidos o susceptibles de ser el blanco de los matones escolar ...

Salud ansiedad ansiedad en el cuerpo ...

Los efectos de la ansiedad en el cuerpo pueden llegar a ser extremadamente molestos. Todos tienen ansiedad de vez en cuando, pero la ansiedad crónica puede interferir con tu calidad de vida. Aunque quizás sea más reconocido por los cambios de comportamiento, la ansiedad también puede tener graves consecuencias en tu salud física. Sigue leyendo para obtener más información sobre los principales efe ...

Nutre

La importancia del cuidado con la salud mental es algo que desde hace algunos años viene siendo cada vez más difundido. Pero, ¿sabes qué es salud mental, por qué es tan importante cuidarla y cuáles acciones tomar para eso? En este texto vamos a hablar sobre todo eso, e indicar algunas sugerencias para mantenerse bien. ¿Qué es salud mental? En primer lugar, es preciso que nos enteremos sobre qué re ...

salud mental depresión ansiedad ...

Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Conscientes de la importancia que los trastornos mentales tienen actualmente en nuestra sociedad, y de que muchos de ellos se sufren en silencio bajo la mirada de la incomprensión y la vergüenza, en facilisimo.com hemos decidido hacer un pequeño recopilatorio de los problemas mentales que más nos afectan y que hemos tratado en el foro con el princi ...

ansiedad generalizada buspirone comportamiento cognoscitivo ...

Todos sabemos lo que es sentir ansiedad: los hormigueos en el estómago antes de la primera cita, la tensión que experimentamos cuando el profesor nos reprende, la forma en que tu corazón late cuando estás en peligro. La ansiedad te mueve a actuar. Te hace estudiar para ese examen y te mantiene alerta cuando estás exponiendo una lección. En general, te ayuda a enfrentarte a las situaciones. Pero s ...

Enfermedades ansiedad ansiedad y depresión ...

La ansiedad y depresión son patologías mentales que se engloban dentro de los trastornos del estado de ánimo, sin embargo, esto no implica que sean lo mismo, sino todo lo contrario. A pesar de que esencialmente afectan el mismo componente cognoscitivo, tanto la ansiedad como la depresión son trastornos diferentes. Los trastornos de ansiedad representan los más prevalentes a nivel mundial de todas ...