comunidades

Cómo aumentar naturalmente cortisol o cortisona

En los últimos años se ha utlizado frecuentemente la Cortisona síntética para desinflamar y  tratar molestias corporales originadas por algunos de los siguientes factores:

Alergías de temporada
Enfermedades artríticas
Enfermedades óseas
Lesiones deportivas
Tratamientos dentales
Tratamietnos de tumores
Tratamientos dermatológicos
Disminución de cicactrices, manchas y acné.

Para algunas personas los términos de Cortisona y Cortisol aún son confusos, éste último es el nombre de la hormona natural segregada por las Glándulas Suprarrenales localizadas en la parte superior de los riñones.


  El desbalance en el nivel de cortisol encontrado en nuestro cuerpo origina problemas en algunos órganos. Los extremos repercutirán en la salud: mientras más estrés tenga una  persona, el nivel de esta hormona subirá perjudicialmente afectando el buen fucnionamiento del sistema inmunitario.

Una manera sana de ayudar a nuestro organismo a conservar un  balance adecuado de cortisol es siendo proactivo por medio de buenos hábitos de alimentación, descanso y salud mental,está muy de moda practicar Yoga y meditación,  así las glándulas suprarrenales fabricarán esta hormona. Cuando los médicos prescriben un tratamiento a base de cortisona, ésta  puede ser administrada de la siguiente manera:

Oral
Nasal,
subcutánea
Vía intravenosa
Vía muscular

En herbolarios y algunos comercios encuentras productos naturales y suplementos que ayudan a elevar adecuadamente los niveles de cortisol en el organismo; recuerda que éste es el nombre natural mientras que cortisona es la hormona sintética fabricada en laboratorios farmaceuticos. Otra manera de conseguir estos productos es  en el mercado local o plaza y en tu cocina. Ingiere regularmente dentro de una dieta sana:

Agua de coco para sentir más energía cuando te sientes agotado; un bajo nivel de cortisol en tu organismo provocará esta sensaación de agotamiento.
Infusiones de Menta, Melisa, Manzanilla.
Granos, frutas y vegetales.



La naturaleza ha puesto a nuestro alcance anti-inflamatorios naturales:
Zumo de Naranja y Toronja
Infusiones de Raíz de Zarzaparilla o suplementos
Curcuma, componente de la bebida natural con el nobmre de 'Leche Dorada'

SUGERENCIAS

Trata los resfríos de temporada de manera natural.
Evita el estrés.
Calendariza las actividades.
Prioritiza, práctica el poder decir 'NO' sin sentirte culpable
Duerme de 6 a 8 horas
Levántate temprano aprovechando el amanecer.

Para más información: FACEBOOK REMEDIOS CASEROS     BIENESTAR & SALUD     BOTICA SANA
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Trucos para Maquíllarte en 5 minutos

La rutina de belleza diaria varía según su edad de la mujer, y sobre todo las condiciones particulares de su piel. Asimismo, por demasiadas que sean las ocupaciones no hay que dejar de lado los cuidad ...

Ropa masculina para regalar

¿Por qué será tan difícil comprar obsequios masculinos para obsequiar? Seguramente te preguntas qué regalar para ese hombre maravillosos que te ha hecho sentir sensacional. Bien aquí te traigo algunas ...

Recomendamos

Relacionado

alergias medicina natural remedios caseros

Remedios naturales para elevar la cortisona del cuerpo

Para algunas personas es confuso los términos de Cortisona y Cortisol, la cual es la hormona natural fabricada por las Glándulas Suparrenales. En los últimos años se ha utlizado cortisona sintética para ayudar a minimizar la inflamación y las molestias ocasionadas por: Alergias Dolores artríticos Dolores óseos Tratamientos dentales Cirugías Tratamietno de tumores Tratamientos dermatológicos Dismi ...

consejos novedades

EL YOGA REDUCE LOS NIVELES DE CORTISOL ( Hormona del stress )

Las glándulas suprarrenales segregan cortisol en respuesta a una crisis aguda. El resultado es un aumento temporal en la función inmune, pero si los niveles de cortisol permanecen altos, se ve comprometida la función inmune. El cortisol también afecta en la memoria a largo plazo, niveles crónicamente altos afectan la memoria y pueden conducir a cambios permanentes en el cerebro. Un exceso de corti ...

general como adelgazar salud ...

¿Cómo sé si tengo el cortisol alto?

Ya os he contado que a veces, cuando hacemos todo lo que supone que tenemos que hacer para perder peso y no conseguimos adelgazar, incluso nos notamos más barriguita el culplable se llama cortisol. El cortisol o hidrocortisona, también se conoce como la hormona del estrés porque se libera como una respuesta al estrés y a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre. Cuando estamos bajo situacion ...

cortisol hidrocortisona cortisona ...

¿Cómo puedo adelgazar si el cortisol alto?

Ya os he hablado en varias ocasiones del cortisol, primero te he ayudado a saber si tienes el cortisol alto y después vimos los cambios que nos provoca en el cuerpo y en comportamiento el cortisol alto. Uno de los problemas que tienen las personas con el cortisol alto (también conocida como la hormona del estrés o hidrocortisona) es que por mucho empeño que le pongan no consiguen adelgazar, y lo p ...

Breaking News Fitness Medicina ...

Un estudio revela: Solamente 20 minutos de terapia en la naturaleza disminuye los niveles de estrés

Como ya hemos mencionado en nuestro post “La duración del sueño favorece el crecimiento y la masa muscular”,  el cortisol es una hormona que se libera ante el estrés, pasando desde nuestras glándulas adrenales a la sangre. Nos afecta a todos en mayor o menor grado después de días de trabajo duro, pero, sobre todo, en trabajos sedentarios de poca actividad física en la oficina o en situ ...

Activa Descanso cortisol ...

Todo lo que debes saber sobre el cortisol

Son muchos los factores que, de manera interna, van a determinar y condicionar tu bienestar. Lo hormonal, por ejemplo, puede ser concluyente a la hora de sentirte saludable anímicamente. Y el cortisol es uno de los componentes clave que van a influir en ese estado. Por eso queremos explicarte todo al respecto. Fuente: Pixabay/1388843 Cómo influye el cortisol en tu salud Generalmente se la conoce c ...

cortisona hormona enfermedades

Usos de la cortisona

En esta ocasión os escribiré sobre un fármaco, la cortisona, para explicaros que es y para que se utiliza. Muchas veces vamos al médico, este nos receta fármacos que nosotros tomamos, sin saber en qué consiste en contenido de esas cosas de botica, que nos suelen recetar. La farmacéutica alemana Merk & Co, confiscada por los americanos en 1.917 y actualmente una de las mayores farmacéuticas mundial ...

consejos de salud salud como aumentar testosterona ...

Cómo aumentar la testosterona de forma natural

Si no sabes cómo aumentar la producción de testosterona te diremos cómo hacerlo, pero primero veamos qué es esta hormona: bueno, mi querido lector, la testosterona es responsable del desarrollo pleno de los genitales externos masculinos y las características sexuales secundarias. Es (por si no lo sabe) producida por los testículos. Esta hormona es superimportante para el mantenimiento de: La masa ...

General aumentar testosterona aumentar testosterona naturalmente ...

Cómo Aumentar la Testosterona Naturalmente. Los 8 TRUCOS

¿Me echabas de menos? Ya estoy por aquí, siéntate y disfruta que empieza el show. El tema de hoy se que te interesa porque si te pareces un poquito a mí te va a gustar. La testosterona es una hormona esencial que segrega nuestro cuerpo. Si tienes esta hormona en niveles bajos es conveniente que la aumentes para entre otras cosas tener mas masa muscular. Si vas a hacer uso de medicamentos, este no ...

salud sexual parejas sexualidad masculina ...

Cómo aumentar la testosterona naturalmente

“Si estás pasando por una baja de energía y del deseo sexual, ven y conoce estos 5 pasos claves que te muestran cómo aumentar a testosterona naturalmente” Existen muchas formas de cómo aumentar la testosterona naturalmente. Sin embargo, en este momento traemos para ti 5 pasos que son claves para que la producción de esta hormona se acelere de forma definitiva. Para ello necesitas util ...