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Cómo combatir la inseguridad

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Imagen: Mike Monaghan/Flickr

Todos en algún momento de nuestra vida nos hemos sentido inseguros, pensando, generalmente, que no estamos capacitados para actuar o que alguien decidiría o haría mejor algo que nosotros. Es por ello que la inseguridad está directamente relacionada con la autoestima y la autoconfianza de cada persona. Así, una persona con una autoestima alta se sentirá más feliz y se creerá capaz de conseguir cualquier cosa, alcanzando el éxito más fácilmente. Por el contrario, las personas con una autoestima baja se limitan en casi todos los aspectos de la vida y reducen así drásticamente sus probabilidades de alcanzar las metas que se proponen en su día a día. Para que esto no ocurra te propongo unos sencillos consejos con los que potenciar tu autoconfianza. Toma nota y supera con éxito todo lo que te propongas.

- Ten cuidado con tus propios niveles de exigencia y perfeccionismo, a menudo son excesivamente altos. Intenta ser realista y tus probabilidades de éxito aumentaran.

- A la hora de tomar una decisión, valora las ventajas de la que has escogido y evita lamentarte por la que has desestimado.

- Concédete el derecho que como seres humanos tenemos a equivocarnos, no somos perfectos.

- Si tienes una oportunidad única, arriésgate, no dejes que el miedo limite tu felicidad.

- Afronta tus miedos e inseguridades, reflexiona sobre ellos y piensa cómo podrías evitarlos.

- Haz una lista de cualidades positivas que te reconoces, añadiendo además, las que crees que reconocen en ti los demás.

- Asume que no puedes gustarle a todo el mundo.

- Deja de compararte con los demás, cada uno tenemos nuestras propias cualidades y es lo que nos hace distintos y especiales.

- Aprende técnicas de relajación que puedan ayudarte a evitar situaciones de ansiedad ante la toma de decisiones.

¿Te consideras una persona insegura? ¿Qué consejos podrías añadir para que una persona mejore su autoestima?

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                                                Imagen: Mourner/Flickr

Fuente: Salud Vital
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