Una de las cosas más importantes a la hora de mantener una alimentación saludable es equilibrar y enriquecer la dieta con alimentos variados y ricos en nutrientes. El momento más peligroso es el de la cena: llegamos cansad@s, no nos apetece cocinar y acabamos echando mano de alguna sobra, conservas o haciéndonos el temido bocata :O ... y esto no es precisamente lo que más nos ayuda a mantener una ...
En muchos hogares, la cena representa un momento único y muy especial porque es cuando toda la familia se reúne. Sin embargo, también es una de las comidas a las que se le debe prestar mayor atención porque después de cenar solemos involucrarnos en actividades más sedentarias y, por tanto, nuestro ritmo metabólico desciende, la sensibilidad y segregación a la insulina es más baja y la tolerancia a ...
Seguramente en algún momento de tu vida has sentido fuertes molestias, producto de una comida mal digerida. En este sentido te ayudaremos para que aprendas cómo hacer una buena digestión y disfrutes de comer todo lo que te gusta. ¿ Cómo hacer una buena digestión con estos sencillos consejos? A continuación te presentamos una serie de recomendaciones que debes de seguir si quieres saber Cómo hacer ...
Debido a que cada 28 o 30 días "mudamos de piel", significa que se forman nuevas células que emergen a la epidermis, es por lo que es conveniente realizarse una exfoliación, que no es más que la acción para ayudar a eliminar las células muertas de la piel, que ésta brille y no se produzca una obstrucción de poros. Sin duda la exfoliación casera te ayudará a eliminar pieles muertas en tu ...
- ¡Saludos a todos! Seguimos hablando de como cuidar nuestro hígado. En nuestro post del Lunes hablamos de diferentes beneficios de realizar limpieza hepática de nuestro hígado. ¿Pero cómo se hace esta limpieza hepática? Pues ahora os voy a contar lo que yo hago para depurar mi hígado y cuales son los pasos de mi limpieza hepática: Búscate un producto que lleve sales de magnesio, ácido málico y ar ...
El postre es la parte más rica después de una buena comida, no solo se espera con ansias sino que también termina de darnos esa sensación de llenura y satisfacción. Esta receta no es la excepción a un postre delicioso que gusta a cualquiera, sigue las instrucciones y deleita a tu familia. CC - Julia Frost Ingredientes Relleno de crema ½ taza de azúcar granulada 3 cdas de maicena 3 cucharadas de ...
Muchas veces escuchamos hablar de proteínas, merengadas y todo ese cuento. pero en realidad no sabemos como se hace. pensamos que es algo lógico y sencillo. Y cuando la hacemos no le conseguimos mayor gracias y hasta insípida nos sabe. Lo digo por que a mi me paso! Aquí les muestro como hacer una proteína correctamente! de verdad es una cosa exquisita y sabe a helado o frostin de wendys algo así! ...
La lavanda es una planta ideal para elaborar un agua perfumada con una agradable y fresca fragancia y, relajante a la vez, ya que posee propiedades beneficiosas para nuestro bienestar, favorece la relajación y ayuda a bajar los niveles de estrés. Este agua perfumada la podemos utilizar incluso para ambientar el hogar, creando ambientes relajados y en los que permanezca un aroma fresco y limpio. I ...
Probablemente ya las hayas visto, pero estas son las instrucciones para hacer tu propia torta de pañales para baby shower (también llamadas tartas de pañales y pasteles de pañales); hacen lindas decoraciones para baby shower. Estos son hermosas decoraciones o regalos para un baby shower; los futuros padres también la encontrarán muy útil después de que nazca el bebé. CC - Personal Creations Mate ...
