Yoga de la risa

Son pocas las personas que se ríen a menudo a carcajadas. La risa suele ser más bien algo anecdótico para la mayoría de la gente. De la misma manera que necesitamos llorar para desahogarnos, la risa debe estar presente para conectarnos con la alegría de vivir. Además, los beneficios que tiene la risa para la salud son más de los que nos imaginamos. Quién no ha notado la sensación que queda en el ...

El dia de hoy estaremos hablando sobre los beneficios de la risoterapia, conocemos que la risoterapia tiene muchos beneficios en la salud, es una alternativa para ayudar a sanarnos de diferentes enfermedades, te aleja de la ansiedad, de la depresión, sube tu sistema inmunólogico y más aportes. El solo hecho de que nuestro cerebro reciba una mueca de que nos estamos riendo, le será suficiente para ...

Antes de hablar sobre el lado negativo de la risa, es importante aclarar que esta ademásde ser muy saludable, puede ser hasta contagiosa. Tanto desde el punto de vista físico como desde el punto de vista psicológico, ya que con ella podemos reducir el estrés que tenemos acumulado, incrementar nuestro sistema inmune y acelerar el aporte de oxígeno en el cerebro. Aún cuando algunosresultados de estu ...

El ser humano a través del tiempo y a lo largo de toda la historia de su evolución ha adquirido, mejorado y fortalecido muchas capacidades, las cuales le han permitido sobrevivir en su entorno. Desde que nace; el individuo está en un constante aprendizaje y ya en la edad adulta debe reinventarse una y otra vez para lograr acoplarse al cambiante mundo al cual se enfrenta. Sin embargo, parece contra ...

Los beneficios de la risa por sí mismos saltan a la vista. O acaso, ¿Qué hay mejor que una risa de esas que son incontrolables, que te hacen doler la panza y terminas incluso a punto de llorar?. Evidentemente sonreir es saludable porque en esos momentos en los que reimos de manera espontánea nos sentimos felices; nos desestresamos y olvidamos cualquier sentimiento de negativo que nos agobia.En est ...

¿ Habías oído hablar de este síndrome ?Se refiere a afrontar situaciones -como las dichosas comidas familiares- en las que falte algún miembro, esa silla vacía que enfría la comida y baja el volumen de la radio sin querer, que te deja sin ganas de seguir la fiesta, que te hace odiar fechas de celebraciones.Tengo lo que los sociólogos llaman una familia desectructurada: no estoy casada legalmente, ...

El Yoga como tratamiento para la fibromialgia reduce el dolor en un 24%, la fatiga en un 30% y la depresión en un 42%, haciendo los ejercicios…TestimoniosMuch@s habéis hecho comentarios sobre un familiar o vosotros mismos que padece fibromialgia y nos preguntáis si el Yoga puede ofrecer alguna solución.De todos ellos, solo hemos elegido 3 porque creemos que son representativos de buena parte de lo ...

Imagen:US Army Africa/Flickr Según Ángel Alcaide Raya, el óxido nitroso; conocido también como el gas de la risa, es un fármaco que destaca por su inocuidad en la vía de administración y por sus muy favorables propiedades farmacocinéticas. Entre ellas destacan una metabolización prácticamente nula, una rápida absorción, distribución y eliminación; y una baja potencia anestésica. Por todo esto, re ...

Si estas buscando la forma de ejercitar tus muslos y piernas, y ya te cansaste de seguir aquellas pesadas rutinas de ejercicios dentro del gimnasio, existen algunas alternativas que te permitirán mantenerte en forma sin la necesidad de cansarte tanto. A continuación conocerás 3 ejercicios básicos que están diseñados especialmente para quemar la grasa de tus muslos y de esta forma lucir unos miembr ...

Los entrenamientos requieren que se realice antes y después un proceso de calentamiento que incluye un estiramiento de la mayoría de los músculos del cuerpo, especialmente los que irán a ser parte del proceso de trabajo posterior. A los ejercicios dedicados a esa tarea se los conoce como ejercicios de elongación que componen una serie de ejercicios diferentes a los ejercicios netamente deportivos, ...