Te ha pasado alguna vez que has intentado hacer alguna actividad nueva, pero paulatinamente tu motivación iba decayendo? En esta entrada quiero centrarme en fortalecer tu autoestima baja para que no decaiga nunca más.
Seguir una dieta adecuada es fundamental, especialmente cuando estamos hablando de una persona que lleva adelante una rutina deportiva y su desgaste corporal es mayor.
Si tú también te preguntas cuándo es mejor practicar ejercicio para alcanzar tus objetivos, debes leer esta información del blog 'Practica Vida'.
Si quieres conseguir un crecimiento muscular explosivo, debes entrenar con la siguiente frecuencia. Apunta los consejos de 'Full Músculo'.
Tu peso ideal depende de muchas variables y hoy, desde el blog Operación Bikini, te enseñan a calcularlo fácilmente.
Ni todas las dependencias son tóxicas ni hay que aferrarse a esta afirmación para justificar cualquier abuso. Si crees que eres una persona dependiente, lee esta información.
La fibromialgia es una enfermedad que afecta al músculo esquelético y provoca dolor constante, rigidez variable en músculos, tendones y tejido blando, además de insomnio, dolor de cabeza, problemas de concentración y memoria...
¿Es cierto que cuanto más inteligentes somos, menos felices? Haz estos tests y descubre cuál es tu posición con respecto a estas dos variables.
A la pregunta sobre si se deberían realizar varios ejercicios al día al practicar crossfit la respuesta es variable y la analizamos en este artículo.
Descubre si la sal es perjudicial o por el contrario necesaria, si existe algún tipo concreto más saludable o si debes dejar de consumirla si eres deportista o practicas ejercicio habitualmente.
En este post, hablan sobre el TDEE (Total Daily Energy Expenditure) y el conteo de calorías. ¡Información muy interesante!
A la hora de hacer un diagnóstico de distimia existen una gran cantidad de variables a tener en cuenta. Pero, empecemos por el principio, ¿qué significa este término?
La psicología día tras día está en plena expansión. Su evolución va de la mano de nuestra evolución como seres humanos.
Las bebidas con cafeína tienen un efecto diurético y producen deshidratación, aunque ciertas investigaciones revelan efectos positivos en deportistas, siempre y cuando la ingesta sea de pequeña a moderada. ¿Cuáles son las medidas exactas?
Existen variaciones hormonales cíclicas, casi diarias, que determinan tu tendencia a engordar o enfermar. Descubre qué es la cronobiología y por qué es conveniente adaptarse a los ritmos circadianos.
3 o 5 comidas al día, ¿qué es lo recomendable si queremos bajar el porcentaje de grasa de nuestro cuerpo?
Información esencial para conseguir ese cuerpo Fitness que siempre has querido... ¡Por un abdomen marcado!
Hoy vamos a contaros los factores que influyen en los precios de la cirugía plástica. Se trata de intervenciones que requieren las mejores instalaciones medicas, el mejor material, y un equipo con gran reputación y experiencia.La clínicaHay muchas clínicas y hospitales que ofrecen servicios de cirugía estética. El precio es muy variable, pero suele estar en relación a la calidad ofrecida.Lo impor ...
A lo largo vengo escuchando a mujeres jovenes y no tan jovenes hablando de lo incomodas que ponen cuando tienen la menstruación y no es para menos ya que este proceso lleva una serie de cambios tanto de animo como hormonales.Es por eso que ne animé a escribir este post.La menstruación, período o regla es la pérdida de sangre por la vagina desde el útero y representa el inicio del ciclo sexual feme ...
La púrpura es una vasculitis sistémica por hipersensibilidad, caracterizada por el depósito de complejos inmunes con predominio de IgA en las paredes de los pequeños vasos. Es la vasculitis mas frecuente en la infancia y sus principales manifestaciones son la presencia de purpura no trombocitopenica, dolor abdominal, artralgias y compromiso renal de grado variable, aunque también otros órganos pue ...
¿Qué es la Diabetes Gestacional?Son todos aquellos casos de diabetes mellitus que se detectan por primera vez durante el embarazo. La diabetes gestacional (DG) traduce una insuficiente adaptación a la insulinresistencia que se produce durante el embarazo (GEDE, 2006).Es la complicación más frecuente en gestantes. Su frecuencia es variable según los distintos estudios, poblaciones y criterio ...