Picar entre horas nos ayuda a recargar las pilas, llenar el organismo de energía y evitar que las raciones de las comidas principales sean demasiado abundantes. Si eres emprendedor es muy probable que necesites picar entre horas para recuperar fuerzas y seguir afrontando todas tus tareas. En ese caso te recomendamos que huyas de la bollería industrial y las frituras y apuestes por aperitivos salud ...
Haciendo caso de vuestras peticiones, que no son pocas!!! jejeje les he diseñado una serie de snacks o tentempiés para picar entre horas. Eso si, siempre cuidando que sean fáciles de hacer, ricos, light y sanos. La idea es que no tengas que pasar hambre a lo largo del día. Siempre les digo que una dieta equilibrada no debe tener menos de 5 comidas al día (Desayuno, media mañana, almuerzo, merienda ...
Este batido combate la oxidación de nuestro organismo luchando contra los radicales libres que pueden dañar las células y aumentar el riesgo de padecer algunas enfermedades. Tiene además, gran poder saciante, lo cual es una ventaja pues, tomado para desayunar junto con una tostada con proteínas (pavo o jamón, por ejemplo), hará que no sintamos hambre en toda la mañana.Las grasas que contiene (apor ...
Las actividades que llevamos acabo a lo largo de nuestro día, muchas veces nos consumen impidiéndonos comer bien y tener el tiempo necesario para hacer de nuestra comida un momento importante del día y acabamos recurriendo a la maquinita de la oficina o a la cafetería de la universidad que es de todo menos sana; y si a esto le añadimos el estrés que muchas veces tenemos, es una locura. En este pos ...
¿No sabes qué comer entre horas? Muchas veces creemos estar haciendo las cosas bien con la alimentación. Hacemos nuestras 3 comidas principales perfectas, pero son los picoteos entre horas los que echan por la boda nuestra dieta y ni siquiera somos conscientes de ello. Así que como me habéis pedido mucho que hable sobre qué comer entre horas hoy estoy aquí dispuesta a darte unos consejos que creo ...
Estas son las consecuencias del picoteo entre horas Por aburrimiento, ansiedad, o simplemente por hacer algo, quien más quien menos ha tenido la tentación de picar algo entre horas. Una encuesta realizada por la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) sobre la costumbre que tenemos de picotear entre horas revela que una de cada cuatro personas con un peso normal tiene esta costumb ...
Todos necesitamos energía para afrontar le día a día pero los deportistas necesitan más dósis. Comer hidratos de carbono entre horas nos ayuda a mantener le nivel óptimo de energía necesaria.
Picar es uno de los placeres más bonitos que nos podemos llegar a dar en nuestro día a día, así evitamos la hipoglucemia y nos llenamos de energía para completar nuestro día. A pesar de ello tenemos que cuidarnos mucho ya que un pequeño descuido al momento de picar puede desequilibrar nuestros niveles de azúcar, dándonos como consecuencia un cansancio enorme y dejándote con hambre a pesar de todo. ...
¿Algo para picar entre horas rico y saludable? Estos Bombones Proteícos Saludables con Avena, Chocolate y Frutos secos los prepararás en un momento y podrás acudir a ellos siempre que tengas hambre. INGREDIENTES 1 Plátano 150 gr. Copos de Avena 2 o 3 Dátiles deshuesados 30 gr. Pipas (o cualquier fruto seco) 30 gr. Chocolate Puro Polvo VÍDEO RECETA ¿Quieres ver más recetas saludables? HAZ CLIC AQ ...
