A veces ocurre algo que contraer al rededor de 15 músculos faciales, haciendo que nuestro labio superior e inferior se habrán mostrando nuestros dientes; esto a veces viene acompañado de ciertos espasmos musculares que hacen mover manos, brazos e incluso estómago descubre como la risa es una cura.
La risa es una cura y no, no estoy describiendo ninguna enfermedad. Estoy describiendo un tratamiento: la risa.
Siempre se ha dicho, como si fuese un refrán, que la risa es la mejor medicina y efectivamente la risa es una cura. Ha llegado a tal punto que podemos realizar un montón de técnicas y terapias para que mediante la risa cojan confianza y sean más positivos. Pero es cierto o una simple creencia, en esté post vamos a descubrir si reírnos puede curarnos.
La idea de la risa como medicina(terano) llegó en 1976 de la mano de Norman Cousin cuando publicó un artículo en una revista médica y más tarde un libro en el que explicaba como combatió su enfermedad. Era agelástico (personas que no se ríen) y describía su enfermedad cómo: degenerativa, dolora y potencialmente mortal; y tenía una particular forma de luchar contra ella, a base de vitamina C, los Hermanos Max y episodios de Cámara escondida. Desde Norman Cousin no se ha dejado de estudiar este fenómeno de la sonrisa en la medicina. Se ha observado que los niños que entran a una operacióny que antes han visto la cara de un payaso reducen muchísimo los síntomas de ansiedad. La catedrática de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la UCLA (California), Margaret Stuber, ha estudiado que los niños que meten las manos en un cubo con agua fría mientras ven un vídeo gracioso sienten menos dolor y les resulta una experiencia menos desagradable.
¿La risa entiende de géneros? pues según un neurólogo del comportamiento de la Universidad de Maryland (EEUU), si. Después de haber documentado a lo largo de sus visitas a espacios sociales (sindicatos estudiantiles, centros comerciales...) 1.200 episodios de risa llegó a la siguiente conclusión: la mujeres se ríen más que los hombres y que ambos sexos se ríen más sobre lo que hace un hombre, es decir (según este estudio) los hombre serían los mayores productores del humor y las mujeres las mayores productoras de la risa.
Y no podemos controlarla, se origina en una parte del tronco encefálico sobre la que no tenemos control consciente (se creer que es anterior al habla). Es tal su poder que los romanos la utilizaban como tortura pues un ataque de risa descontrolado puede provocar asma y contribuye a desarrollar hernias y úlceras.
Los estudios sobre la risa no han terminado, por lo que no hay una respuesta definitiva, no es un sí, ni un no. El caso es que la risa nos hace sentir bien, felices, seguros y confiados. Y...si no nos hace daño, ¿por qué no ponerla en práctica? Riéte. Riáse. Riámonos.
Si quieres hacernos llegar un comentario, duda o sugerencia, te esperamos en nuestro muro de Facebook.
Son pocas las personas que se ríen a menudo a carcajadas. La risa suele ser más bien algo anecdótico para la mayoría de la gente. De la misma manera que necesitamos llorar para desahogarnos, la risa debe estar presente para conectarnos con la alegría de vivir. Además, los beneficios que tiene la risa para la salud son más de los que nos imaginamos. ¿Quién no ha notado la sensación que queda en el ...
Antes de hablar sobre el lado negativo de la risa, es importante aclarar que esta además de ser muy saludable, puede ser hasta contagiosa. Tanto desde el punto de vista físico como desde el punto de vista psicológico, ya que con ella podemos reducir el estrés que tenemos acumulado, incrementar nuestro sistema inmune y acelerar el aporte de oxígeno en el cerebro. Aún cuando algunos resultados de es ...
Nada mejor que escuchar una carcajada para que al instante se dibuje una sonrisa en tu rostro, y quién sabe si llegas a unirte a ese sonido maravilloso que es la risa. La risa es contagiosa, la mejor medicina para reanimar un estado de ánimo decaído. Unas buenas carcajadas pueden provocar cambios físicos muy saludables a tu cuerpo. Puede fortalecer el sistema inmunológico, eliminar el estrés, aume ...
¿Cree usted que la risa puede tener un efecto en su cuerpo? Se han realizado investigaciones sobre los efectos de la risa en el cuerpo en las últimas décadas y estas son algunas de las informaciones más interesantes encontradas. • La risa puede afectar el flujo sanguíneo - ayuda a que sus vasos sanguíneos se comporten normalmente mientras se expanden y se contraen fácilmente. • La risa p ...
El ser humano a través del tiempo y a lo largo de toda la historia de su evolución ha adquirido, mejorado y fortalecido muchas capacidades, las cuales le han permitido sobrevivir en su entorno. Desde que nace; el individuo está en un constante aprendizaje y ya en la edad adulta debe reinventarse una y otra vez para lograr acoplarse al cambiante mundo al cual se enfrenta. Sin embargo, parece contra ...
*LA RISA, UNA EMOCION POSITIVA* Cuando reímos no pensamos, por eso antiguamente se consideraba que lo sensato y equilibrado era la seriedad. La risa produce una sensación placentera y sanadora. El sentido del humor, como rasgo de la personalidad, es además una señal de inteligencia. Esta comprobado que la risa disminuye el estrés, rejuvenece, reduce tensiones, calma la ansiedad, ade ...
¿Cuando fue la última vez que te reíste en público? Hay personas que tienen una facilidad tremenda para reír y disfrutar de la vida. Si tienes la obligación de cargar con el peso del mundo sobre tus espaldas, te recomiendo que huyas de ese tipo de personas, como si fueran apestados de una enfermedad transmisible y sin curación. De lo contrario te impedirán cumplir con el deber de cargar con los pr ...
El humor y la risa son estados que nos conducen a experimentar emociones agradables. No es de extrañar que la risoterapia haya tenido tanto éxito, puesto que necesitamos dosis de alegría en nuestra vida, que nos hagan desconectar un poco de las obligaciones diarias, de los conflictos y los pensamientos destructivos. La risa está asociada con la salud, ya que disponer de un buen estado de humor es ...
La yoga de la risa no es más que ejercicios de estiramiento, respiración profunda e incluir los ejercicios de la risa, la risoterapia. Nacemos sonriendo, pero algunas personas por determinada circunstancia de su vida, olvidan sonreir, que mejor que participar de grupos donde le devuelvan esa sonrisa al rostro, que no solo le darán esa luminosidad a la cara que proyecta la risa, sino que también le ...
Reír es una de las formas más divertidas de estar saludable, o así lo dicen los estudios. De ahí se creó la Risoterapia, una forma terapéutica de promover la risa y utilizarla en nuestro propio beneficio. ¿QUÉ ES LA RISOTERAPIA? Se conoce como risoterapia a una estrategia o técnica psicoterapéutica tendiente a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa. No puede considerarse u ...
