Cómo mejorar la gestión del tiempo

Consejos de gestión del tiempo para comenzar la nueva etapa con nuevos hábitos para optimizar los minutos. Este es un buen momento para hablar de gestión del tiempo porque es ahora cuando nos acostumbramos a muchas nuevas rutinas. Es evidente que en esta vuelta a la normalidad habrá muchas tareas que no te agraden en exceso pero seguro que hay otras que te ilusionan. Agárrate con fuerzas a esas. P ...

El inicio de un nuevo año es una invitación para hacer las cosas del mejor modo posible puesto que el salto de página en el calendario es una invitación para vivir de un modo más consciente y hacer las cosas de otra manera. De hecho, en el inicio de un nuevo año deberíamos plantearnos cómo queremos repartir nuestros tiempos y cómo podemos optimizar mejor los días. Un día tiene un valor infinito si ...

El calendario nos regala 365 días que se convierten en el escenario perfecto de sueños, momentos de ilusión, desarrollo personal y alegría. Sin embargo, también debemos tomar conciencia de cuántos ladrones de tiempo nos hacen perder preciosos minutos a lo largo de cada jornada: dar vueltas a las preocupaciones, los miedos, el resentimiento, el hábito de posponer las tareas para otro momento, la ap ...

10 consejos básicos y sencillos para ser feliz y avanzar en la vida con alegría a partir de tips esenciales de desarrollo personal que te ayudan a avanzar. Ser feliz es una de las experiencias más importantes de la vida. Las personas podemos a hacer que lo sencillo sea complicado. El arte de vivir es un claro ejemplo de cómo en muchos momentos, perdemos la perspectiva de lo verdaderamente determin ...

La salud emocional es un requisito de bienestar básico para potenciar el contacto cuerpo y mente. Una de las grandes carencias de la sociedad actual es que dedicamos mucho más tiempo a analizar nuestra salud corporal que a escuchar nuestros síntomas anímicos. Y sin embargo, la salud emocional es vida. ¿Cómo puedes mejorar tu salud emocional? Ideas para cuidarte 1. Rodéate de personas que tienen un ...

Te contaremos seis consejos básicos, pero esenciales, para cuidar la salud de la mujer. Para verte y sentirte lo mejor posible a cualquier edad, es importante tomar decisiones inteligentes, que mejoren tu estilo de vida. ¡Aquí te ayudamos a hacerlo! 1. Adopta una dieta saludable Debes asegurarte de ingerir una variedad de frutas y verduras, además de alimentos ricos en fibra. Reduce en la mayor m ...

Cinco consejos básicos para mejorar tu salud emocional y sentirte mejor contigo mismo. La salud emocional nace de una actiud de autocuidado. En ocasiones, somos nosotros mismos los que descuidamos nuestro propio bienestar interior. Por esta razón, en Psicología y Autoayuda te hacemos cinco sugerencias para reforzar tu calidad de vida. ¿Cómo lograrlo? Practica tu libertad Este es uno de los puntos ...

Cuando hablamos de gestión del tiempo, también hablamos de la práctica de la atención plena como base para un buen entendimiento con el instante presente. Vivimos aquí y ahora aunque, dada la enorme aceleración que imprimimos a nuestra vida, nos parezca que los relojes van a mayor velocidad de lo que realmente nos podemos permitir. Hoy en día, si quieres disponer de una eficaz gestión de tu tiempo ...

► La memoria Para explicarlo de una manera sencilla, podemos decir que la mente funciona como una computadora. Una computadora en la que el cerebro coloca información en "archivos." Cuando usted recuerda algo, es como si abriera un archivo que se encuentra guardado en la memoria. El inconveniente se presenta cuando la memoria no funciona perfectamente. Sin embargo esto es algo absolutam ...

Mejorar tu calidad de vida debe ser un propósito diario. No es una tarea para recordar solo cuando te sientas agotada, o cuando las enfermedades y problemas te repiquen la campana. Lo mejor del asunto es que no tienes que invertir mucho dinero: solo basta que te organices, administres mejor tu tiempo y te tomes como tu principal prioridad. Si tú no te cuidas ni te haces feliz, ¿quién más lo hará? ...