Soluciones Naturales Idea guardada 11 veces
La valoración media de 8 personas es: Muy buena

Consejos para mejorar la autoestima

Todos tenemos una imagen mental respecto a cómo somos, cual es nuestro aspecto, en qué cosas somos buenos y cuáles son nuestros puntos débiles. Esa imagen de nosotros mismos la vamos formando a lo largo del tiempo, empezando desde la infancia y se basa en nuestras interacciones con otras personas y nuestras experiencias en la vida. Esta imagen mental contribuye a forjar nuestra autoestima.

Las personas que tienen una autoestima sana se sienten bien con ellas mismas, aprecian su propio valor y están orgullosas de sus capacidades y logros. Las personas con baja autoestima sienten que no son capaces de gustarle a nadie, que nadie los aceptará o incluso que no son buenos en absolutamente nada.

¿Por qué es importante tener una autoestima sana?
La autoestima influye en cómo vivimos nuestras vidas. Las personas que se sienten queridas y apreciadas (en otras palabras, las personas que tienen la autoestima alta) tienen mejores relaciones sociales. Son más propensos a pedir apoyo y ayuda a los amigos y a la familia cuando la necesiten. Son personas que creen que pueden cumplir sus objetivos y solucionar los problemas y por esta razón tienden a rendir más en los estudios, en el trabajo y en cualquier proyecto que emprendan. Tener una buena autoestima nos permite aceptarnos a nosotros mismos, querernos y vivir la vida más plenamente.



Ten presente tus cualidades positivas
Las personas que tienen baja autoestima son muy conscientes de sus defectos pero a veces suelen olvidar sus virtudes. Y cuando hablamos de virtudes no se trata de capacidades especiales como tocar magistralmente el violín o ser un gran jugador de futbol, sino de esas virtudes que afectan la vida de aquellos que nos rodean. Ser un buen amigo, tener la capacidad de escuchar a los demás, amar a tus mascotas y ocuparte de ellas, estar a disposición de tus padres cuando te necesitan, ser amable y respetuoso. Esas virtudes que no te llevaran al estrellato pero que hacen que la vida de quienes te rodean sea más linda y que valen muchísimo. Valóralas y valórate! Todos tenemos cosas buenas para dar.

No seas perfeccionista
No es malo intentar hacer las cosas lo mejor posible, pero el perfeccionismo excesivo puede ser un gran enemigo, que te impedirá no hacer ciertas cosas por el miedo a no poder hacerlas perfectas. La perfección no existe. A veces solo se trata de plantearnos objetivos, trabajar fuerte por ellos y simplemente tratar de hacerlo lo mejor posible, sin buscar la perfección absoluta.

Considera a los errores como una oportunidad para aprender
Tienes que aceptar que cometerás errores porque todo el mundo los comete. Nos equivocamos en el estudio, en el trabajo, con la familia, con los amigos. Siempre nos equivocamos y cometemos errores. Los errores son una parte necesaria del aprendizaje.

En cierta oportunidad un periodista le recordó a Edison, un inventor y empresario norteamericano, que había fallado casi mil veces hasta crear la bombilla de luz y el ingenioso creador le respondió: No fracasé, sólo descubrí 999 maneras de cómo no hacer una bombilla..

Tal como lo hizo Edison, aprende de tus errores y tómalos como un impulso para seguir avanzando.

No te compares con los demás
Tal vez veas a los otros más atractivos, o veas que tienen más éxito o que han logrado algo en lo que tú fracasaste. Si buscas permanentemente compararte con los demás, siempre encontrarás a alguien mejor que tú y esto te hará sentir inferior. Si te descubres comparándote con alguien deja de pensar en eso, cada persona es distinta: sus cualidades, sus capacidades, sus condiciones son diferentes, nunca es justa la comparación. Simplemente céntrate en la tarea que estás haciendo en ese momento y realízala de la mejor manera posible.

Y por último, recuerda lo que dijo Charles Chaplin

"Hay que tener fe en uno mismo. Ahí reside el secreto. Aun cuando estaba en el orfanato y recorría las calles buscando qué comer para vivir, incluso entonces, me consideraba el actor más grande del mundo. Si uno no tiene absoluta confianza en si mismo, está destinado al fracaso."

◙ Algunos videos que pueden interesarte:

- ¿Sabías que los alimentos pueden modificar tu estado de ánimo? Aquí te cuento cuales son aquellos que te harán sentir más alegre y feliz:
Para cualquier comentario o sugerencia, puedes suscribirte a mi canal:
§ https://www.youtube.com/channel/UC00jRXDbelcsbypN_7RR_pA

Para mantenernos en contacto puedes seguirme en las redes sociales:
§ Twitter: https://twitter.com/Soluciones_nat
§ Google +: https://plus.google.com/u/0/102165181661800636021/posts/p/pub
§ Mi blog: http://solucionesnaturales2015.blogspot.com.ar/

Fuente: este post proviene de Soluciones Naturales, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

mujer recomendaciones autoestima ...

Tips para mejorar tu autoestima

Nunca es tarde, así que puedes empezar con pequeños cambios en tu rutina para que mentalmente puedas también hacer cambios en la forma en la que te percibes a ti misma. Es por ello que quiero compartir tres tips de mi guía "25 tips para mejorar tu autoestima" Revisa tu postura al sentarte, pararte, al caminar. Procura mantenerte erguida, con la frente en alto y los hombros derechos, no ...

Salud Sin categoría salud

Consejos para potenciar tu autoestima

¿Tienes problemas de autoestima? Te voy a dar 10 claves para mejorarla Primero de todo, te voy a decir en que consiste la autoestima. Es la percepción que tenemos de nosotros mismos, y de lo que somos, y hacemos y de lo que somos capaces de hacer. Todos tenemos una imagen de nosotros mismos y sabemos cuáles poder pueden ser nuestras capacidades y nuestras vulnerabilidades. Eso es nuestra propia im ...

autoestima mejorar la autoestima consejos para tener la autoestima alta ...

Cómo mejorar la autoestima

En una reunión de trabajo el jefe saca de su bolsillo un billete de 50 euros ante sus 30 empleados y dice: -- Quien quiera este billete que levante la mano Los empleados mirandose entre ellos no sabían si había alguna trampa, sin embargo fue levantar la mano un empleado y acto seguido todos lo hicieron. El jefe arrugó el billete entre sus manos y preguntó -- ¿Aún lo queréis? Todos los empleados vo ...

general autoconcepto autoestima ...

12 sencillos consejos para mejorar tu autoestima

La autoestima es la imagen que cada uno tenemos de nosotros mismos y esta imagen es la que proyectamos a los demás. Es el concepto que tenemos sobre nuestras fortalezas y sobre nuestras debilidades. La autoestima puede ser alta o baja y depende de la situación en la que nos encontremos. La autoestima es muy importante en nuestra vida puesto que nos comportamos en función de la autoestima que tenem ...

psicología autoestima

¿Cómo dar un 'empujoncito' a nuestra autoestima?

Algunos "lastres" para la autoestima. La exaltación de valores como la juventud, la belleza, la riqueza, la fama y la competitividad, que provocan que nos sintamos inferiores al compararnos con ideales o modelos inalcanzable El elogio de la humildad, que nos hace confundir el reconocimiento de una labor bien hecha, con la vanidad o la presunción. pensar que superar a los otros nos llev ...

Entrevistas mejorar la autoestima

Mejorar la autoestima: teoría y consejos prácticos

¿Se puede mejorar la autoesima? Muchas personas creen que la autoestima es algo estáctico, que viene determinada genéticamente o que en el mejor de los casos se forma en los primeros años de vida sin que se puede hacer nada (o muy poco) por trabajarla en la edad adulta. Sin embargo esto está muy lejos de la realidad. Se puede mejorar la autoestima en cuaquier momento ya que es un constructo dinámi ...

general articulos de psicologia psicologia ...

Autoestima Infantil: Tips para incrementar la autoestima en tus hijos

El tener una buena autoestima favorece el aprendizaje y las relaciones interpersonales. Podemos definir la autoestima como la opinión que cada uno tiene de sí mismo respecto de su importancia, valor, áreas positivas y virtudes. La autoestima nos dice en que sobresalimos y cuáles son nuestras carencias y limitaciones. Por eso es bueno fomentar la autoestima infantil, eso nos permitirá que de mayore ...

mujer superación liderazgo ...

Falsa autoestima

Hablamos de autoestima todo el tiempo. En la tele, en la radio, en webs como esta y más. Creamos definiciones, e incluso tenemos características para saber si una persona tiene una autoestima sana o si enfrenta una baja autoestima. Pero también existe otro tipo de autoestima que puede ser tan o más dañina de lo que imaginamos. Me refiero a la falsa autoestima, aquella que aparenta ser lo que no e ...

bienestar coaching acupuntura ...

Cómo la autoestima influye en nuestra imagen

¿Cuánto cuesta cuidarte, amarte, potenciar tu imagen? Ahora que se acerca la primavera, muchos nos prometemos apuntarnos a un gimnasio y dentro de poco comenzará la tan de moda operación bikini, para estar más atractiv@s para el verano. Un cambio de armario, de look, de peinado, renovarse al fin y al cabo. Creo que muchas veces es necesario este cambio. De hecho, todos sabéis que soy una gran defe ...

autoestima amor propio autoestima ...

5 consejos para mejorar la autoestima

La autoestima, o amor propio, es un factor que muchas veces no se toma en cuenta lo suficiente a la hora de analizar la salud mental de las personas. La autopercepción y la forma en la que encaramos nuestra vida y nuestras decisiones da cuenta de nuestro estado de ánimo, y hay miles de personas que sufren de baja autoestima y esto afecta su rendimiento en el trabajo, en la escuela y en la vida en ...