CALCULA TU PESO Y MASA CORPORAL Para que sigas una dieta óptima y tu ingesta de grasas sea equilibrada es necesario que conozcas el consumo necesario de proteínas y ácidos grasos esenciales que tu cuerpo necesita a diario, ya que el organismo necesita una cantidad mínima de los mismos, tanto para mantener los músculos en forma, […] The post Cómo Calcular tu Peso y Masa Corporal appeared firs ...
Porque necesitamos calcular masa corporal de nuestro cuerpo? La masa corporal o indice de masa corporal (imc) es aquella medida que estima el peso ideal de una persona por medio de su peso y estatura. Este indice puede tomarse por hombres y mujeres apartir de los 18 años y hasta los 65. El indice de masa corporal, también es conocido como indice de Quetelet y fue inventado por el científico belga ...
La mayor parte del tiempo estamos pensando en bajar de peso, pero ¿Como saber si estamos en el Peso Ideal?. No todos tenemos la misma contextura , ni la misma edad, los cuerpos no son iguales, entonces no podemos regirnos por un valor que queremos pesar, por esta razón debemos conocer como calcular el indice de masa corporal. También una persona indicada para decirnos si estamos en nuestro peso e ...
¿Te preocupa el peso y quieres saber cuál es tu peso ideal? Yo hoy te quiero ayudar a calcularlo con dos fórmulas muy sencillas. Lo primero de todo que quiero aclarar es que el peso es un gran mentiroso y no es la mejor forma de evaluar nuestros progresos. Yo aquí ya te he explicado 3 razones por las que no debes pesarte. Es mucho mejor que te empieces a tomar las medidas corporales y mejor aún qu ...
Te enseñamos en este vídeo artículo cómo calcular las proteínas diarias a consumir mediantes dos maneras distintas de calcular. ¡CONTIENE FÓRMULAS!
¡Hola a todos! Hoy os voy a hablar del Índice de Masa Corporal o IMC. Seguro que muchos ya sabréis que es esto, incluso algunos estarán cansados de oir hablar sobre este tema… pero habrá otras personas que no tengan muy claro de qué se trata, así que para ellos va esta entrada. La mayoría de nosotros nos miramos al espejo y somos conscientes de si tenemos algún kilo de más o de menos, pero&# ...
Si hay algo en lo que insisto es en que el porcentaje de grasa corporal es la medida que más nos debe preocupar cuando queremos cuidarnos, pero… ¿cómo puedo calcular mi porcentaje de grasa de forma aproximada? ¿Cómo puedo calcular mi porcentaje de grasa corporal? Calcular exactamente el índice de grasa corporal es prácticamente imposible, pero hay muchos métodos que permiten obtener un valo ...
¿Estás buscando perder peso de una manera saludable? Muchas personas recurren a las locas dietas de moda para deshacerse de los kilos de más. No solo se ha probado que esas dietas son ineficaces, sino que pueden ser también muy peligrosas para tu salud. Perder peso es simple: hacer ejercicio regularmente y comer una dieta saludable y alta en proteínas. Una dieta alta en carnes magras y en fuentes ...
Mucho se habla que cuando una pareja se casa, ambos aumentan de peso, las estadísticas mencionan que aumentan más de 10 kilos. Es que entre otras cosas, la motivación que da el conquistar al otro cuando se busca pareja, ya no está porque lo ha conquistado con el físico y su forma de ser, y pasa en el matrimonio a la complicidad de comer ciertas cosas para terminarse de conquistar por el estómago. ...
Cuántos se han encontrado en la complicada, pero común situación, de no poder asistir a un gimnasio por problemas como: No tener tiempo para asistir Falta de dinero O porque es complicado entrenar con tantas personas esperando su turno para utilizar alguna máquina. En este artículo te enseñaré, de la mano de la evidencia científica, que a pesar de no poder asistir a un gimnasio puedes conseguir ...
