Es vital que los padres se mantegan en alerta, con la pérdida de peso en los adolescentes y las causas de la obesidad, para hacerles frente con tiempo, y evitar el sobrepeso y sus múltiples enfermedades. Los adolescentes están experimentando pesada transición entre la niñez y la edad adulta. Es el momento en que la experiencia de la primera oleada de hormonas conducen a diferentes complejidades emocionales. Empiezan a hacerse valer en cada situación y enfrentar los desafíos como adultos jóvenes. Cuando el círculo social comienza a ensancharse, los adolescentes son siempre conscientes de la apariencia física, especialmente las niñas. Ellos están ansiosos por verse mejor, y sobre todo para lucir esbeltos en todas las ocasiones.
La pérdida de peso suena como una lucha para algunas personas, mientras que existen otros que aspiran a ganar peso.
La aparición de este problema comienza en los años de adolescencia temprana. Están estresados por ser delgados, mientras continuan picando alimentos altos en calorías. Las personas con metabolismo rápido o aquellos que pesan normalmente tienen la capacidad de quemar grasa más fácil que quienes tienen sobrepeso por herencia.
La pérdida de peso en adolescentes tiene que ser descartado incluso, durante los primeros años de la infancia. Con base en las investigaciones, los bebés alimentados con leche materna son menos propensos a sufrir de obesidad en la edad adulta. Bebés alimentados con biberón tienden a succionar la leche con facilidad en comparación con los bebés amamantados que trabajan más duro para aspirar de forma natural. Los bebés que se convierten en sobrepeso, son alimentados con biberón y lo llevan otra vez hasta que lleguen a la adolescencia. Una vez que un niño es ya obeso durante la infancia, el cuerpo ya se ha ajustado a tales metabolismo.
Los adolescentes también se ven afectados por los cambios hormonales. Las niñas tienen problemas mensuales de los picos hormonales, que se pudo sentir durante y después del ciclo menstrual y durante la ovulación. La retención de agua por lo general se produce antes de un período. Esto podría evitarse al comer alimentos menos salados. Niños que son muy activos en las actividades tienden a comer más, pero los padres pueden buscar el equilibrio haciendo que sus hijos adopten el hábito desde temprana edad, de comer frutas, vegetales y evitando más las grasas.
También son propensos a la obesidad porque comen demasiado, comer alimentos aceitosos / grasos y no equilibrar el exceso de calorías. importante destacar que el que el sobrepeso no conoce el género a excepción de la realidad biológica que los niños tienden a ser más musculares que las niñas. Por naturaleza las niñas tienen 25% más de grasa corporal en comparación con los niños.
La pérdida de peso para los adolescentes no tiene que ser complicado. Si el adolescente es excesivamente problemático sobre el tema, es importante consultar a un médico y saber la razón detrás del peso anormal. El médico determinará cómo atacar el problema real primero en lugar de dar los métodos ineficaces de dietas. El médico sabrá de los hábitos diario del adolescente y la forma de vida de donde puede basar su juicio en dar el consejo nutricional adecuado.
El ejercicio es una parte importante de la sesión de rutina para ser sometido por un adolescente. Esta es recobrar los músculos durante la pérdida de peso. El ejercicio no sólo mejora la circulación, sino que también estimula el funcionamiento del cuerpo.
Una dieta eficaz es como un objetivo de las normas a seguir. Si a un adoslencente le han pautado una dieta para pérdida de peso, los padres deben motivarse para que sus hijos lleguen a cumplir con gran coraje y determinación para conseguir el resultado deseado. No hay lugar para el pánico y la caída de métodos rápidos de pérdida de peso. Es necesario para hacer uso de un método lento pero seguro. De esta manera, la pérdida de peso es permanente.
Comparte con tus contactos, y lleva informaciones de valor a otros, te lo pueden agradecer.
Esta entrada Causas de obesidad y la pérdida de peso en la adolescencia ha sido publicado en Dieta Sana y Feliz.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: