¿Cómo de profunda es la vagina promedio?

La pregunta “¿el tamaño importa?” puede causar preocupación tanto para los hombres como para las mujeres. Aunque pueden no discutirlo a menudo, muchas mujeres se preocupan por el tamaño de su vagina, especialmente después de tener un bebé. Entonces, ¿cuál es la profundidad de la vagina promedio? Continúe leyendo para que lo averigües.

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¿Qué tan profunda es la vagina promedio? Como promedio, la vagina mide de 3 a 4 pulgadas de profundidad durante los períodos de inactividad, aunque algunas mujeres tienen una vagina que está a unas 5 a 7 pulgadas de profundidad. A medida que la mujer se excita, la vagina se expande: cuando la sangre fluye hacia esa área, el cuello uterino y el útero son empujados por los dos tercios superiores de la vagina para crear más espacio. Esta expansión ayuda a acomodar el pene y facilitar el coito. La vagina también estará más lubricada cuando tenga relaciones sexuales, lo que ayuda a facilitar aún más la penetración.

Aunque es más común que la vagina se expanda durante los períodos de excitación, es posible que el pene no pueda ajustarse correctamente en su interior, lo que puede hacer que la mujer sienta mucho dolor y malestar. Esto podría ser porque el tamaño del pene es excepcionalmente grande, penetra demasiado fuerte o la mujer no está suficientemente excitada (es decir, el cuello uterino y el útero no han sido empujados lo suficiente para que la vagina se expanda).

¿El tamaño de la vagina afecta el disfrute sexual? Como ya sabes qué tan profunda es la vagina promedio, de seguro te estarás preguntando si “el tamaño de la vagina afecta el disfrute sexual”. La cuestión del tamaño no es lo que debe preocuparte. Muchos otros factores pueden afectar el disfrute sexual de una persona en gran medida, como la falta de lubricación y la relación entre la pareja. La longitud vaginal y la profundidad no tienen correlación con el deseo de las mujeres, el placer, la excitación y/o la satisfacción sexual. La cantidad de placer sexual que sentirás está determinada más fuertemente por la conexión que tienes con tu pareja sexual.

Vagina flácida: por qué sucede y cómo corregir el problema. La vagina flácida reduce el disfrute de las relaciones sexuales y hay muchas causas que la originan. La causa principal es el debilitamiento de los músculos del suelo pélvico. Si la profundidad de la vagina promedio tiene poco que ver con el disfrute sexual, la flacidez de la vagina si influye de manera directa. Afortunadamente, hay medidas que puedes tomar para tonificar tu vagina.

Causas de la vagina flácida. El músculo del suelo pélvico rodea el músculo de la vagina y la pared vaginal. Cuando está apretado, todo está en perfecto orden y esta tensión añadirá disfrute a tu vida sexual. Pero, en ocasiones la vagina puede estar flácida. A continuación, te muestro 3 razones principales por las que esto puede ocurrir:

Envejecimiento natural: A medida que una mujer envejece, su vagina se vuelve más flácida. Esta es una de las causas más comunes, pero se puede aliviar y corregir con la realización de ejercicios adecuados.

Nacimientos múltiples: Si una mujer tiene partos múltiples sin haber tenido tiempo para que los músculos del piso pélvico se fortalezcan entre cada uno (como por ejemplo cuatro bebés en cuatro años), entonces su vagina puede estar flácida.

Condiciones médicas: En raros casos, las condiciones médicas severas pueden causar flacidez en la vagina.
Cómo tonificar tu vagina

Orgasmo: es esencialmente la contracción del músculo del suelo pélvico, lo que significa que puedes tonificar tu músculo pélvico mientras tienes un orgasmo. Así que, cuantos más orgasmos tengas, más fuertes serán los músculos de tu suelo pélvico.

Ejercicios de Kegel: también conocidos como ejercicios del suelo pélvico, los ejercicios de Kegel se centran en el fortalecimiento de la región pélvica, a fin de ayudar a prevenir la debilidad en los músculos del suelo pélvico. Es importante señalar que los ejercicios de Kegel sólo serán efectivos si se realizan de forma regular.

Insertar bolas de Ben-wa: también conocidas como bolas de geisha, debes insertarlas en tu vagina mientras realizas los ejercicios de Kegel para ayudar a fortalecer y tonificar tu vagina. Como las bolas pesan, tus músculos pélvicos tendrán que trabajar fuerte para sostenerlas.

Prueba con otros ejercicios: muchos otros tipos de ejercicios, como Pilates y yoga, también pueden ayudar a fortalecer los músculos pélvicos. La incorporación de más ejercicios también ayudará a mantener tu rutina interesante y evitar que te conviertas en una persona sedentaria.

Comer saludable: comer los alimentos correctos tiene tanta importancia como los ejercicios. Asegúrate de suministrarle a tus músculos los nutrientes correctos para que esto te ayude a formar y a restaurar tu cuerpo en general. Los carbohidratos orgánicos integrales, las frutas y verduras orgánicas y las proteínas animales magras orgánicas, son excelentes para los músculos, por lo que debes incorporarlos a tu dieta.
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